Journal de Simobbuilder (Topic fermé)

[Mckro92]

Je ferai ça, vous avez des noms?

Faudrait que je retrouve ce que je prennais en pharmacie sinon les enzymes digestive chez bulk powder sont pas mal @Viper me les avait conseillé

 

[Mckro92]

Moi je cheat chaque semaine, mais c’est pas cela le soucis, c’est plutot certaines bouffes qui passent plus peu importe la maniere de cuisine

Je te comprends moi aussi en pdm le riz je le supporte plus sous toutes c'est forme il me gonfle

 

[guest]

Ouais mais moi jbouffe de fou meme si j'en peu plus je bouffe j'aime trop la bouffe

Bah là ça fait un an et 4 mois que je suis en surplus, j’ai pas encore experimenté la faim lol

 

[guest]

Faudrait que je retrouve ce que je prennais en pharmacie sinon les enzymes digestive chez bulk powder sont pas mal @Viper me les avait conseillé

Je demanderai à la pharmacie ce qu’il y a de plus puissant

 

[Mckro92]

Bah là ça fait un an et 4 mois que je suis en surplus, j’ai pas encore experimenté la faim lol

Tu vas souffrir mdrr

 

[guest]

Tu vas souffrir mdrr

Mdr surement

 

[Paul33]

Mdr surement

Après comme dis @COACHPAT mixe tes aliments. le riz dans quelque chose style whey chocolat ça savalera plus vite au pire .

 

[guest]

Après comme dis @COACHPAT mixe tes aliments. le riz dans quelque chose style whey chocolat ça savalera plus vite au pire .

J'ai tout essaye mdrr je suis arrive a un stade ou meme en sushi il passe plus

 

[Viper]

Faudrait que je retrouve ce que je prennais en pharmacie sinon les enzymes digestive chez bulk powder sont pas mal @Viper me les avait conseillé

Clairement poto elles font bien le taff

 

[COACHPAT]

Merci j’ai jamais pensé aux probiotiques, de toute façon je verrai ma tante qui est gastro.

Sinon pour le petit dej honnetement ça fait plus d’un an que je mange quasiment le meme lol mais je me plains jamais c’est surtout le riz maintenant qui passe plus, pareil poulet cette semaine j’ai mangé que poisson

et l'idée d'un 80/20 ? comme ça tu as des aliments plaisirs qui permettent de maintenir haut tes carbs !

si le riz tu en peux plus, passes sur une période en pâtes complètes un jour sur deux ou une autre source de glucide que tu aimes ok c'est pas pareil nutritionnellement mais si ça t'aide à maintenir le cap !

 

[billy]

Je ferai ça, vous avez des noms?

Solgar fait de très bons compléments dont probiotique.
Larginine veyron aussi fait pas de mal.
Glutamine à haute dosé c'est bien aussi.

 

[Viper]

Solgar fait de très bons compléments dont probiotique.
Larginine veyron aussi fait pas de mal.
Glutamine à haute dosé c'est bien aussi.

+1 pour Solgar, mais je trouve cela un peu cher malheureusement

 

[billy]

+1 pour Solgar, mais je trouve cela un peu cher malheureusement

Oui ça douille pas mal mais je trouve leur qualité top. Rien que le magnésium ya que avec le leur que je sent une différence.

 

[guest]

et l'idée d'un 80/20 ? comme ça tu as des aliments plaisirs qui permettent de maintenir haut tes carbs !

si le riz tu en peux plus, passes sur une période en pâtes complètes un jour sur deux ou une autre source de glucide que tu aimes ok c'est pas pareil nutritionnellement mais si ça t'aide à maintenir le cap !

Merci pour ces conseils, ça veut dire quoi 80/20?

 

[guest]

Solgar fait de très bons compléments dont probiotique.
Larginine veyron aussi fait pas de mal.
Glutamine à haute dosé c'est bien aussi.

Merci gros

 

[Maxh]

Merci pour ces conseils, ça veut dire quoi 80/20?

80% clean 20% shit
Diet

 

[guest]

80% clean 20% shit
Diet

Aaaah lol je fais ça depuis longtemps si ce n’est que 20

 

[Viper]

Merci pour ces conseils, ça veut dire quoi 80/20?

80% de bouffe clean, 20% cheat.
Loi de Pareto en gros

 

[guest]

Petite diete de 10 000 kcal offseason sympa

 

[eatENNN]

Petite diete de 10 000 kcal offseason sympa

C’est abuser mdrrrr c’est que des cheat meal moi je mange sa je suis un gros lard haha