Les cures de Paul

[billy]

Bravo ça commence à être vraiment pas mal.

 

[shark-cht]

Rolala l'assité , faut être 3 pour un développé
Je deconne biensur

 

[Narco13]

Bon je posts des news

Poids 105kg
BF 12.5
Taille toujours 1.77/78

Après 2,5 semaines de 300 susta 600trenE et 30 Diana soit + 7 kilos par rapport a cet été en contrôlant le BF (merci la trenE mdr)

Force accrue j'ai fais des série de développé militaire avec haltères de 60kg par exemple et c'était super.

Très content des produits de @musclesfax

Je pense que je vais pouvoir tenter en men's physique en 2020 je le sentirai prêt.

Je ferais une sèche sûrement pour être prêt pour juin 2020 en deux temps

Jaimerais bien voir des photos de la shape , toi en plus qui men avais demander .

 

[gwad]

Félicitations mon gars ça va donner sur les planches

 

[Paul33]

Jaimerais bien voir des photos de la shape , toi en plus qui men avais demander .

Pas de soucis j'en ferais sans problèmes sans filtre rien avec mon téléphone de merde mdr

Bon pas ce soir car c'est hamburger maison avec 350g de steack 50g de bacon fromage a gogo œufs donc j'attendrai demain mdr

 

[Paul33]

Félicitations mon gars ça va donner sur les planches

J'espère surtout en men's ou il y a du monde a concourir

 

[shark-cht]

Je trouve ça plutôt diete moi

 

[Paul33]

Rolala l'assité , faut être 3 pour un développé
Je deconne biensur

Mdr salop va.
On s'entraîne a trois le.coach un pote et moi donc ça aidenmdr

 

[guest]

Ça avance bien par ici, au top

 

[Paul33]

Ça avance bien par ici, au top

On se suit mon ami. Tu comptes faire autre chose après Colmar ou pas d'idée en tête encore

 

[shark-cht]

Il ma dit qu'il avait prevue un gros tacos apres Colmar

 

[Mckro92]

Il ma dit qu'il avait prevue un gros tacos apres Colmar

Sa m'etonne pas de ce gros sac de @simobbuilder

 

[Mckro92]

@Paul33 belle évolution mon gros hate de voir des tofs et bon courage pour ta compete

 

[sosodef13]

Jolie résultât man, 7kg en 2,5 semaine toi tu rigoles pas

 

[guest]

Il ma dit qu'il avait prevue un gros tacos apres Colmar

Je viens de manger un XL y a une heure

 

[guest]

On se suit mon ami. Tu comptes faire autre chose après Colmar ou pas d'idée en tête encore

Prise de masse de 2 ans  

 

[Mckro92]

Je viens de manger un XL y a une heure

Moi c'était ce midi un tacos 3 viandes avec un kebab j'avais encore un peu faim

 

[Paul33]

Jolie résultât man, 7kg en 2,5 semaine toi tu rigoles pas

Merci. Après je mange bcp bcp bcp ça en est chiant même. A chaque assiette je pense a une fois où Jay Cutler disait I don't eat for pleasure et beh c'est exactement ça.

 

[Paul33]

Moi c'était ce midi un tacos 3 viandes avec un kebab j'avais encore un peu faim

J'ai pesé mon hamburger une fois prêt beh pas si gros que ça juste 750g du coup j'ai rajouté quelques frites mdr

 

[Mckro92]

J'ai pesé mon hamburger une fois prêt beh pas si gros que ça juste 750g du coup j'ai rajouté quelques frites mdr

Normal un burger sans frites sa existe pas gros