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Salut poto. Bah écoute pas beaucoup d'amélioration. Ni au quad ni au cul ou j'avais piqué 3jours avant. Mes delto commencent a aller mieux (encore une petite boule douloureuse a l'intérieur, mais je pense pouvoir les bosser d'ici 2 ou 3 jours sans problème)
Quelle merde surtout la cuisses et fesses sa fait très mal c'est sollicité tout le temps,sa doit être compliqué pour dormir.
Ceux qui m'a bien aider quand j'avais eux ca c'est les bain bien chaud et une crème contre coups et des efferaglan pour la douleur car la cuisse sa fait très mal.