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Anabolic Steroids
Journal de Tilum 2.0
- Initiateur de la discussion Tilum
- Date de début
Tilum
Well-Known Member
Je suis entrain de faire un gâteau chocolat/coco aie aie aie !
Il va être bon
divisé entre le petit déjeuner et le post workout
Je partagerai la recette demain rien de compliqué ^^
Il va être bon
divisé entre le petit déjeuner et le post workout Je partagerai la recette demain rien de compliqué ^^
Dernière édition:
Chris57
Well-Known Member
Je suis entrain de faire un gâteau chocolat/coco aie aie aie !
Il va être bon
Je partagerai la recette demain rien de compliqué ^^
On va te voir dans Top chef bientôt si tu continue
Tilum
Well-Known Member
On va te voir dans Top chef bientôt si tu continue
Il sent trop bon [emoji85] !
C'est des fous dans TopChef les mecs se tuent pour la cuisine comme nous on se tue pour le culturisme ^^
Tilum
Well-Known Member
Le gâteau est officiellement une tuerie [emoji16] !
Chris57
Well-Known Member
Le gâteau est officiellement une tuerie [emoji16] !
Fais péter la recette amigo stp
Tilum
Well-Known Member
Voilà la recette :
1: Mélanger le tout (ne pas mettre trop d'eau)
2: Mettre dans le moule
3: Au four à 180°C pour 30-40 minutes selon consistance voulu
(Carnipro c'est une protéine de bœuf hydrolysée , parcontre c'était celle au chocolat pas à la vanille que j'ai mis , autant en shaker c'est degueu mais en "pâtisserie" c'est super sympa mais je pense qu'avec une bonne Whey ça devrait le faire , j'ai même déjà fais sans d'ailleurs faut juste vérifier le goût de la pâte avant d'enfourner que ce soit pas trop fade)
1: Mélanger le tout (ne pas mettre trop d'eau)
2: Mettre dans le moule
3: Au four à 180°C pour 30-40 minutes selon consistance voulu
(Carnipro c'est une protéine de bœuf hydrolysée , parcontre c'était celle au chocolat pas à la vanille que j'ai mis , autant en shaker c'est degueu mais en "pâtisserie" c'est super sympa mais je pense qu'avec une bonne Whey ça devrait le faire , j'ai même déjà fais sans d'ailleurs faut juste vérifier le goût de la pâte avant d'enfourner que ce soit pas trop fade)
Dernière édition:
gwad
Well-Known Member
c'esst bon ca!!! je vais essayer ça en pdm en remplaçant la farine par du flocon d'avoine parconte j'ai de la protéine gout fraise, coconut et framboise je sais pas ce que ca donnera avec le cacao
Tilum
Well-Known Member
Déjà essayer avec fraise + cacao c'est vraiment pas mal , fraise sans cacao ça le fait bien aussi et tu gagnes quelques macros
Je l'ai également déjà fait en Low carbs/HighProt en prepa avec 30g de farine/70g de Carnipro/Sans FB le reste pareil et c'était super bon
Chris57
Well-Known Member
Merci poto je vais remplacer la farine de sarrasin par de la farine d avoine goût brownies
Tilum
Well-Known Member
Merci poto je vais remplacer la farine de sarrasin par de la farine d avoine goût brownies
Hmmmmm
Tilum
Well-Known Member
Séance de jambes faites :
J'étais pas super en forme , j'ai passer que 14@140kg contre 16@140kg la dernière fois au Deadlift Sumo , je sentais que j'avais moins de jus ça arrive
Et puis quelques problème familiale ça aide pas , j'étais un peu énervé mais ça m'a pas donné de la Force [emoji13] c'est que dans les films ça [emoji23]
J'étais pas super en forme , j'ai passer que 14@140kg contre 16@140kg la dernière fois au Deadlift Sumo , je sentais que j'avais moins de jus ça arrive
Et puis quelques problème familiale ça aide pas , j'étais un peu énervé mais ça m'a pas donné de la Force [emoji13] c'est que dans les films ça [emoji23]
Chris57
Well-Known Member
Tu peux pas être au top tout le temps poto
Tilum
Well-Known Member
le principal mon poto c'est que ta fais le taf pendant ta séance et la prochaine fois tu fera mieux y a des jours ou on est crever ou la journée est pas terrible non plus des fois
Tilum
Well-Known Member
C'est clair j'avais mal dormi et puis voilà ^^ 2 reps c'est pas trop grave c'est le seul exo ou j'ai "régressé" donc ça va c'est raisonnable
!
G
guest
Guest
Voilà la recette :
1: Mélanger le tout (ne pas mettre trop d'eau)
2: Mettre dans le moule
3: Au four à 180°C pour 30-40 minutes selon consistance voulu
(Carnipro c'est une protéine de bœuf hydrolysée , parcontre c'était celle au chocolat pas à la vanille que j'ai mis , autant en shaker c'est degueu mais en "pâtisserie" c'est super sympa mais je pense qu'avec une bonne Whey ça devrait le faire , j'ai même déjà fais sans d'ailleurs faut juste vérifier le goût de la pâte avant d'enfourner que ce soit pas trop fade)
Ce qu'il manque à la recette c'est des petites brisures de dianabol
Pour favoriser l'assimilation Ce qu'il manque à la recette c'est des petites brisures de dianabol
mdrr tu t'imagine le gâteaux de ouf tu pars immédiatement a la salle après casser des barres
Tilum
Well-Known Member
Ce qu'il manque à la recette c'est des petites brisures de dianabol
J'y penserai pour la prochaine cure [emoji23] BREAKFAST OF CHAMPIONS !