Ptidej
Well-Known Member
Après ça se trouve il fait qqs excès mais ça lui permet juste de recharger les batteries sur un jour.
Rien qu’un bon training jambes des familles (la où t’es limite en hypo tellement tu t’es fracassé..) tu bouffes juste après même ultra chargé en glucide tu prends rien en fat.
Le reste du temps diete assez Clean, métabolisme rapide ecto et il redevient sec rapidement surtout qu’il est jeune donc on brûle en moins de deux sans aucun effort en vrai.
Rien qu’un bon training jambes des familles (la où t’es limite en hypo tellement tu t’es fracassé..) tu bouffes juste après même ultra chargé en glucide tu prends rien en fat.
Le reste du temps diete assez Clean, métabolisme rapide ecto et il redevient sec rapidement surtout qu’il est jeune donc on brûle en moins de deux sans aucun effort en vrai.