La Route De Colmar

[John-Matrix]

Bonjour à tous
Sacrée histoire pour les seringues, remarque j'ai jamais préchargé .
Mais l'info est utile.
J'espère que la bande va bien!
On est Jeudi ! Quels sont vos trainning?

Moi vous allez rire ...j'en sais rien mais je pense explosé epaules trapèzes et un rappel sur les pecs avec abdos.

Bonne journée à vous les gros

 

[Paul33]

Bonjour à tous
Sacrée histoire pour les seringues, remarque j'ai jamais préchargé .
Mais l'info est utile.
J'espère que la bande va bien!
On est Jeudi ! Quels sont vos trainning?

Moi vous allez rire ...j'en sais rien mais je pense explosé epaules trapèzes et un rappel sur les pecs avec abdos.

Bonne journée à vous les gros

Bonne journée a toi l'ami et a tout ceux qui passent ici car que des bons gars

 

[Strake]

Bonne journée les potos !
Épaules trapèze aussi moi en fin d’apres Midi

 

[John-Matrix]

Putin j'ecoute des vieux titres de Funk...avec bon ryhtme , ça me donne envie de m'entrainer dans mon ancienne vieille salle!! Préparé Colmar dans cette salle, avec des méthodes de bourrins!
Explosé les vielles barres au vieux Gym!!
Bordel putin rien ne vaut le old school!
Le Fitness Park c'est trop propre!
Moi je suis avec des Tee Shirt pourris , il y a qui ont des trous.
Mes froc c'est pareil, le vrai Mike Katz !
La transpitation ruisselle sur le corps!
Des flaques par terre!
Des entraînements à la dur!!

Les bases de mes trainning sont placé la dessus !Allez chercher le plus lourds le plus intense!
On se fait pas des quadri avec 30 minute de demi squat!
C'est cul au sol et tu charges!!! Hack squat cul au sol! Front squat pareil , tu doit même plus pouvoir marcher et sortir de la voiture après ton trainning.
Toujours visé l'impossible!
Ecoutez votre instinct et pas des technique ou des programmes déjà ecrit.
La seule bonne manière de vous forger de gros muscle dur et fort et de vous écouter !oubliez le strict et les programme avec nombre de rep défini.
10 reps est votre base...tournez autour,improvisez,croyez toujours en vous ! Arretez de regarder les autres avec des stats pas possible!regardez vous VOUS!
Placez la réussite sous le prix de la génétique c'est de la merde.
La morphologie elle existe belle est bien et chacun peut arriver à la réussite qui lui ai propre!
On ne né pas Bodybuilder , on le devient!
Le coeur et la croyance sont des armes absolus!
Plus vos objectifs seront fous, plus votre réussite sera grande.

Devenez ce que vous visualisez les copains

 

[Paul33]

Putin j'ecoute des vieux titres de Funk...avec bon ryhtme , ça me donne envie de m'entrainer dans mon ancienne vieille salle!! Préparé Colmar dans cette salle, avec des méthodes de bourrins!
Explosé les vielles barres au vieux Gym!!
Bordel putin rien ne vaut le old school!
Le Fitness Park c'est trop propre!
Moi je suis avec des Tee Shirt pourris , il y a qui ont des trous.
Mes froc c'est pareil, le vrai Mike Katz !
La transpitation ruisselle sur le corps!
Des flaques par terre!
Des entraînements à la dur!!

Les bases de mes trainning sont placé la dessus !Allez chercher le plus lourds le plus intense!
On se fait pas des quadri avec 30 minute de demi squat!
C'est cul au sol et tu charges!!! Hack squat cul au sol! Front squat pareil , tu doit même plus pouvoir marcher et sortir de la voiture après ton trainning.
Toujours visé l'impossible!
Ecoutez votre instinct et pas des technique ou des programmes déjà ecrit.
La seule bonne manière de vous forger de gros muscle dur et fort et de vous écouter !oubliez le strict et les programme avec nombre de rep défini.
10 reps est votre base...tournez autour,improvisez,croyez toujours en vous ! Arretez de regarder les autres avec des stats pas possible!regardez vous VOUS!
Placez la réussite sous le prix de la génétique c'est de la merde.
La morphologie elle existe belle est bien et chacun peut arriver à la réussite qui lui ai propre!
On ne né pas Bodybuilder , on le devient!
Le coeur et la croyance sont des armes absolus!
Plus vos objectifs seront fous, plus votre réussite sera grande.

Devenez ce que vous visualisez les copains

Amen

 

[John-Matrix]

Aller la collation est prise
90gr avoine
30gr whey
150ml lait d'amande
Le café qui va bien

direction salle maintenant


Développé militaire barre libre pour commencer,histoire de faire chauffer le moteur.ensuite je vais voir

 

[billy]

Vu que je ne dort pas je fait de la lecture et je suis tombé sur ça !

