billy
Well-Known Member
Dans la muscu, la pire chose, c'est quand tu as le système digestif HS. En prise de masse tu peux manger 7000 kcals et rien assimiler et donc ne pas progresser.
En séche c'est la perte de muscles assurée.
Traitez votre système digestif comme une princesse
Mais grave c'est super important de bien digérer et bien assimiler.
Si tu manges 7000 cal et que tu chies 5 ou 6 fois par jour déjà ya un gros soucis d'assimilation.