Je comprends je me suis defoncer le genou au basket chut en claquant un dunk un gars m' est rentré dedans genou qui sautais et tt bon la ca semble aller mieux deja depuis des années ou j'ai morfler.Avec mes genoux en compote, c'est mort pour moi à mon âge, je les entraîne encore mais je dois faire gaffe de pas aggraver mon malJ'ai du modifier mon entraînement en fonction de mes blessures, j'ai déjà eu une déchirure à l'ischios à l'époque et j'ai une double tendinite chronique aux genoux.
J'ai même pas blessé à la salle :'(
MESO-Rx
Anabolic Steroids
John Matrix,Nouveau Départ
- Initiateur de la discussion John-Matrix
- Date de début
Freezer
Well-Known Member
Moi ça revient régulièrement malheureusement
c'est dommage parce que j'adore faire les jambes à la salle.
G
guest
Guest
grim81
Well-Known Member
Lexa19
Active Member
Bon je vois que ça partage les photos des jambes voilà mes cannes en novembre dernier lors de ma dernière prépa (les quadris ont grossis depuis , je me focalise sur des squat avant et squat avec wedge où hack squat et des fentes très rapproché avec le buste le plus droit possible ou le genou avance beaucoup (plus de squat normal pieds a plats ) maintenant car j'ai un gros point fort fessiers qui est trop flagrant.
Dernière édition:
Djany
Active Member
Les miennes font pitié donc je bosse hard dessus
Sacré cuisse poto belle découpe
L
leveau
Guest
Salut gros
Dommage que la photo a été mal faite de face on aurait réellement vu leur volume (abdo cuisses)
déjà belle cannes a l epoque
L
leveau
Guest
Bonjour
Le gros est encore couché ou quoi?ou il est encore a son 2ieme repas
Le gros est encore couché ou quoi?ou il est encore a son 2ieme repas
G
guest
Guest
70kg dans la mienne
Djany
Active Member
70 tu t'amuses bien avec ça
John-Matrix
Well-Known Member
Salut les gros!
Bon journée cannes!
Bon avec la petite une drole d'évolution,je voulais orendre du recul avec elle,et en discutant avec elle j'ai fini par lui avouer les sentiments pour me sentir vidé !
Je lui ai même montrer certaines page que je disais ici...elle est tombé sur le cul,lle truc bizarre c'est que maintenant elle veut tout le temp me voir et n'arrive plus à arrêter de m'ecrire,parfois nuit blanche...
Et elle m'a dit qu'elle savait pas pourquoi mais que elle commençait à ressentir le besoin de se rapprocher de moi...
Je sais qu'elle est pas fan des gros bodybuilder, mais je sais aussi que le regard change avec le temps
Bon journée cannes!
Bon avec la petite une drole d'évolution,je voulais orendre du recul avec elle,et en discutant avec elle j'ai fini par lui avouer les sentiments pour me sentir vidé !
Je lui ai même montrer certaines page que je disais ici...elle est tombé sur le cul,lle truc bizarre c'est que maintenant elle veut tout le temp me voir et n'arrive plus à arrêter de m'ecrire,parfois nuit blanche...
Et elle m'a dit qu'elle savait pas pourquoi mais que elle commençait à ressentir le besoin de se rapprocher de moi...
Je sais qu'elle est pas fan des gros bodybuilder, mais je sais aussi que le regard change avec le temps
G
guest
Guest
Djany
Active Member
L
leveau
Guest
Bonjour mon gros
Bon je comprend mieux maintenant pourquoi nous n 'avons pas ù de tes news hier
Content pour vous deux car pour aimer il faut être 2
Une nouvelle histoire s' ouvre à toi profite de ses instants de bonheur qui viendra alimenter ton besoin d être heureux (si ma femme li sa je me faire tuer je nui lui ai plus parler comme cela depuis longtemgs 45ans
Bonne journée big bisous
John-Matrix
Well-Known Member
Toi tu es juste excellent!!Bonjour mon gros
Bon je comprend mieux maintenant pourquoi nous n 'avons pas ù de tes news hier
Content pour vous deux car pour aimer il faut être 2
Une nouvelle histoire s' ouvre à toi profite de ses instants de bonheur qui viendra alimenter ton besoin d être heureux (si ma femme li sa je me faire tuer je nui lui ai plus parler comme cela depuis longtemgs 45ans
Bonne journée big bisous
Merci les gros!
Bon je viens d'avoir une idée,dites moi ce que vous en penser.
Vu que j'ai pas un appetit énorme,je me suis dit que je pourrais rester autour des 97kg ne pas chercher à prendre du poids mais rester comme ça en améliorant ma qualité musculaire.
Même si je descends à 94kg au pire.
Ce sera toujours que bénéfice non ?
Freezer
Well-Known Member
Continue comme ça, elle s'habituera à ton physique.Toi tu es juste excellent!!
Merci les gros!
Bon je viens d'avoir une idée,dites moi ce que vous en penser.
Vu que j'ai pas un appetit énorme,je me suis dit que je pourrais rester autour des 97kg ne pas chercher à prendre du poids mais rester comme ça en améliorant ma qualité musculaire.
Même si je descends à 94kg au pire.
Ce sera toujours que bénéfice non ?
L
leveau
Guest
Tu le fait pour toi ou pour elleToi tu es juste excellent!!
Merci les gros!
Bon je viens d'avoir une idée,dites moi ce que vous en penser.
Vu que j'ai pas un appetit énorme,je me suis dit que je pourrais rester autour des 97kg ne pas chercher à prendre du poids mais rester comme ça en améliorant ma qualité musculaire.
Même si je descends à 94kg au pire.
Ce sera toujours que bénéfice non ?
barbarrian
Well-Known Member
Toi tu es juste excellent!!
Merci les gros!
Bon je viens d'avoir une idée,dites moi ce que vous en penser.
Vu que j'ai pas un appetit énorme,je me suis dit que je pourrais rester autour des 97kg ne pas chercher à prendre du poids mais rester comme ça en améliorant ma qualité musculaire.
Même si je descends à 94kg au pire.
Ce sera toujours que bénéfice non ?
exactement la philosophie que j'ai adopté me maintenir a un poids stable et amélioré le visuel de plus tu sera beaucoup plus fonctionnel