federer
Well-Known Member
Coucou les amis retour training pecs nickel 4x12 au couché a 50kg au haltere et pareil a l'incliné fait chier a ma salle y a pas plus lourd ils vont ajouter des 60 et 65 d'ici quelque jours on va s'amuser avec puisque 50 sa commence a etre trop izi life
Les halteres de 60kg frerot tu vas les maitriser tres vite en 10 reps sans problemes a l'incline! Je prefere a la barre car on peux aller a la rupture sans l'aide de personne