Journal de progression Sport

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Phace 1

S1 a 4 oxy 100mg/ed
S1 à 4 testo p 100mg/e0d
S1 à 14 testo C 250mg/e0d
S1 a 14 primo 150mg/e0d
S1 à 14 proviron 50mg/ed
S1 à 14 Gh 4ui/ed
S1 à 14 T4 50mcg/ed
(pour l'insu je regarde encore les protocole)

Phace 2

S1 à 4 testo p 100mg/ed
S1 à 4 tren A 100mg/ed
S1 à 8 masteron p 100mg/ed
S4 à 8 winstrol 50mg/ed
S1 à 8 proviron 50mg/ed
S1 à 8 Gh 4ui/ed
S1 à 8 T4 50mcg/ed
 
Dernière édition:
Ça va être la première fois que je charge autant, avec ma génétique et une diet bien carré CV le faire.

JE PRÉCISE CE PROTOCOL EST UNE PRÉPA !
 
Phace 1

S1 a 4 oxy 100mg/jours
S1 à 4 testo p 100mg/e0d
S1 à 14 testo C 250lg/e0d
S1 a 14 primo 150mg/e0d
S1 à 14 proviron 50mg/jour
S1 à 14 Gh 4ui/jour
T4 50mcg/jour
(pour l'insu je regarde encore les protocole)

Phace 2

S1 à 4 testo p 100mg/ed
S1 à 4 tren A 100mg/ed
S1 à 8 masteron p 100mg/ed
S4 à 8 winstrol 50mg/ed
S1 à 4 proviron 50mg/jour
S4 à 8 proviron 100mg/jour
S1 à 8 Gh 4ui/jour
S1 à 8 t4 50mcg/jour

sa me rappelle un protocole:D
Bonne prepa à toi poto
Pour la fin reste sur 50 mg de proviron.
Pour ta phase coupe la test p et tren 2 semaines avant c est largement suffisant qu'elle détails a revoir vers la fin.​
 
Bonsoir les poto,
J'ai été manger un resto avec un amis pro il m'a karement booster les gars qu'elle physique 110kg sec , moi je suis à 109 mes on dirais le triple de moi comme quoi les kg ça veux rien dire....
Bref je profite encore un peu de la vie lol après on va plus rigole j'adore ce sport je vous promets une belle surprise pour cette été
 
Autant de proviron avec du mast c’est pour la qualité musculaire ? Pas besoin d’autre Ai avec cet aas + proviron ?
Sinon bonne cure :)
 
@Sport on va suivre tout ça et apprendre de ton expérience , tu as la motivation et tu écoutes les conseils , ça devrait bien se goupiller !! affaire à suivre !!
 
@Camz
Masteron et proviron combiné ça marche super en synergie d'après ce que j'ai lue et entendu avec mes poto qui concour c le must number one pour la densité musculaire.

@palestro
Yes poto déterminer comme jamais, merci de suivre mon feed :)
Je vais tout partager et détails au mieux mes ressenti, j'espère passer les level suivant, sur tout être le plus découpe possible...

@hardcoreJo
Merci beaucoup pour ton aide et tes conseil si précieux :)

@tous

Motivation



Regardez celle là à la 5 minute et 50 sec, magnifique...

 
Dernière édition:
Eh beh putain , voila un bon thread, bonne cure sans dose de fou, bonne diete reflechie et il a que 3 pages , dommage , tu veux pas continuer a nous raconter un peu tout çà ? le mix C et tout et tout ??
 
Oui on aimerai en savoir plus , qu’est ce que tu as fait au final ?
 
Salut les méso :)

Comme promis je vais re ouvrir mes Routine .
J'avais fait déjà commencer pour une prépa mais mais j'ai eu un petit accident à la boxe une fracture du 5eme metacarpe .
Bref j'ai du laisser tomber ma première compétition .
Puis après mon rétablissement j'ai commencer une sèche de 10 semaines avec le labo de chez valkyrie de musclefax .

