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Néo à dit:
Eux ils te disent que c'est tendineux?
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Voilà le compte-rendu poto je t'avoue j'avais hâte de rentrer je n'ai pas trop chercher à discuter avec eux
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En fait au niveau de la portion claviculaire le pectoral Sancerre l'humérus par une aponévrose en fait c'est un ensemble de fibres qui constituent une aponévrose ça fait comme un large tendon aplati .
Ce qui est rassurant c'est que ce n'est pas comme le tendon du long biceps par exemple là il s'agit de plusieurs fibres musculaires qui viennent enrouler l'humérus donc si c'est déchiré partiellement tu récupéreras beaucoup plus vite que si il s'agissait d'un seul tendon.
Moi je pense sincèrement que si tu laisses entre deux et trois mois de repos avec une électrostimulation et une redirection active en technique de massage profond tu vas récupérer très vite.
Comme tu le sais n'hésite pas à augmenter tes épices du style curcuma curry et tandoori qui permettront de cicatrisation optimale et également basifier l'organisme au maximum
Par contre fini le développé couché
 
Petite question.
Est ce que en augmentant tes glucides tu as vu une différence sur ton physique car c'est le seul point que je n'ai pas exploré.
J'suis toujours resté au ennviron des 300 g principalement en legumes et avoine mais je n'ai Jamais tapé des grosses assiette de riz par exemple...Peut etre que j'ai limité ma prise de masse musculaire ...j'étais a 1 an et demi de ghla pharma
 
Néo à dit:
En fait au niveau de la portion claviculaire le pectoral Sancerre l'humérus par une aponévrose en fait c'est un ensemble de fibres qui constituent une aponévrose ça fait comme un large tendon aplati .
Ce qui est rassurant c'est que ce n'est pas comme le tendon du long biceps par exemple là il s'agit de plusieurs fibres musculaires qui viennent enrouler l'humérus donc si c'est déchiré partiellement tu récupéreras beaucoup plus vite que si il s'agissait d'un seul tendon.
Moi je pense sincèrement que si tu laisses entre deux et trois mois de repos avec une électrostimulation et une redirection active en technique de massage profond tu vas récupérer très vite.
Comme tu le sais n'hésite pas à augmenter tes épices du style curcuma curry et tandoori qui permettront de cicatrisation optimale et également basifier l'organisme au maximum
Par contre fini le développé couché
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Merci pour tout pour toutes ces informations qui me rassure pour les épices ne t'inquiète pas c'est déjà prévu je les blindes ainsi que toute les graisse mono et polyinsaturés pas mal de multivitamines spécifique...
 
Néo à dit:
Petite question.
Est ce que en augmentant tes glucides tu as vu une différence sur ton physique car c'est le seul point que je n'ai pas exploré.
J'suis toujours resté au ennviron des 300 g principalement en legumes et avoine mais je n'ai Jamais tapé des grosses assiette de riz par exemple...Peut etre que j'ai limité ma prise de masse musculaire ...j'étais a 1 an et demi de ghla pharma
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Honnêtement oui ça m'a beaucoup aidé avec la GH d augmenter les glucides car la GH a vraiment limitée ma prise de gras et m'as vraiment apporter un plus en termes de densité musculaire volume Générale
 
pour les epices en termes d'efficacite tu priviligies les bios?moi je prends le maximum sur sa forme brut , racine curcuma gingembre muscade en noix baton de canelle...
 
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