Kage
Well-Known Member
Qui mange encore du nutella? C'est LA steroide de l'infarctus ce produit
Comme l’avait déjà dis il me semble @simobbuilder faut pas se leurrer et dire que les stero c’est la cerise sur le gâteau...
Là j’en mange plus mais avant j’en mangeais tout le temps.
Ça fais 20 ans que j’en mangeais jamai eu de soucis de peau ou autre. Et à ma première sèche je suis tomber à 75kg à moins de 10% et je mangeais quoi au petit déjeuner, brioche Nutella mdr
V’etait La petit parenthèse lol
Après oui il rendrai mieux avec moins d’eau etc. Mais si il veut être massif comme il l’a dit, il va pas faire une sèche, il est pas non plus obèse, pour moi ça me choque pas juste à faire de la viande dessus et à la fin décrassage
oui je suis d'accord ça n'apporte pas grand chose, a part un tas de calorie( pas bonne mais quand même) mais c'était pour dire que en gros duty dans son cas, et son objectif, il a pas besoin de sécher, il perdra un peu de gras avec la cure et ses entrainements plus intense, il veut pas avoir 10 de BF il veut être carré, il a pas objectif de compétition aussi donc être la sec il s'en fou j'pense a force il veut juste gonfler au vu de ses antécédents. qu'il se tape 2 voir 3 'Bon cheat' par semaine au vu des molécules et entrainement et son objectif, c'est pas choquant et il va pas être plus gras que ça
+1, le gras appelle le gras, et après bonjour pour virer les adipocytes...Plus tes gras, plus tes résistant à l'insuline, moins tu prend de muscle. CQFD
On fait pas du gras sur du gras.
Chacun sa manière de voir les choses, mais ca me semble pas la bonne direction.
Il veut pas être sec, mais il veut pas être un gros lard non plus je pense.
Bizzare comme agencement de cure, deca puis tren A.
Arrête la junk food , tes déjà trop gras tu vas devenir de plus en plus résistant à l'insuline, tu auto sabote tes gains.
Par curiosité en terme de perf ça donne quoi ? DC, SQUAT ETC
Un peu léger pour une personne qui cure, c'est ce qu'une personne natty fait au minimum avec un peu d’entraînement, et par série de 10.En ce moment 80kg au DC en série de 6 en descendant la barre sur 4seconde
Squat je reprend juste