Les cures de Paul

[GiantMuscle]

Pour apporter mon grain de sel, vaut mieux avoir Paul en photo plutôt qu'à table, surtout si c'est vous qui payez l'addition à la fin.

S'il a encore faim il peut commencer à ronger la table, vous êtes prévenus

 

[Paul33]

Salut les gars.
Pour apporter mon petit grain de sel la on voulais rajouter un peu de masse. Ce qui c'est bien passé car on a rajouté 8 ou 9kg et toutes les mensus ont augmentées tout en gardant à peu près le même bf.
On a été un peu embêté avec la fermeture des salles mais on a réussi à s'adapter.

Maintenant on va stabiliser tout ça pendant 2 mois le temps du bridge et après on va faire un dégraissage histoire de mieux se rendre compte de la ligne et mettre le paquet sur les points faible.
C'est chiant car on a pas pu se voir à cause du covid car je préfère voir la personne en vrai pour juger du physique etc....

On a une belle marge car actuellement Paul est à 113kg et dans sa catégorie normalement c'est 87kg maxi pour ça taille.

Très content de Paul et de son sérieux.
Il se plain jamais et suis à la lettre.
C'est très agréable de bosser avec des gars comme ça.

Bien résumé merci

 

[Paul33]

Pour apporter mon grain de sel, vaut mieux avoir Paul en photo plutôt qu'à table, surtout si c'est vous qui payez l'addition à la fin.

S'il a encore faim il peut commencer à ronger la table, vous êtes prévenus

Mdr comme le chapon de Noël il m'a dit tu manges tout même les os

 

[Paul33]

Donc il est pas trop gros mais trop petit
Ok je me taille ailleurs

 

[GiantMuscle]

Mdr comme le chapon de Noël il m'a dit tu manges tout même les os

Oui, mais le souci, c'est que tu l'aies fait

 

[Paul33]

... rose de l’Himalaya ?

Mdr

 

[romain347]

top mon gros content pour vous deux vous avez bien bossé !
j'ai du sortir l'ordi pour voir la photo je sais pas pourquoi mon tel ne l'affichait pas.
la suite s'annonce prometteuse...

 

[Paul33]

top mon gros content pour vous deux vous avez bien bossé !
j'ai du sortir l'ordi pour voir la photo je sais pas pourquoi mon tel ne l'affichait pas.
la suite s'annonce prometteuse...

On fait tout pour arriver a l'objectif merci

 

[billy]

... rose de l’Himalaya ?

Comment tu sais

 

[AD.]

C'est quoi tes perfs paul33? Très beau travail en tout cas.

 

[Paul33]

C'est quoi tes perfs paul33? Très beau travail en tout cas.

Je fais pas des reps max lol
Mais quels mouvement tu veux savoir

 

[shark-cht]

Réponse d'un faible sa tu a honte
Sacré physique mon petit Paul bien jouer à vous deux ta de la chance d'avoir un bon coach

 

[billy]

Réponse d'un faible sa tu a honte
Sacré physique mon petit Paul bien jouer à vous deux ta de la chance d'avoir un bon coach

Mdr. Avoue c'est ton idole

 

[Serge.Nubret]

L’objectif c’est toujours mens physique ? Car y’a pas de limite de poids en mens physique

 

[Paul33]

L’objectif c’est toujours mens physique ? Car y’a pas de limite de poids en mens physique

Non classic physique

 

[Paul33]

Réponse d'un faible sa tu a honte
Sacré physique mon petit Paul bien jouer à vous deux ta de la chance d'avoir un bon coach

Merci. Oui j'écoute et je fais il est bon

 

[barbarrian]

Petit bilan
Fin de PDM content du changement merci à @billy

Poids 113kg pour 1.78m

Mollet 44
Cuisse 72.5
Hanche 95
Taille 95
Pecs 127
Épaules 143
Cou 47
Bras 48.5

On va travailler encore mais on avance

Produits full @Steroidify
Coaching by @billy

Regarde la pièce jointe 20313

bravo gros du bon boulot

 

[Paul33]

bravo gros du bon boulot

Merci bcp

 

[AD.]

Je fais pas des reps max lol
Mais quels mouvement tu veux savoir

Squat, SDT, benchpress, Overheadpress et tractions lestées si tu fais

 

[shark-cht]

Mdr. Avoue c'est ton idole

Il le sais déjà je lui avait tous dévoilé dans une lettre d'amour <3