Journal de Losty

[federer]

De plus elle est pas chargee ta cure. Donc 25 mg de proviron fera le job.

 

[Losty]

De plus elle est pas chargee ta cure. Donc 25 mg de proviron fera le job.

Je vais pas prendre seulement susta npp ..... j'attends de commencer pour vous en dire plus

 

[Losty]

Je viens de faire une prise de sang pour voir un peu testo et E2 . Je vous poste les résultats dans la journée

 

[Losty]

une petite photo prise ce matin

 

[guest]

très beau physique l'ami, vraiment je suis fan de ta shape

 

[Losty]

très beau physique l'ami, vraiment je suis fan de ta shape

Merci c'est gentil de ta part

 

[guest]

très beau physique l'ami, vraiment je suis fan de ta shape

Pareil. C'est très esthétique. Pas trop sec ni pas assez, bien équilibré. Tes dorsaux ont l'air bien fat aussi... T'as pas moyen de faire des poses de dos?

 

[Losty]

Pareil. C'est très esthétique. Pas trop sec ni pas assez, bien équilibré. Tes dorsaux ont l'air bien fat aussi... T'as pas moyen de faire des poses de dos?

Merci

J'essayerai de faire Madame me prendre en photo et les cuisses aussi

 

[Losty]

Voici mes résultats de Pds je suis a 250 mg par semaine susta magnus 1mg eod d arimidex

 

[federer]

Le ratio est tres bon. Pas trop bas en e2. La il est bien. La testo aussi.

 

[Losty]

Oui ça me convient parfaitement comme dosage j'ai les effets positifs (libido, plus d'énergie , grosse congestion a l entraînement, muscles plus dur) aucun ES ( année rétention deau etc ) que du positif.

Du coup semaine prochaine j'attaque vraiment la cure avec les autres molécules

 

[Losty]

Bon pour la libido je pense que l andractim m'aide un peu mais c'est bientôt la fin je me fais bientôt opérer fini cette gynecomastie de m......

 

[Losty]

niveau diet je suis au dessus de ma maintenance depuis quelque jours donc normalement le poids devrait bouger.

J ajusterai les macros en fonction de la balance et du miroir .

Sinon voici ma journée d'hier niveau bouffe pour ceux que sa intéresse

Repas1:

-204 gr de blanc d'oeufs
-100 gr oeufs entier
-100gr de fruits rouges
-100gr de flocon d' avoine
-5gr d'huile de coco
-2 oméga 3
-5 gr de BCAA

Repas2:
-150gr Maquereaux au naturel
-200gr (cuit) de riz basmati
-250 gr d'haricot vert

Repas3:

-50gr de blanc d'oeuf
-150gr de cabillaud
-100 gr d'haricot plats
-90gr de Salsifis
-100gr de choux fleurs
- 40gr d'haricots rouge
-70gr de courgette
- 30 gr de Mais

Repas 4:

-Idem repas 2

Repas 5:

-200gr de blanc d'oeuf
-60gr de flocon d'avoine
-2 jaune d'oeufs
-1 banane (112gr)

Repas 6:

-5gr de BCAA
-150 gr de blanc de poulet
-300 gr de brocoli
-442gr de patate douce

Total: 3450 kcal Prot:263gr lipides: 98gr glucides:346 gr

 

[Losty]

Dos de face

 

[Losty]

Salut l'ami,

Superbe condition de départ, et vu comment tu gères tous les paramètres de ta cure ça va donner à la fin de celle-ci

Pour ta diète pas grand chose à dire, elle est bien agencée.
Peut-être remplacer simplement les BCAA sur tes repas par de le L-leucine, qui devrait s'avérer suffisante à hauteur de 1-2g pour stimuler la synthèse protéique sur un repas

Merci a toi @Viper

D'accord je prends note pour la L-leucine quand je passerai une nouvelle commande de complément alimentaire j en prendrai aussi

 

[Hermann]

Bonne shape, diète bien équilibré, tu es a quelle semaine de cycle actuellement?

 

[Losty]

Bonne shape, diète bien équilibré, tu es a quelle semaine de cycle actuellement?

merci

J'ai juste commencé le susta il y a 1 semaine à 250mg / semaine
Je vais commencer le reste semaine prochaine je pense

 

[Losty]

C'est bon hier j'ai commencé les autres molécules. Jai des courbatures dans les muscles où j'ai injecté ce matin mais rien de méchant.

 

[Kram7]

Beau journal , je vais suivre

 

[TheBlade]

Physique au top, avant ça tu avait deja curer ?