MESO-Rx
Anabolic Steroids
Micro cure st hub
- Initiateur de la discussion StHub03
- Date de début
Eh bien tu as un super physique là, bien massif!
Bonne cure à toi
Bonne cure à toi
lacertosus
Well-Known Member
T'es bien massif, et j'ai l'impression que tu as ces mains d'ours !!!
Bonne cure l'ami !
Bonne cure l'ami !
heyachi
Well-Known Member
Belle cure l'ami, c'est propre et massif.
PS: toi aussi ton rasoir est tombé en carafe?
PS: toi aussi ton rasoir est tombé en carafe?
G
guest
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bon physique buddy, bon courage pour la suite et j'espère que ton épaule va se porter mieux
G
guest
Guest
@StHub03 : Elle a quoi ton épaule?
Sinon niveau sèche si t'es chaud pour tenter le jeûne intermittent vas-y, moi ça m'a clairement permis de passer un cap quand je stagnais. C'est grâce à ça que j'ai réussi à voir mes abdos du bas pour la 1ère fois de ma vie...
Sinon niveau sèche si t'es chaud pour tenter le jeûne intermittent vas-y, moi ça m'a clairement permis de passer un cap quand je stagnais. C'est grâce à ça que j'ai réussi à voir mes abdos du bas pour la 1ère fois de ma vie...
Merci @yoshi , c'est pénible oui , plus de développé militaire depuis 8 jours, ni élévations latérales ca fait trop mal...
Je fais le couché en pose rep pour fatiguer le muscle avec moins de charge.
Et j'ai pas pu faire de développé incliné non plus cette semaine
La douleur est toujours là mais moins intense, donc je pense que ça devrait revenir dans l'ordre tout seul en faisant attention... vais faire beaucoup d'échauffement et étirements pendant 8 jours...
Je fais le couché en pose rep pour fatiguer le muscle avec moins de charge.
Et j'ai pas pu faire de développé incliné non plus cette semaine
La douleur est toujours là mais moins intense, donc je pense que ça devrait revenir dans l'ordre tout seul en faisant attention... vais faire beaucoup d'échauffement et étirements pendant 8 jours...
Le jeune intermitant ça va être impossible... !!! J'aime trop la bouffe et je vis dedans ( j'ai un restaurant...)
Sinon l'épaule je sais pas, j'ai pas pris le temps de voir un doc. En faisant du Dvppé nuque haltère la douleur a explosé...
Mais ça " accroche" un peu moins à l'intérieur là, ca devrait s'arranger!
G
guest
Guest
Ouais si tu taff dans un resto ça va être une torture psychologique quotidienne... Bon on lâche l'affaire...^^
Le développé nuque c'est le mal! On a eu un ptit débat intéressant là-dessus avec les potos @lacertosus et @BlackRogue.
https://fr.thinksteroids.com/community/threads/premiere-cure-turinabol-dmx.14452/page-5
lacertosus
Well-Known Member
Ouais mais avec des haltères à priori tu ne devrais pas forcer ton épaule dans des angles qui pourraient conduire à la blessure. D'ailleurs comment tu fais le développé nuque haltères @StHub03 ?
Ma blessure réside plus dans la façon de passer les haltères au dessus des épaules pour attaquer le set.
Je m'entraîne seul, du coup les haltères 34 kg, je suis obligé de les " jeter " au dessus des épaules pour me mettre en position sur le banc, Et attaquer ma série. C'est là que c'est un peu dangereux quand j'arrive sur du lourd.
G
guest
Guest
G
guest
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Ah merde... J'ai le même problème que toi... Quand j'ai personne pour me passer les haltères je lâche l'affaire et je fais ça à la barre, au final c'est moins dangereux...
G
guest
Guest
Oui, même si ça fait chier de se sentir moins efficace, il vaut mieux être moins efficace qu'accentuer une blessure... Courage poto!! Pense bien à réduire tes amplitudes également le temps de récupérer ton épaule.
G
guest
Guest
Comme quoi, si le poto avait fait du développé nuque à la barre, il se serait probablement pas blessé.
le Développé nuque est plus sûr CQFD
le Développé nuque est plus sûr CQFD
lacertosus
Well-Known Member
Lol tu cherches les ennuis toi poto