Paul33
Well-Known Member
Les bons tuyaux même .MdrToujours présent quand il faut le poto Magic; je dirais même toujours "dans les bons coups"
MESO-Rx
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Feed McKro92
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Colson
Well-Known Member
allezzzzz,Ouais mais c'est pas possible je préfère me privé c'est pas la peine d'insister bordel
Tu te les mets ou je pense tes asperges
ça sert de désodorisant pour toilettes en plus
Ça embaume les toilettes pendant des heures...Sa donne encore moins envie
billy
Well-Known Member
Werax
Well-Known Member
Bisous mes rochers
Ils sont durs comme du roc
Bon week end mon gros et bon week end a tous bon training bon boulot pour ceux qui bosse.Moi c’est parti pour les jambes la poto
Bon week-end
Pour moi les vacances sont fini je redémarre le taf mardi a 6h l'avantage c'est la proximités 5 min de chez moi
Tout a l'heure training focus épaisseur du dos comme tous les samedi.
Diète light demain et dimanche pour pas faire trop de merde enfin 3700 calories quoi 200gr au dessus de la maintenance
Ca va c’est light niveau dieteBon week end mon gros et bon week end a tous bon training bon boulot pour ceux qui bosse.
Pour moi les vacances sont fini je redémarre le taf mardi a 6h l'avantage c'est la proximités 5 min de chez moi
Tout a l'heure training focus épaisseur du dos comme tous les samedi.
Diète light demain et dimanche pour pas faire trop de merde enfin 3700 calories quoi 200gr au dessus de la maintenance
Courage pour le taff
Ouais sa va je me levais a 3h30 avant et la a 5h voir 5h30 puisque je commence a 6h30 des fois c'est grâce mâtiné saCa va c’est light niveau diete
Courage pour le taff
Bonne grasse matinée alors poto
Salut les postos bon je viens de me remettre au taf sa m'a dérouiller grave 12heures le 1er jour 5h le 2eme et 12h le 3eme en grande surface donc j'ai pris tarif.
Au passage madame mon staff ma surpris y a 3 jours a tirer la laisse pour courrir après un jouet dehors résultats j'ai le triceps qui douille je sais pas trop ce que je me suis fait mais bras tendu quand je sers un truc je morfle de ouf.
Training dans la semaine j'ai fait que pecs et dos demain epaule apres demain jambons tant pis 4 séances cette semaine histoire de ce remettre en forme.
Galère de placer des repas je mange que 3 repas par jours du coup je m'ajoute de la merde pour monter en calories pas le choix bon sa va je reste clean niveau BF
Les potos @gwad et @Kalo connaissent sa on mange clean mais des ptits ecart sa peut aller.
Demain pas de taf alors big seance avec coudiere puisque je veux pas me finir le truc triceps non plus.
Biz a tous sur la fesse gauche.
@hardcoreJo lis pas sa avec ta libido tu va violer ton téléphone
Au passage madame mon staff ma surpris y a 3 jours a tirer la laisse pour courrir après un jouet dehors résultats j'ai le triceps qui douille je sais pas trop ce que je me suis fait mais bras tendu quand je sers un truc je morfle de ouf.
Training dans la semaine j'ai fait que pecs et dos demain epaule apres demain jambons tant pis 4 séances cette semaine histoire de ce remettre en forme.
Galère de placer des repas je mange que 3 repas par jours du coup je m'ajoute de la merde pour monter en calories pas le choix bon sa va je reste clean niveau BF
Les potos @gwad et @Kalo connaissent sa on mange clean mais des ptits ecart sa peut aller.
Demain pas de taf alors big seance avec coudiere puisque je veux pas me finir le truc triceps non plus.
Biz a tous sur la fesse gauche.
@hardcoreJo lis pas sa avec ta libido tu va violer ton téléphone
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