Journal de Nikouly

[nikouly]

merci @Bouteille
oui c'est pas simple tous les jours à gérer, le taf, le training, la famille,
quand on veut on peut...

 

[Bouteille]

Yes tel un mort de faim!! Encore bravo pour ton boulot! Je guete les prochaine photos en version mutant tilum

 

[Tilum]

Yes tel un mort de faim!! Encore bravo pour ton boulot! Je guete les prochaine photos en version mutant tilum

Bientôt bientôt !

 

[nikouly]

ah non mais moi je suis un vieux cassé de partout!
@Tilum il est ultra motivé, sa testo naturelle à 200%,
je fais avec les moyens du bord lol!

 

[nikouly]

j'ai édité mes mensus ce matin avec cou et épaules en +

nouvelles mensus (toujours prises à froid):

cou: 41 soit +3
épaules : 131 soit + 16.
poitrine: 112 °soit +5
Bras (non contracté) : 36 soit +4
Taille : 83 soit +2 (pas cool)
Cuisses : 63 soit +6
Mollets : 40 soit +1
Poids actuel : 86kg pour 1m73

 

[Bouteille]

Epaule +16!!!??? Quelle brute "épaisse"

 

[Tilum]

Tu m'as battu j'ai fait un petit +12 aux épaules [emoji2] belle évolution poto

 

[kgil]

Ça sent le dopage [emoji1]

 

[Tilum]

Ça sent le dopage [emoji1]

Le synthol meme mdr

 

[nikouly]

niveau épaules, je partais de loin aussi car cet été j'étais plus affûté pour enchainer les kilomètres de vélo de route!
@kgil ah oui tu connais ma mentalité (parfois de merde lol), je m'en cache pas, c'est une bonne aide même si je mise plus sur le training, mais ça aide vraiment à la récupération, je charge pas non plus comme une mule (500TESTO/500 BOLDO) et je n'irai pas au delà de toute façon...

Là objectif, travail acharné sur le tirage verticale, pas le choix avec ma génétique de capeur

 

[nikouly]

photo des cuissots avant ma séance de squat...

 

[Tilum]

Magnifique les cuissot poto , je suis fan !

 

[gwad]

très bien c'est ce qu'on appel une cuisse en peau de bit*

 

[nikouly]

@gwad gros pervers lol!!

 

[nikouly]

Bon c'est un peu de la triche mais photos prises à l'instant juste après le cardio...

 

[Tilum]

Encore une fois j'adore tes cuisses

 

[nikouly]

je te passe un peu si tu me donnes un peu de tes bibis et aussi tes dorsaux!
marché conclu

 

[Tilum]

Ahah je me plain pas de mes cuisses , si je t'en prends je vais perdre de mon équilibre
Et les ischios suivent les quadri ?

 

[nikouly]

@Tilum tu sais qu'elles sont moins volumineuses que les tiennes en fait...
Et comme tu peux t'arracher au squat, crois moi, elles vont exploser tes cuisses!
n'oublies pas ta pesée demain, je prends le pari que t'es à 90kg!!!
Mon poids est stable enfin, 86KG
Je me bats pour ne pas en prendre...

 

[Tilum]

@Tilum tu sais qu'elles sont moins volumineuses que les tiennes en fait...
Et comme tu peux t'arracher au squat, crois moi, elles vont exploser tes cuisses!
n'oublies pas ta pesée demain, je prends le pari que t'es à 90kg!!!
Mon poids est stable enfin, 86KG
Je me bats pour ne pas en prendre...

Je suis à 64 cm je sais plus à combien tu es mais tu es bien plus sec poto !
Demain oui j'oublie pas ma pesée !