Semaines 1 à 10
1ml mix C e0d
4ui gh
Semaines 6 à 10
1ml mix C e0d
Winstrol 25mg/ed
4ui gh

Bon pour la diet que jai faite.

Repas 1

100g de flocons d'avoine
40g de whey
2 Yaourt 0%
1 bananes
1 Caps Omega 3
1caps magnésium
1 Caps multi vitamine

Repas 3

200g de saumons ou cabillaud
350g de patates douces
Et du brocolis

Repas 4

300g de saumons ou cabillaud
50g de riz
Brocolis ou légumes vert.

Pré training

50g whey
5g BCAA
3G Carnitine

Une demi heures après entrainnement.

Direct après l'entraînement 3 cuillère à soupe de miel et 15 minutes après

Post training
50g de whey
5g BCAA
5G Glutamine

Une heure après

Repas 5

12 blanc d'oeuf

Repas 6

500g de fromage blanc
5g glutamine

Je me reveille souvent la nuit sous tren et Jan profite toujours pour me prendre une dose de whey .

Pour le training .
Je détaillerai mieux dans dans mon prochain poste .
Mais je travaille en systèmes Pyramidal suivie d'une 5 ème série en dégressif
(15 , 12 , 10 , 8 +1 série degressive pour chercher l'échec à pratiquement chaque exo)

Pour le bulk et la sèche cela changera pas .


Tout mais preparation on été faite à la vapeur ses une erreur je ladmes il y a de bonne graisse (olive , colza , coco,)
En sèche bcp vont dire de supprimer tout le lactose , yaourt, fromage blanc .
Mais pour l'épaisseur de la peaux je suis assez satisfait .
Ca fais 2 semaines que je suis en Bridge sur une base de testo cypionate 250mg/semaines.
De 108kg je suis passer à 96kg (9%) je suis bcp mieux melllieur ligne certains qui mon demande d'ouvrir un post on vue les photos .
Pendant cette cure aucun soucy de douleur juste mais oestro que j'ai du ajuste.
La prolactine est reste ok .
Franchement je suis super satisfait de cette cure .

Pour la gh sur 12 semaines la qualité est devenue incroyable mais je dois trouver une solution car ment reste presque plus ...
Et ces la que ça commence la générique me tente pas , la saizer ou lilly de MF oui mais faux t'il encore le budget mais on verra .
J'ai plient de chose à régler dans ma vie professionnel.
Soit .

Ici je prépare déjà mon prochain cycle pour enfin monter sur les planches.
Ses juste pour moi un petit objectif et une expérience .

Je me prépare seul , pas de coach , juste des info part si part la et des recherches mon gros ? Ses pour le rebond glucidique avant le jour J .
Il y a aussi le rebond en sodium que je dois étudier .

Je conte tout partagée ma diet mon training et mon protocole .

Après beaucoup beaucoup de réflexion
Je vais faire mon bulk avec le mix À suivie de la sèche avec le mix C
Au total ça feras 16 semaines sous 19Nor .
Mais je conte biensur faire une pds globale avant et pendant à la semaines 4 je veux pas crashe ma prolactine avec du dostinex pris à l aveugle.
J'attends d'avoir les dates précises de la compétition, normalement j'aurai 10 semaines de bridge c'est cour mais je veux pas me dévoiler trop sur mes objectifs mais je ne fais pas cela pour rien.

Je tien à précisé que tout ma prépa question chimie ça verra avec Musclefax normalement le bulk commence en août pour avoir un minimum de 10 semaines si ma pds et nickel .
Maintenant je n'ai pas encore la date du jour J donc il impossible de la préparation commence plus tôt ou peut-être plus tard ....
Je vais tout partagée , avec photo tout ...
Je dois aussi , me faire opérer et viré une varis je vais en profiter pendant mon bridge .
Je ne voudrais pas perdre ma place à cause de ça.
Voilà ...