– Ne préchargez jamais les seringues avant une injection. Ceci est une pratique courante qui ne devrait jamais être faite, ne serait-ce que pour 2 à 3 minutes. Le préchargement des seringues est une pratique très dangereuse, car il existe des solvants et des co-solvants (tels que l’alcool benzylique et le benzoate de benzyle) dans la solution de stéroïde anabolisant qui rongera lentement le piston en plastique et en caoutchouc et les fera fondre chimiquement. Les personnes qui préchargent des seringues plus longtemps que 2 à 3 minutes risquent d’injecter des matières plastiques et des particules de caoutchouc toxiques qui se sont dissoutes dans la solution d’huile ou d’eau. Il en résulte un risque d’abcès infectieux ou stérile, associé à une multitude d’autres problèmes de santé à long terme résultant des particules de plastique et de caoutchouc injectées.

Intéressant ca

 

[billy]

Amen

J'aurais pas dis mieux

 

[billy]

Aller la collation est prise
90gr avoine
30gr whey
150ml lait d'amande
Le café qui va bien

direction salle maintenant


Développé militaire barre libre pour commencer,histoire de faire chauffer le moteur.ensuite je vais voir

Aller vas transpirer un peu

 

[billy]

Putin j'ecoute des vieux titres de Funk...avec bon ryhtme , ça me donne envie de m'entrainer dans mon ancienne vieille salle!! Préparé Colmar dans cette salle, avec des méthodes de bourrins!
Explosé les vielles barres au vieux Gym!!
Bordel putin rien ne vaut le old school!
Le Fitness Park c'est trop propre!
Moi je suis avec des Tee Shirt pourris , il y a qui ont des trous.
Mes froc c'est pareil, le vrai Mike Katz !
La transpitation ruisselle sur le corps!
Des flaques par terre!
Des entraînements à la dur!!

Les bases de mes trainning sont placé la dessus !Allez chercher le plus lourds le plus intense!
On se fait pas des quadri avec 30 minute de demi squat!
C'est cul au sol et tu charges!!! Hack squat cul au sol! Front squat pareil , tu doit même plus pouvoir marcher et sortir de la voiture après ton trainning.
Toujours visé l'impossible!
Ecoutez votre instinct et pas des technique ou des programmes déjà ecrit.
La seule bonne manière de vous forger de gros muscle dur et fort et de vous écouter !oubliez le strict et les programme avec nombre de rep défini.
10 reps est votre base...tournez autour,improvisez,croyez toujours en vous ! Arretez de regarder les autres avec des stats pas possible!regardez vous VOUS!
Placez la réussite sous le prix de la génétique c'est de la merde.
La morphologie elle existe belle est bien et chacun peut arriver à la réussite qui lui ai propre!
On ne né pas Bodybuilder , on le devient!
Le coeur et la croyance sont des armes absolus!
Plus vos objectifs seront fous, plus votre réussite sera grande.

Devenez ce que vous visualisez les copains

Tu vas me transformer copain

 

[billy]

C'est bon j'ai vu avec ma femme.
Je la quite et je viens m'installer chez toi.

 

[John-Matrix]

C'est bon j'ai vu avec ma femme.
Je la quite et je viens m'installer chez toi.

J'ai dis à la mienne qu'elle parte avec ta femme un moment elle est ok
On se prends @Ced et @Paul33 avec nous ?

 

[billy]

J'ai dis à la mienne qu'elle parte avec ta femme un moment elle est ok
On se prends @Ced et @Paul33 avec nous ?

Rhoo putain t'imagine la dream team

 

[Paul33]

Mdr j'ai 4 enfants ma femme ne me laissera pas partir elle viendra avec moi au pire

C'est clair ce serait ouf

 

[Strake]

Mdr j'ai 4 enfants ma femme ne me laissera pas partir elle viendra avec moi au pire

C'est clair ce serait ouf

Poto laisse ta femme , sinon dès que tu as le dos tourné ils vont lui sauter dessus avec leurs libido de tueurs !

 

[Paul33]

Poto laisse ta femme , sinon dès que tu as le dos tourné ils vont lui sauter dessus avec leurs libido de tueurs !

Mdr tu m'as tué de rire

Bon allez petite sieste si j'y arrive

 

[Sélecto]

Mdr tu m'as tué de rire

Bon allez petite sieste si j'y arrive

J'suis sous la couette moi aussi

Les vieux font la sieste

 

[billy]

Mdr tu m'as tué de rire

Bon allez petite sieste si j'y arrive

J'suis sous la couette moi aussi

Les vieux font la sieste

Bande de salop

 

[John-Matrix]

Poto laisse ta femme , sinon dès que tu as le dos tourné ils vont lui sauter dessus avec leurs libido de tueurs !

C'est plutôt à nous de pas tourner le dos gars et d'avoir un falsar qui tient le pavé, parce que le @billy il hésitera pas

 

[billy]

C'est plutôt à nous de pas tourner le dos gars et d'avoir un falsar qui tient le pavé, parce que le @billy il hésitera pas

Ah bah moi je dégaine vite