Journal de MouleFruit, objectif compétition en 2023 ?

[John Jeeves]

La tren c’est tabou on en viendra tous à bout

 

[MouleFruit]

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MDR
J’aurais rajouté, en ces temps de hausse du coût de l’énergie, pas besoin de chauffer votre appartement, vous vous réveillerez transpirant la nuit

 

[MouleFruit]

Deuxième semaine de prepa, ca commence gentiment à se dessiner, poids 98/99kg, faim supportable pour l’instant, motivation au max et pour les acidités d’estomac j’essaie de prendre en complément Quercétine et Bromeline à voir si ça fonctionne vraiment

 

[Muscle Line]

Deuxième semaine de prepa, ca commence gentiment à se dessiner, poids 98/99kg, faim supportable pour l’instant, motivation au max et pour les acidités d’estomac j’essaie de prendre en complément Quercétine et Bromeline à voir si ça fonctionne vraiment

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Belle viande et surtout les cannes sont top bien rempli sa promet

 

[Paul33]

Deuxième semaine de prepa, ca commence gentiment à se dessiner, poids 98/99kg, faim supportable pour l’instant, motivation au max et pour les acidités d’estomac j’essaie de prendre en complément Quercétine et Bromeline à voir si ça fonctionne vraiment

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Bravo. Une superbe évolution ça fait tellement plaisir de voir ça.

 

[clemmla]

Je vous tiendrais au courant de l’avancée et si vous avez des questions sur la diète, l’entraînement ou les produits je parle sans tabou

salut, je voudrais savoir si tu prends de l'insuline, toi ? vu que @james70 envisage, dans l'avenir, d'en prendre, je me demande si toi, qui fait des compet, super niveau, tu en prends ?

 

[MouleFruit]

salut, je voudrais savoir si tu prends de l'insuline, toi ? vu que @james70 envisage, dans l'avenir, d'en prendre, je me demande si toi, qui fait des compet, super niveau, tu en prends ?

Salut oui, pendant mon hors saison cela a été la 1ere fois que j’en ai pris, 10ui en PWO
Et la pour la prepa je vais essayer de la garder le plus tard possible, j’ai réduit les dosages et l’ai passé en post, j’ai la conviction que cela va me permettre d’avoir un physique moins aplatit, surtout sur les jambes où c’est là où l’on perd le plus

 

[clemmla]

cela va me permettre d’avoir un physique moins aplatit, surtout sur les jambes où c’est là où l’on perd le plus

je suis Derek Lunsford sur YT, et, pour aller dans ton sens, c'est frappant la différence de volume de ses cuisses (quads) entre le hors saison et la compet' proprement dite, où ses quads semblent minces/"fondus" (par rapport au hors saison)

 

[MouleFruit]

je suis Derek Lunsford sur YT, et, pour aller dans ton sens, c'est frappant la différence de volume de ses cuisses (quads) entre le hors saison et la compet' proprement dite, où ses quads semblent minces/"fondus" (par rapport au hors saison)

Ca doit être une zone qui stocke fortement le glycogène, c’est le plus dur pour y garder du volume, stratégiquement il faudrait mettre un jour très haut en glucide le jour des quad (voir même un cheat meal)

 

[Paul33]

Ca doit être une zone qui stocke fortement le glycogène, c’est le plus dur pour y garder du volume, stratégiquement il faudrait mettre un jour très haut en glucide le jour des quad (voir même un cheat meal)

Même le lendemain pour la récupération.

 

[Otsutsuki]

Deuxième semaine de prepa, ca commence gentiment à se dessiner, poids 98/99kg, faim supportable pour l’instant, motivation au max et pour les acidités d’estomac j’essaie de prendre en complément Quercétine et Bromeline à voir si ça fonctionne vraiment

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Le physique est vraiment lean et ça commence à bien découper, bravo !

 

[MouleFruit]

Bonjour à tous, nous voici à 6 semaines avant la première échéance, la prepa eu un leger coup d’arrêt puisque je suis partie 2 semaines en vacances en Asie fin Janvier / debut Fevrier mais j’ai fait attention je suis revenu avec du poids en moins et j’ai quand même réussi à m’entraîner 3 fois par semaine.
Bon forcément il a fallu rattraper le physique, du coup j’ai pris le pari de remanger un peu une semaine histoire de re remplir les muscles et de reprendre la seche directement.

Poids ce matin post sushis du week end 95kg. La condition est bonne, je commence à avoir froid c’est bon signe.

 

[jerem_54]

Bonjour à tous, nous voici à 6 semaines avant la première échéance, la prepa eu un leger coup d’arrêt puisque je suis partie 2 semaines en vacances en Asie fin Janvier / debut Fevrier mais j’ai fait attention je suis revenu avec du poids en moins et j’ai quand même réussi à m’entraîner 3 fois par semaine.
Bon forcément il a fallu rattraper le physique, du coup j’ai pris le pari de remanger un peu une semaine histoire de re remplir les muscles et de reprendre la seche directement.

Poids ce matin post sushis du week end 95kg. La condition est bonne, je commence à avoir froid c’est bon signe.

Chapeau bonne condition, tu fais Colmar ou Martigues ?

 

[MouleFruit]

Chapeau bonne condition, tu fais Colmar ou Martigues ?

Si je dévoile le lieu de la competition tu peux me trouver en 5min lol

 

[Udyr]

Super progression au niveau des jambes bravo

 

[clemmla]

Super progression au niveau des jambes bravo

Pareil, et belle découpe des quads, amha

 

[Paul33]

Plus les années passent et plus ton physique devient impressionnant.

Bravo en tout cas.