Garde la pêche les amis et merci d'avoir pris le temps de me lire
 
Dernière édition:
Voici quelques photos de ma forme actuelle 96kg bizarrement j'ai pris 2kg (donc MTN 98kg) mais je voix pas où j'ai mais abdos et mais oblique ...

Même en bridge ma diet à pas vraiment changer juste un peux plus de glucides .
 
Dernière modification par un modérateur:
Pour la préparation jai encore le temps j'espère le plus possible car 10semaines c cour après avoir fait un cycle de 10 semaines .

Ça va être quelque chose comme ça

Semaines 1 à 8

Testo enanthate 600mg/semaines
Testo cypionate 150mg/semaines
Nandrolone decaonate 600mg/semaines
Trenbolone enanthate 400mg/semaines
Proviron 50mg/jours

Enchaîne direct

Semaines 9 à 16

Testo proprionate 100mg /e0d
Masteron proprionate 75mg/e0d
Trenbolone acetate 75mg/e0d
Proviron 50mg/jours

Hcg
Charbon Marie
Liv 52
Dostinex

Pour les lab valkyrie mix À et C et de la testo cypionate
Enfet tout viendra de chez @musclesfax
Sauf le HCG , proviron

J'espère trouver la solution pour la gh ça serais top me reste plus grand chose et c MTN que ça commence la :(

Note je vois pas trop l'intérêt de kick avec la testo vue que je en bridge .
Dianabol ou oxy j'y pense...

Laissez-moi le temps pour partager ma future diet pour mon Bulk et sèche cest en étude ...
 
Dernière édition:
Voici quelques photos de ma forme actuelle 96kg bizarrement j'ai pris 2kg (donc MTN 98kg) mais je voix pas où j'ai mais abdos et mais oblique ...

Même en bridge ma diet à pas vraiment changer juste un peux plus de glucides .

Regarde la pièce jointe 10557 Regarde la pièce jointe 10558 Regarde la pièce jointe 10559 Regarde la pièce jointe 10560 Regarde la pièce jointe 10561 Regarde la pièce jointe 10562 Regarde la pièce jointe 10563
Sacré physique l’ami, bravo pour tout le travail accompli ;)

Et bonne cure à toi :)
 
Voici quelques photos de ma forme actuelle 96kg bizarrement j'ai pris 2kg (donc MTN 98kg) mais je voix pas où j'ai mais abdos et mais oblique ...

Même en bridge ma diet à pas vraiment changer juste un peux plus de glucides .

Regarde la pièce jointe 10557 Regarde la pièce jointe 10558 Regarde la pièce jointe 10559 Regarde la pièce jointe 10560 Regarde la pièce jointe 10561 Regarde la pièce jointe 10562 Regarde la pièce jointe 10563

super taf et super physique bravo poto et bonne continuation :)
 
Pour la préparation jai encore le temps j'espère le plus possible car 10semaines c cour après avoir fait un cycle de 10 semaines .

Ça va être quelque chose comme ça

Semaines 1 à 8

Testo enanthate 600mg/semaines
Testo cypionate 150mg/semaines
Nandrolone decaonate 600mg/semaines
Trenbolone enanthate 400mg/semaines
Proviron 50mg/jours

Enchaîne direct

Semaines 9 à 16

Testo proprionate 100mg /e0d
Masteron proprionate 75mg/e0d
Trenbolone acetate 75mg/e0d
Proviron 50mg/jours

Hcg
Charbon Marie
Liv 52
Dostinex

Pour les lab valkyrie mix À et C et de la testo cypionate
Enfet tout viendra de chez @musclesfax
Sauf le HCG , proviron

J'espère trouver la solution pour la gh ça serais top me reste plus grand chose et c MTN que ça commence la :(

Note je vois pas trop l'intérêt de kick avec la testo vue que je en bridge .
Dianabol ou oxy j'y pense...

Laissez-moi le temps pour partager ma future diet pour mon Bulk et sèche cest en étude ...

Juste une question:
Pourquoi rajouter de la cypio sur la testo E ?
 
Statut
La discussion n'est pas ouverte à d'autres réponses

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