John Matrix,Nouveau Départ

[Mckro92]

Non 1m74 mdr
Merci mon gros

Bon j'ai ma réponse mdrrr
L'aurait fallu que j'attends 2 sec

 

[John-Matrix]

La testo et deca tu fais sur 16 semaines c sa

Yes

Tu fais quelle taille deja mon gros ca va 97'1kg sa semble bien propre la encore

1m74
Pour les perfs je sais mais c'est limite une addiction en fait

 

[leveau]

Non 1m74 mdr
Merci mon gros

Bon je peut dire qu'au moins on fait la même taille

 

[Steph31]

Vous êtes d’où nord sud ouest est ?

 

[John-Matrix]

Vous êtes d’où nord sud ouest est ?

Moi Bourgogne

 

[Djany]

Dans ma salle ça s'arrête à 40 lol

6 reps avec 70 dans chaques mains au développé Haltère.
J'ai dit que dans quelques semaines
C'est 80kg

 

[Steph31]

Moi Bourgogne

T’es loin tant pis ça aurait été sympa de croiser des membres

 

[leveau]

Moi Bourgogne

Comme les escargots
Bon inutile de me lyncher

 

[John-Matrix]

Dans ma salle ça s'arrête à 40 lol

50 moi mais il y a des personnes pour poser des poids par dessus en travers.

 

[leveau]

Le plus lourd que j ai vu c est un gars qui prenait 52 kg en séries de 10 en salle municipale a Aix noulettes et c était Arnaud plaissant il s entrainait dans la même salle que moi
Super gars super gentil

 

[John-Matrix]

Le plus lourd que j ai vu c est un gars qui prenait 52 kg en séries de 10 en salle municipale a Aix noulettes et c était Arnaud plaissant il s entrainait dans la même salle que moi
Super gars super gentil

Oh il y a pas de raison d'être méchant.
Je viens de remercier le jeune sur insta ,et en disant qu'il fesait du super boulot de son côté,j'aime bien les jeunes qui se donne à la salle.

 

[Djany]

Ce matin pèsé à 97,1kg
49,5 de bras
Deuxième repas là
Regarde la pièce jointe 18830 Regarde la pièce jointe 18831 Regarde la pièce jointe 18830 Regarde la pièce jointe 18831

50 moi mais il y a des personnes pour poser des poids par dessus en travers.

Tu peux m'expliquer comment il ajoute les poids, je n'arrive pas à le concevoir.

 

[John-Matrix]

Tu peux m'expliquer comment il ajoute les poids, je n'arrive pas à le concevoir.

Simple ,je me prépare avec les haltères de 50 en position,et lui ajoute les autres haltères perpendiculaires au 50 ,pour qu'elles soient calées ensuite il accompagne juste pour eviter que sa bascule.

 

[Djany]

A oui top.

 

[John-Matrix]

A oui top.

Faut bricoler des fois
Ce qui est cool c'est que quand il retire les poids je peux finir en degressif avec les autres.
Par contre si un jour je rajoute 30 il va me falloir deux mec
Par contre je me sent défoncé après chaque séance

 

[leveau]

Bientôt tu va devoir prendre deux barres longues

 

[John-Matrix]

Il faudrait des petites barres ou l'ajoute des disques .

 

[leveau]

Il faudrait des petites barres ou l'ajoute des disques .

Avec des poids 1 kg 1ml50 de chaque côté

 

[Mckro92]

Ouais en vrai le mieux c'est les vieux haltere décathlon ta moyen de caler pas mal de disk dessus en vrai.

Apres j'ai jamais essayer de pousser plus que 65kg a l'incliné jtapais 10 reps sans trop morfler.

C'était mes époque ou j'aimais bien faire du lourd j'ai arrêté maintenant mon Dc barre max c'était 180kg pas ouf mais c'était deja beau je trouve

 

[John-Matrix]

Ouais en vrai le mieux c'est les vieux haltere décathlon ta moyen de caler pas mal de disk dessus en vrai.

Apres j'ai jamais essayer de pousser plus que 65kg a l'incliné jtapais 10 reps sans trop morfler.

C'était mes époque ou j'aimais bien faire du lourd j'ai arrêté maintenant mon Dc barre max c'était 180kg pas ouf mais c'était deja beau je trouve

Superbe perf , et putain arrêtez avec votre c'est pas ouf mdr!!!le commun des mortels ne fait pas la moitié.
Mais ça se voit que t'es un titan toi,ton physique dégage la puissance.
Ensemble en salle on aurait été détestés à prendre tous les disques mon gros