journal de tof cure de 16 semaines

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Pow pow pow photo du panzer @Toff au réveil!!!! Direction training direct tellement que ca motive....Bon nous on s'est déjà tout dit mon poulet....t'es un golgoth , mutant , monstre , char d'assaut , énorme et sec , enfin t'es pret pour samedi et moi aussi!!
Je fais 100g de plus que toi ce matin mais le rendu est ...comment dire différent... Allé poulet encore deux jours et tu revis ;)

RESPECT
 
Mer
Pow pow pow photo du panzer @Toff au réveil!!!! Direction training direct tellement que ca motive....Bon nous on s'est déjà tout dit mon poulet....t'es un golgoth , mutant , monstre , char d'assaut , énorme et sec , enfin t'es pret pour samedi et moi aussi!!
Je fais 100g de plus que toi ce matin mais le rendu est ...comment dire différent... Allé poulet encore deux jours et tu revis ;)

RESPECT
ci mon boubou oui effectivement bientôt arrivé bon training min gros
 
Encore des petites ameliorations par rapport aux dernieres photos qui etaient deja incroyables... Bravo!
 
Encore des petites ameliorations par rapport aux dernieres photos qui etaient deja incroyables... Bravo!
Merci mon gros la cest la décharge qui se passe pas trop mal avec la recharge ça va bien le faire je verrai la pesée demain matin où j'en serai si je suis au dessus de 93,500kg je rechargerai vendredi matin si je suis en dessous je commence jeudi soir encoure un training aujourd'hui et jeudi 2 training pour finir en beauté
 
Merci mon gros la cest la décharge qui se passe pas trop mal avec la recharge ça va bien le faire je verrai la pesée demain matin où j'en serai si je suis au dessus de 93,500kg je rechargerai vendredi matin si je suis en dessous je commence jeudi soir encoure un training aujourd'hui et jeudi 2 training pour finir en beauté
Tu sais tres bien ce que tu fais... j'ai confiance!
 
Merci mon Chris tkt le courage et la motivation sont là et tu vois contrairement à titi je me sens bien avec ces petit 40gr de glucide
Je me sens bien aussi :p la sensation de faim s'en est allé désormais :D , par contre la décharge , j'ai toujours détester cette phase , je me sens tout mou en fin de décharge vraiment vidé ^^
 
Je me sens bien aussi :p la sensation de faim s'en est allé désormais :D , par contre la décharge , j'ai toujours détester cette phase , je me sens tout mou en fin de décharge vraiment vidé ^^
Moi je me sens bien tu vois comme quoi chaque personne est différente mon gros
 
Moi je me sens bien tu vois comme quoi chaque personne est différente mon gros
Ah ça c'est évident :) à ma toute première décharge , premier training je sors de la séance grosse hypo pas de bouffe sur moi ^^ 45 minutes pour rentrer à la maison à pied alors qu'il me fallait 15-20 minutes maximum généralement
 
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