Jimbox
Well-Known Member
Oh punaise l ardoise magique ^^ ptin les mecs vous le vendez du reve tout les jour merci ^^
MESO-Rx
Anabolic Steroids
Feed de Gwad produits magnus by Le coq musclé
- Initiateur de la discussion gwad
- Date de début
Ah oui poto j’espère bien que les 300g d’hydrates vont faire effetSalut poto, normal pour tu es shredded à l’annéeles bras viendront avec une prise de poids t’inquiète
Je vais augmenter et passer aux glucides index low loin de mon training tel que le manioc, igname, patate douce... et passer à 2,5L diète toujours en cyclique
Parce qu’en plus les 7-8% de BF à l’année commencent à m’épuiser, je dirais pas non pour 5kg de plus a 10-12
La phase 2 a l’air bien sympa en tout cas, manioc, ignames et patates douces ce sont les meilleurs aliments du monde, et en plus toi tu sais parfaitement bien les cuisiner
gwad
Well-Known Member
Oui pour faire de la viande tu seras obligé de monter en BF tu te sentiras mieux, je pense.Ah oui poto j’espère bien que les 300g d’hydrates vont faire effet
Parce qu’en plus les 7-8% de BF à l’année commencent à m’épuiser, je dirais pas non pour 5kg de plus a 10-12
La phase 2 a l’air bien sympa en tout cas, manioc, ignames et patates douces ce sont les meilleurs aliments du monde, et en plus toi tu sais parfaitement bien les cuisiner
Je viens des îles ces genre de glucides on bercé toute mon enfance, elles sont vraiment top pour prendre du beef en minimisant le gras donc super pour une lean mass
Tu nous partageras les recettes hein disOui pour faire de la viande tu seras obligé de monter en BF tu te sentiras mieux, je pense.
Je viens des îles ces genre de glucides on bercé toute mon enfance, elles sont vraiment top pour prendre du beef en minimisant le gras donc super pour une lean mass
Jimbox
Well-Known Member
Un petit jus de fruit caresse antillaise et une glace paradisio au maniocOui pour faire de la viande tu seras obligé de monter en BF tu te sentiras mieux, je pense.
Je viens des îles ces genre de glucides on bercé toute mon enfance, elles sont vraiment top pour prendre du beef en minimisant le gras donc super pour une lean mass
mdr
gwad
Well-Known Member
Caresse antillaise c’est la base
Jimbox
Well-Known Member
Gout prune de cythere miamCaresse antillaise c’est la base
diabolo77
Banni
J'en ai bu la bas de ça. .....mais beaucoup moins que le rhum.
Jimbox
Well-Known Member
C'est pour quand j ai des invités ^^
diabolo77
Banni
Smileyquibavesurseschaussures
Camz
Well-Known Member
C’est pas énorme 300gr s’hydrate mec , monte encoreAh oui poto j’espère bien que les 300g d’hydrates vont faire effet
Parce qu’en plus les 7-8% de BF à l’année commencent à m’épuiser, je dirais pas non pour 5kg de plus a 10-12
La phase 2 a l’air bien sympa en tout cas, manioc, ignames et patates douces ce sont les meilleurs aliments du monde, et en plus toi tu sais parfaitement bien les cuisiner
gwad
Well-Known Member
T’inquiète même pas si la madère était facile à trouver ici elle serait dans ma diete ça c’est sur
Camz
Well-Known Member
Oui mais bon c’est pas énorme en tout cas ^^
diabolo77
Banni
ben ça dépend du poid du lascard nan ?
si tu pèse 60 Kg 300gr d'hydrate c'est beaucoup.
si tu pèse 60 Kg 300gr d'hydrate c'est beaucoup.
Camz
Well-Known Member
OUI mais si tu grossis pas faut augmenter
gwad
Well-Known Member
Bonjour les potos,
C’est parti ce matin avec la nouvelle diète phase 2, au petit déjeuné c’était pancake à la patate douce mais suite au commentaire sur la puissance du dbol magnus 1h avant, j’ai envoyé 30mg à Jeun pour voir RAS niveau estomac ou toute autre ES.
Ce matin c’est séance cuisses avec un focus quads.
Bonne séance à tout ceux qui s’entrainent et à @Viper bonne recup
C’est parti ce matin avec la nouvelle diète phase 2, au petit déjeuné c’était pancake à la patate douce mais suite au commentaire sur la puissance du dbol magnus 1h avant, j’ai envoyé 30mg à Jeun pour voir RAS niveau estomac ou toute autre ES.
Ce matin c’est séance cuisses avec un focus quads.
Bonne séance à tout ceux qui s’entrainent et à @Viper bonne recup
Ahah merci poto, c'est sympaBonjour les potos,
C’est parti ce matin avec la nouvelle diète phase 2, au petit déjeuné c’était pancake à la patate douce mais suite au commentaire sur la puissance du dbol magnus 1h avant, j’ai envoyé 30mg à Jeun pour voir RAS niveau estomac ou toute autre ES.
Ce matin c’est séance cuisses avec un focus quads.
Bonne séance à tout ceux qui s’entrainent et à @Viper bonne recup
Bon training et bonne journée à toi
gwad
Well-Known Member
Petit retour sur ma séance malgré une petite gêne au niveau genou Gwad était chaud bouillant “ en mode ultra instinct pour les connaisseurs “ + 15 kg au squat pour le même nombre de répétitions peut-être du à l’effet placébo de ma prise de dbol de ce matin mais si ça dure dans le temps, je dis pas non.
J’ai eu une très bonne congestion et sensation d’ici une semaine j’aurais plus de recule pour vous donnez un meilleur retour
J’ai eu une très bonne congestion et sensation d’ici une semaine j’aurais plus de recule pour vous donnez un meilleur retour