Journal de Tilum

[nikouly]

bah ouais on est là pour se détendre avant tout, dans la bonne humeur et l'auto dérision!!
perso j'aime bien...

 

[Tilum]

J'adore l'ambiance du forum également , très amical malgré mon arrivé récente

 

[Tilum]

Bon weekend à tous , je ne serai pas disponible car je vais faire la descente de l'ardèche en canoë avec des collègues , lundi ce sera pds et chest day , je partagerai les résultats dès que je les aurais et ensuite j'attaquerai ma cure

 

[kgil]

Régale toi bien et gaffe, j'en connais qui se sont blessé non pas qu'ils étaient mauvais, mais parce qu'ils se sont fait rentrés dedans par un autre canoë...

 

[Tilum]

Merci du conseil @kgil c'est pas le moment de se blésser

 

[Tilum]

De retour de ce week end de folie , quelques petites gamelle effectivement , des personnes nous sont rentrés dans le lard en canoë dans les rapides mais que du bonheur et un max de courbature demain matin prise de sang puis chest day !

 

[gwad]

le fofo ta manqué lol

 

[Tilum]

Et ouai j'avoue 0 réseau là bas mais ça fait du bien de se séparer de la technologie de temps en temps

 

[Tilum]

Après un jour et demi de diète approximative , car c'est compliqué de préparer ses repas et d'éviter que la bouffe tourne quand on est en plein cagnard
Petit check-up :

Les formes arrivent avec un bf toujours raisonnable en espérant continuer sur cette lancée

 

[Tilum]

La prise de sang est faite , les résultats sont tombé si quelqu'un pouvais me les interpréter je le remercierai grandement , la testostérone sera disponible d'ici 2-3j :


Après la pds ce matin je suis aller faire les pectoraux et les biceps, toujours en suivant l'entrainement en hypertrophie de CANADIEN et encore une fois une très bonne congestion et de la transpiration à foison :

 

[nikouly]

fait chier!
comme le journal de @r270 je reçois pas les update non plus du tien....grrrr!!!
je vais pédaler et je regarde ça ce soir....
en tout cas, bien les photos!!

 

[kgil]

Bien bien tout ça, tu es très bien parti [emoji6]

 

[Tilum]

@kgil Ah oui tu trouves que je suis bien partit ?

@NIKOULY ça me le fait de temps en temps pour les notifications , merci pour les photos en tout cas

 

[Jeff73]

@NIKOULY ça me le fait de temps en temps pour les notifications , merci pour les photos en tout cas [/QUOTE]

Moi aussi mais pas pour tout le monde, environ 50% des fils d'actualités que je suis

 

[Tilum]

C'est pour ça qu'il faut être à l’affût pour suivre l'évolution des collègues

 

[kgil]

Tu as l'avantage de l'âge, avec déjà une bonne expérience et assez ouvert pour tenter de nouvelles choses (programmes de canadien entre autre).

Le bon cocktail pour progresser selon mon point de vue..

 

[Tilum]

Je me suis toujours cantonné à du basique comme programme voir quelques dégressif , et du coup rien qu'a la lecture le programme m'a plus direct , je me suis senti obligé d'essayer et je ne suis pas déçu des sensations maintenant les sensations c'est pas tout mais je sens que la progression sera présente avec ces méthodes

 

[kgil]

N'en doute pas un instant, ces programmes sont fait pour secouer, il faut encaisser, mais s'ils sont exécutés avec honnêteté et sans tricherie, le physique il suit j'en fais l'expérience tout les jours !

 

[Tilum]

Ah ben je fais ça à la lettre et étant généralement silencieux au gym bah la je me sens obligé de lâcher quelques cris car la difficulté est assez exceptionnel un programme qui n'est pas destiné à des débutants d'après moi .
Je n'ai toujours pas attaqué cette cure mais je progresse déjà semaine après semaine sur les mensurations donc c'est que du bon , sachant que mon tour de taille est toujours de 72cm malgré l'augmentation du poids

 

[Krepo]

Tu n'a toujours pas commencé les aas ?