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Discussion dans 'Journeaux de Cycles' démarrée par billy, 18 Janvier 2018.

  1. #601
    Samuro

    Samuro Well-Known Member

    Genre comme ça :

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    :p:D
     
    federer, lacertosus, McKro92 et 5 d'autres aiment votre message.
  2. #602
    readyboy

    readyboy Well-Known Member

    Je lui souhaite mais je le vois plus comme Mr Satan :p:p


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    McKro92, billy et Samuro aiment votre message.
  3. #603
    billy

    billy Well-Known Member

    Je l'espere, on verra ca d'ici quelques temps.
     
    readyboy et franco aiment cela.
  4. #604
    billy

    billy Well-Known Member

    Salut les gros. Jespere que la semaine de training se passe bien pour vous.

    Hier seance pecs, biceps, abdos au top de super sensations et la force qui remonte toujours (merci la testo et le masta ^^) malgré que lon ai toujours pas réintégré de glucides.

    Par contre ce soir a la fin du training quads je me suis bien fais mal.
    Je sais pas trop se qui sest passé mais sur la barre de chauffe a la descente proche de la parallele une douleur juste au dessus du genoux droit.
    Jai essayé d'insister mais meme avec peu de poids sa me lancait dés la 5 eme ou 6 eme reps..

    Je suis donc passé aux ischios car sa ne servait a rien dinsister sa aurait empiré le truc.

    Je ne sais pas a quoi c'est du, peut etre le fait que la force monte et que jessais de rester le plus intensif possible malgré le deficit caloriques.

    On va esperer que ca passe vite.
     
    Kayzer88, Viper, federer et 3 d'autres aiment votre message.
  5. #605
    McKro92

    McKro92 Well-Known Member

    Salut mon gros j'espère que sa va vite passer que tu tes pas fait un claquage ou autre merde a la limite une contracture sa serait le mieux quelque jour de repos et c'est bon.

    Courage mon gros rétabli toi vite ma cochonne
     
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  6. #606
    lacertosus

    lacertosus Well-Known Member

    Et T'as mal même au repos ?
     
  7. #607
    billy

    billy Well-Known Member

    Merci ma poule.
    La les jambes vont rester off jusqu'à mardi prochain.
    Je verrais a ce moment et si cest toujours un peu douloureyx je zaperais le squat mais ca fait chier quand meme.
     
  8. #608
    billy

    billy Well-Known Member

    Non du tout cest uniquement sur le squat en descendant proche de la parallèle quand le quad est étiré.
     
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  9. #609
    Samuro

    Samuro Well-Known Member

    Ah merde...
    Aucun mouvement qui provoque de douleurs à cet endroit jusqu'à ce que ce ça aille mieux donc...

    Rétabli-toi bien poto. Si tu peux masser la zone ça te fera du bien je pense.
     
    billy aime votre message.
  10. #610
    gwad

    gwad Well-Known Member

    Ça va gros je t’ai vu tu paraîs avoir de la marge large au cuisses mieux vaut récupérer bien et tu reprendra sa après
     
    billy aime votre message.
  11. #611
    billy

    billy Well-Known Member


    Merci poto.
    Cest uniquement au squat, ca me lavait deja fais y a quelque temps du coup javais mis le squat de cote et cetait passé.

    Jai mis ine polade a base d'huiles etentiels ;)
    Ca a interet a vite se reparer.
     
    Samuro et gwad aiment cela.
  12. #612
    gwad

    gwad Well-Known Member

    Tu peux plus rien faire press, leg ischios une chose est sur les mollets
     
  13. #613
    billy

    billy Well-Known Member

    Ben quand on cetait vu je netais pas tres sec.
    Je regrette car jai toujours délaissé les cuisses car je ne prenais pas de plaisir a les entrainer.
    Mais dés que je les entraine serieusement elles reagissent assez vite, je pense que sa poura devenir un point fort.
    Par contre elles manque cruellement de définition.

    La je suis décidé a les exploser mais pas de chance.
    De toute facon jai moyen de bien les latter meme sans squat.
     
    Kayzer88 et Samuro aiment cela.
  14. #614
    billy

    billy Well-Known Member


    Ah si si les ischios nikel et en fin de seance jai refait du legextension et press cest passé nikel.
    De toute facon sur la presse jai une petite amplitude car sinon je perds la contraction des quads aux profit des ischios.

    Cest vraiment a l'etirement qu'il faut que je fasse gafe.
     
    gwad aime votre message.
  15. #615
    Viper

    Viper Well-Known Member Membre de l'équipe SUPERMODO

    Je te souhaite un bon rétablissement poto, tiens nous au courant de l’évolution de là situation.

    Bonne journée :)
     
    billy aime votre message.
  16. #616
    lacertosus

    lacertosus Well-Known Member

    Ben mets le mouvement de coté au pire... c'est sur que c'est chiant, mais ce serait encore plus chiant de te blesser en pleine cure...
     
    billy et GaletteDeTerre aiment cela.
  17. #617
    Tu vas vite guérir je suis sur
     
    billy aime votre message.
  18. #618
    readyboy

    readyboy Well-Known Member

    Bon retablissement poto essaye de mettre le squat de cote moi aussi j'ai une douleur au genoux mais j arrive à squatter sauf que j'ai decendu a 90 kilos pour faire mes exos .... depuis lundi j ai pas mal aux genoux mais au quadriceps lol merci le trainning hardcore :D:D:D
     
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  19. #619
    billy

    billy Well-Known Member

    Merci les potos je pense que ca va vite passer mais je prendrais pas de risque a la prochaine seance legs.

    Par contre ce qui me casse les noix cest que depuis 2 semaines jai mal au tendon dachile de ma jambe gauche.
    Cetait apparu dun coup et le lendemain plus rien.
    La depuis 2 jours ca me titille pas mal surtout qyand je marche ou que je conduit la voiture.
     
    lacertosus aime votre message.
  20. #620
    readyboy

    readyboy Well-Known Member

    Putain un blessure en cure .... c est horrible j'espère que ça va s arranger gros ....
     
    billy aime votre message.

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