Mes préparations avec Hilma biocare de Roidteam.

[Asek]

Tu fera comment la nuit?

Reste cohérent stp

 

[clemmla]

salut, je suppose que tu es en télétravail pour pouvoir maintenir au frais ta GH et faire une injection toutes les 2 heures ?

 

[Asek]

Si je le fais ...c'est que j'en ai la capacité. Dans tout les points nécessaires à ce protocoles.

 

[Asek]

Et je ferais 3 heures pardon *

 

[clemmla]

Si je le fais ...c'est que j'en ai la capacité. Dans tout les points nécessaires à ce protocoles.

je m'en doutais bien, je voulais quand même poser la question

 

[Paul33]

Tu as fait ça pendant combien de temps ?

À chaque changement mini 6 mois

 

[Soviett]

Salut Asek,
Un retour sur ton stylo hillma ?
Je suis curieux
Je tourne aussi avec la GH hillma mais pas la liquide.
Je suis a 8ui(ed) 7/7 depuis 8 semaines a ce dosage jusque la fin de mon bulk donc 24 semaines en tout , ce qui fera 6 mois a 8ui .
Après je la continue mais ça sera du maintien donc 4ui avec 350mg testo c et stop les autres bien évidemment.

Je serai curieux de voir ce que tu manges pour ta prépa.
Si cela ne te dérange pas bien sûr.

Bratan

 

[Viper]

Salut Asek,
Un retour sur ton stylo hillma ?
Je suis curieux
Je tourne aussi avec la GH hillma mais pas la liquide.
Je suis a 8ui(ed) 7/7 depuis 8 semaines a ce dosage jusque la fin de mon bulk donc 24 semaines en tout , ce qui fera 6 mois a 8ui .
Après je la continue mais ça sera du maintien donc 4ui avec 350mg testo c et stop les autres bien évidemment.

Je serai curieux de voir ce que tu manges pour ta prépa.
Si cela ne te dérange pas bien sûr.

Bratan

N’hésite pas à ouvrir un journal également de ton côté.
Ca serait intéressant de la part d’un compétiteur.

 

[Asek]

Salut @Soviett
Je l'ai mise au début, ici j'ai juste diminué me glucides et mes protéines.
Baisser les lipides également pour séché
Actuellement 104.9 départ 113kg en pré prep
Je peux la détailler en mp si tu veux.

 

[bigdan2626]

Actuellement en phase dites de maintient donc ,
J'utilise les peds suivant :

Testo c 750mg semaine ( je la tolére mieux )
NPP 400Mg semaine
Je n'utiliserais plus d'oraux, car personnellement mon foie n'aime pas .

J'utilise la gh white label a raison de
2 ui le matin
4 ui le soir

Et la metformine 1/0/1/1


Voici ma diet
Je commence avec deux grand verres d'eau parfois j'y ajoute de la glutamine 5g
6 L par jours
Et un cheat semaine


Ensuite j'envoie ma gh 2ui
Je mange

le repas 1
300g de blc d'oeuf
100g de farine d'avoine
100g de fruit rouge
20g de beurre de cacahuète

Mes vitamines et minéraux ( détails si vous le souhaitez)

Repas 2
70g crème Riz
40g ISO whey
20g beurre c.


Repas 3
250g de riz
100g de légumes
180g de poulet
15g d'huile d'olives
1 banane


1h30 après training

Post training
100g de crème de riz
40g d'iso whey
1banane


Repas 4
250g de riz
100g de légumes
180g de poulet
15g d'huile d'olives


Repas 5
Je suis parti sur du sucré enfin c'est relatif
300g de skyr
60g müesli
20g choco 85%


Une phase " santé " m'attends avant d'attaquer le gros de la prép en Mai.

Je peux détailler ma diet jour off si vous le souhaitez

Tu prend ta gh toujours comme ça ? Le classique Quoi !!.
Moi j'ai testé tout les 4h ou 6h après ça dépend le nombre d ui .
Franchement Super résultats

 

[Asek]

Je vais le mettre en place oui ..ben voilà pas étonné du résultat. Parce que je me suis fait la réflexion sur la demi vie et du coup je me suis dis que je devais augmenter la fréquence.
Je me ferais en prise de masse après la saison. Je te dirais ça lol

 

[GiantMuscle]

Je vais le mettre en place oui ..ben voilà pas étonné du résultat. Parce que je me suis fait la réflexion sur la demi vie et du coup je me suis dis que je devais augmenter la fréquence.
Je me ferais en prise de masse après la saison. Je te dirais ça lol

Pour sécher, c'est censé être mieux, pour la masse pas forcément

 

[bigdan2626]

Pour sécher, c'est censé être mieux, pour la masse pas forcément

Et toi giantmuscle tu la prend comment la gh ?

 

[Asek]

Pour sécher, c'est censé être mieux, pour la masse pas forcément

Je te dirais ça bientôt ^^

 

[Asek]

J'ai essayé deux protocole gh
Celui qui m'avait particulièrement bien réussi c'était Gh pré training et insu post
Ici j'en tenterais un nouveau, le reste s'en suivra.

 

[GiantMuscle]

Et toi giantmuscle tu la prend comment la gh ?

Matin et soir, je me lève à 6h et je rentre a 22h donc j'ai aucune autre possibilité, je passe ma vie au travail

 

[bigdan2626]

Matin et soir, je me lève à 6h et je rentre a 22h donc j'ai aucune autre possibilité, je passe ma vie au travail

C'est vrai qu'on est plus au travail qu'avec nos femmes ahahhaha.
Force a toi

 

[GiantMuscle]

C'est vrai qu'on est plus au travail qu'avec nos femmes ahahhaha.
Force a toi

Oui mais ça c'est peut-être un avantage du travail

 

[bigdan2626]

Oui mais ça c'est peut-être un avantage du travail

Du coup tu t'entraîne a quelle heure ?

 

[GiantMuscle]

Du coup tu t'entraîne a quelle heure ?

Vers 20h, la je mange juste mon repas du soir