Mon journal de bord

[John Jeeves]

T’avais dis ça sans le savoir? c’était surtout dans ma présentation quoi mdrr.

C'était par rapport à notre Suisse national, j'avais pas vu ce détail dans ta présentation.

 

[Limoncello]

De la merde en barquette ce truc.
La prochaine fois manges + d'œufs plutôt.
Ou des maquereaux...
Sinon thon, saumon, avec des métaux lourds pour avoir des :
Muscles
En
Métal.

Je note pour mes repas de secours au cas ou mdr merci!

 

[Jay187]

Hahaha @John Jeeves je me sens pas du tout visé !

 

[Limoncello]

Hahaha @John Jeeves je me sens pas du tout visé !

Je me disait bien qu’il parlait de toi, on est les seuls Suisse ici ou quoi? mdr

 

[Matsor]

Je me disait bien qu’il parlait de toi, on est les seuls Suisse ici ou quoi? mdr

Non mais les seuls chats noirs suisses oui.

 

[Azeraer]

Eh bah oui forcément c’est lundi. Le jour des pecs pour la majorité des membres des salle.

C'est mon jour jambes

 

[Paul33]

Viande de grison avec des glucides adaptés à ce que tu fais après

 

[Limoncello]

Séance pecs et epaules, j’ai rajouté 10kg au DC sur ma dernière série à 1 rep (120kg), fait sans trop de peine. J’adore ça. Les epaules c’est autre chose, mon épaule droit commence à me fait peur gentiment. Les premiers exercices se sont bien passés en général, j’ai pu augmenter mes poids de quelques kgs sans vraiment peiner à faire toutes mes séries mais au développé militaire haltères l’épaule droite peine à monter à partir de la deuxième série de 10, je vais commencer à taffer de manière unilatérale avec moins de poids je pense jusqu’à voir avec mon medecin vendredi si il y a un problème. Je sais pas si c’est dû aux douleurs que j’ai ou si j’ai moins de force dessus, je vais quand même passer de la crème anti inflammatoire par précaution.

J’en suis ressorti trempé après 30 minutes de vélo à intensité moyenne en fin de séance. Plus trop de fatigue comme quand j’étais à 60mg d’Anavar par jour à 3 prises chaque 8h, j’en déduis que mon corps supporte assez bien 50 en 2 prises.

On attaque le diner, bon app.

Bonne soirée le peuple!

 

[LeL]

L'anavar est sous coté les gars , siegfried était un précurseur de l'anavar only

 

[Sélecto]

L'anavar est sous coté les gars , siegfried était un précurseur de l'anavar only

Cure de poisson rouge à 20mg

 

[Limoncello]

Cure de poisson rouge à 20mg

 

[Pasco]

En lisant ton journal j'ai remarqué qu'il s'est déroulé pour toi le scénario que je redoutais en m'inscrivant ici, à savoir me prendre une soufflante par des "anciens" du forum, mais au final ça va tu t'es rattrapé visiblement !

 

[Limoncello]

En lisant ton journal j'ai remarqué qu'il s'est déroulé pour toi le scénario que je redoutais en m'inscrivant ici, à savoir me prendre une soufflante par des "anciens" du forum, mais au final ça va tu t'es rattrapé visiblement !

J’ai lu assez longtemps le journal des autres en étant pas inscrit pour m’y préparer mentalement je crois mdrr suffit de trier les trolleurs en overdose de tren et les conseils utiles et pertinents (mais faut savoir qu’il y a aussi des personnes très bien intentionnées qui sont venues me conseiller en privé, pour les visiteurs qui lisent surement ce journal comme moi je faisais!)

 

[Limoncello]

PS: J’ai pris une diet & training personnalisé chez @thor49 sur un coup de tête, j’ai jamais commandé de training et diet en ligne.. j’attends son retour! Je donnerai des news ici

Bonne nuit le peuple!

 

[Matsor]

(mais faut savoir qu’il y a aussi des personnes très bien intentionnées qui sont venues me conseiller en privé, pour les visiteurs qui lisent surement ce journal comme moi je faisais!)

Te conseiller ou te proposer leur services?

 

[Limoncello]

Te conseiller ou te proposer leur services?

(non plus sérieusement, des conseils mdr)

 

[John Jeeves]

Te conseiller ou te proposer leur services?

Énorme mdr

 

[John Jeeves]

Les bon conseils arrivent facilement quand on voit que les bases sont maîtrisées et donc que la personne à un minimum de physique naturel pour commencer les produits.
+ un minimum de connaissances requis sur la chimie (les bases) et donc des recherches via le forum.
Ce n'est pas forcément lui rendre service de lui donner l'approbation qu'il attend dans le cas contraire.
Moi je reste sur mes principes et mes convictions, parce que j'ai un autre parcours que beaucoup ici n'ont pas.
Si c'est pour ramasser le gars dans la section médicale ou de lire un échec, aucun intérêt.
Si ça plaît pas je m'en cogne, mais au moins j'ai la conscience tranquille.

 

[Viper]

Te conseiller ou te proposer leur services?

Dans le cas présent, on utilisera le terme neutre mais ô combien approprié: « aiguiller » (enfin si encore l’auteur faisait un minimum de lecture pour comprendre qu’il faudrait opter pour un injectable et non un oral seul…).

 

[John Jeeves]

des personnes très bien intentionnées qui sont venues me conseiller en privé,

Il faudra espérer qu'elles seront là en cas de pépin aussi et sauront comment réagir, car conseiller un protocole tout le monde sait faire.
En général il a beaucoup + d'interventions sur les journaux quand tout va bien ou pour critiquer, que de proposer des solutions quand ça part en couilles.