Journal de néo et projets futurs.besoin de vos conseils

[Camz]

T'as une photo de ta shape plus global ? Qu'on voit genre tes épaules

 

[username86]

Neo taffice vraiment une superbe condition on arrêtera jamais de le dire beaucoup en rêverait toi tu l'as et la maintient c'est du bon boulot ya pas à chier

 

[federer]

salut les gars.


Ce soir je suis fier de moi.
Un bon combattant à la boxe thaï que j'avais jamais vu voulait se farcir un mec musclé.

Résultats des courses.
Le bon combattant s'est pris un méchant KO.

Le mec musclé se dit qu'il est fier de pouvoir de pouvoir représenter les body et que le bon combattant réfléchir à à deux fois avant de juger le physique

oui mais toi tu est aussi un bon combattant...en plus d'etre muscler!!!

 

[Néo]

Neo taffice vraiment une superbe condition on arrêtera jamais de le dire beaucoup en rêverait toi tu l'as et la maintient c'est du bon boulot ya pas à chier

Merci beaucoup..c'est beaucoup de sacrifices mais j'adore tellement la muscu et ce mode de vie.

 

[Néo]

Mer

oui mais toi tu est aussi un bon combattant...en plus d'etre muscler!!!

Merci frérot

 

[Néo]

https://nsa39.casimages.com/img/2018/06/26/180626072327888679.jpg

 

[Viper]

https://nsa39.casimages.com/img/2018/06/26/180626072327888679.jpg

Toujours aussi propre et massif, les sacrifices paient toujours

 

[Camz]

https://nsa39.casimages.com/img/2018/06/26/180626072327888679.jpg

Bien plein !

 

[Nobrainnogain]

La largeur des biceps est dingue ! Tu les travail comment et à quel fréquence ?

 

[Néo]

Bien plein !

Merci

 

[Néo]

Toujours aussi propre et massif, les sacrifices paient toujours

Merci viper toujours un plaisir de te lire

 

[Néo]

La largeur des biceps est dingue ! Tu les travail comment et à quel fréquence ?

Merci

J'ai toujours eu les bras en point fort d'ailleurs je les matraque moins car il peuvent creer un desequilibre

Comme les trapèze ou les avant bras je les bosse jamais

Ce qui fonctionne a merveille pour donner du volume biceps c'est de travailler le brachial ..
Curl halteres prise marteau ou curl poulie a la corde en fixant omoplate et coudes ...en remontant a 45 degré en contraction volontaire c'est top

 

[Néo]

Salut les potos

Encore haut en hydrate par rapport a mes seches passées

La je suis en decharge depuis 2 jours
Moins 1kg5

Petit physique update

 

[La brochette]

Salut les potos

Encore haut en hydrate par rapport a mes seches passées

La je suis en decharge depuis 2 jours
Moins 1kg5

Petit physique update

Tu fais de la musculation tu prends des poudre protéiné dopants ?

 

[Camz]

Tu fais de la musculation tu prends des poudre protéiné dopants ?

Jamais t'arrête : D

 

[La brochette]

Jamais t'arrête : D

Nn j'adore c'est ce que j'entends souvent lol

 

[Viper]

Salut les potos

Encore haut en hydrate par rapport a mes seches passées

La je suis en decharge depuis 2 jours
Moins 1kg5

Petit physique update

Tu es déjà super propre l’ami, bonne continuation et bon courage!

 

[username86]

Toujours au top c'est clair tu vas aller chercher les abdos creuser de fou ? Ça pourrait claquer avec tes obliques hyper tracé!

 

[Néo]

Tu es déjà super propre l’ami, bonne continuation et bon courage!

Merci beaucoup

 

[Néo]

Toujours au top c'est clair tu vas aller chercher les abdos creuser de fou ? Ça pourrait claquer avec tes obliques hyper tracé!

Merci beaucoup je sais pas trop car jveu pas trop tirer sur le corps et sur mon muscle.