MESO-Rx
Anabolic Steroids
Journal de Losty
- Initiateur de la discussion Losty
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Losty
Well-Known Member
Biggy
Well-Known Member
Lourd
Elle est vraiment pas mal ta sangle abdominale 
Certes la génétique - et la diète - joue(nt) beaucoup sur son apparence / visibilité, mais tu la travaille tout de même spécifiquement avec une routine dédiée?
Certes la génétique - et la diète
- joue(nt) beaucoup sur son apparence / visibilité, mais tu la travaille tout de même spécifiquement avec une routine dédiée?
Losty
Well-Known Member
Elle est vraiment pas mal ta sangle abdominale
Certes la génétique - et la diète
Merci
je vois la différence depuis le debut de la cure le corps ne réagit pas de la même façon et je trouve qu'au niveau du ventre c'est mieux qu'avant la cure
On verra par la suite comment sa évolue mais pour l'instant j'aime beaucoup.
Niveau training des abdos je ne fais qu'une séance par semaine généralement en meme temps que les jambes .
j'essaye de charger en poids avec un max de rep a 12 des fois moins.
Par contre après chaque séance de muscu je fais 15 minutes de footing et je pense que sa joue pas mal sur la sangle.Je vais continuer le cardio tout au long de la cure pour vraiment essayé de rester propre dans la prise de poids
Losty
Well-Known Member
Niveau entraînement très grosses congestion et beaucoup d'énergie.....heureusement qu'il y a l horloge sinon je pourrais faire des séances de 2h. Niveau force ça va ça commence à venir doucement.
3 reps seul a 100 au DM
Oiseau 4 séries de 12 a 26 kilos dans chaque mains
Ma dernière cure je faisais plus lourd au DM donc on verra cette fois ci
3 reps seul a 100 au DM
Oiseau 4 séries de 12 a 26 kilos dans chaque mains
Ma dernière cure je faisais plus lourd au DM donc on verra cette fois ci
26kg par main pour l'oiseau
Eh ben on peut dire que tu as de l'énergie - et de la force - à revendre!!
Moi ce matin c'était 10kg par main et j'en ai ch***
Encore une fois c'est pour ça que j'aime bien ton journal: tant niveau physique que sur tes retours d'entraînement ça me motive à fond
Losty
Well-Known Member
Merci
oui sur certain mouvement la dernière cure m'avait vraiment faire prendre beaucoup de force et maintenant je retrouve les mêmes sensation et franchement j'adore
Même quand je fais mon footing a la fin mes cuisses congestionne.
En tout cas j'essayerai de faire un peu plus souvent des retours sur mes séances d'entrainement.
merci beaucoup de ta part
oui sur certain mouvement la dernière cure m'avait vraiment faire prendre beaucoup de force et maintenant je retrouve les mêmes sensation et franchement j'adore
Même quand je fais mon footing a la fin mes cuisses congestionne.
En tout cas j'essayerai de faire un peu plus souvent des retours sur mes séances d'entrainement.
Belle sangle abdominal poto c'est du bon boulot et les perfs aussi sont pas mal
merci beaucoup de ta part
federer
Well-Known Member
Tout part d'une bonne sangle abdominale. Et toi elle est vraiment au top! Sans les abdos la masse est " bunker"... tant que tu vois ces abdos la dans la glace et que ta force augmente, tu est sur la bonne voie!
Losty
Well-Known Member
merci
oui je pense être bien parti pour bien progresser en tout cas je ferai tout ce qu'il faut pour
G
guest
Guest
Euh le DM à 100kg on en parle quand ?
T'es un titan, je peux rien ajouter de plus !!!!
T'es un titan, je peux rien ajouter de plus !!!!
BlackRogue
Well-Known Member
Tres beau physique, je kiff ta sangle abdbominale ! Elle est vraiment au top
Losty
Well-Known Member
Euh le DM à 100kg on en parle quand ?
T'es un titan, je peux rien ajouter de plus !!!!
un titan non il ne faut pas abuser non plus au DC je ne suis pas très fort par exemple
Losty
Well-Known Member
merci merci à toi je suis aussi ton journal aussi j'espere que cette cure va te faire progresser aussi
Oui il faut en parler: le truc c'est qu'en fait je trouve la perf tellement énorme que mon cerveau n'a pas calculé quand j'ai lu le résumé de la séance la première fois. En fait j'ai lu DC à la place de DMEuh le DM à 100kg on en parle quand ?
T'es un titan, je peux rien ajouter de plus !!!!
Donc la perf me paraissait "normale" (toutes proportions gardées hein
).Mais j'avoue que passer 100kg au DM, que dire
Il faut avoir des lombaires en acier trempé (en tout cas c'est la que j'ai le plus de difficulté sur cet exo)!!
lacertosus
Well-Known Member
J'avoue j'avais lu DC aussi la première fois, je me disais même "put*** comment le mec est tanké avec un "simple" DC à 100 kg", mais du coup quand tu lis DM ça sonne bien mieuxOui il faut en parler: le truc c'est qu'en fait je trouve la perf tellement énorme que mon cerveau n'a pas calculé quand j'ai lu le résumé de la séance la première fois. En fait j'ai lu DC à la place de DM
Donc la perf me paraissait "normale" (toutes proportions gardées hein
Mais j'avoue que passer 100kg au DM, que dire
Il faut avoir des lombaires en acier trempé (en tout cas c'est la que j'ai le plus de difficulté sur cet exo)!!
.Très jolie barre l'ami, j'abonde dans le sens des potos!
Losty
Well-Known Member
Petite précision il s'agit de développer militaire assis et non debout donc c'est déjà moins dur
- Statut