Naturel ? OUI.. !

[Kagathos]

je vous poste les résultats de ma PDS pour la testo libre en cruise

 

[Kagathos]

Alors comme promis je vous fait un poste au propre pour présenter ma seconde cure.

Commençons par le principale la diète, depuis la fin de ma première cure je suis rester en maintient calorique à ~3700kcal, mon physique a peu bougé, j'ai du perdre au alentour de 1kg progressivement je suis actuellement à ~76.3kg pour 1m68.
Pour débuter cette cure je souhaite donc passer en surplus calorique j'ai donc augmenté mes glucides et je suis actuellement a ~3900kcal depuis quelque jours.

Voici la diète actuel:

aliment​	quantité​	lipide​	glucide​	proteine​	kcal​
orange​	120g​	0,14​	14,1​	1,13​	56​
flocon d'avoine​	120g​	9,6​	72​	13,2​	427​
œuf​	3​	13,12​	1,02​	16,61​	194​
Total​	.​	22,86​	87,12​	30,94​	677​
Repas 2 – 13h​
aliment​	quantité​	lipide​	glucide​	proteine​	kcal​
Riz​	250g​	2,25​	192,68​	21,27​	899​
filet poulet​	100g​	1,24​	0​	23,09​	110​
amande​	20g​	10,66​	0,96​	4,9​	124​
haricots verts​	200g​	0,24​	14,26​	3,64​	62​
Total​	.​	14,39​	207,9​	52,9​	1195​
Repas 3 – 16h​
aliment​	quantité​	lipide​	glucide​	proteine​	kcal​
flocon d'avoine​	100g​	6,9​	59​	12​	369​
banane​	120g​	0,36​	27,6​	1,32​	107​
Whey​	20g​	1,04​	0​	14,82​	78​
Total​	.​	8,3​	86,6​	28,14​	554​
Repas 4 – 19h​
aliment​	quantité​	lipide​	glucide​	proteine​	kcal​
pâte​	250g​	4,7​	180​	30​	895​
Steak haché 5%​	100g​	5,1​	0​	21,41​	138​
huile de colza​	10g​	10​	0​	0​	90​
Brocoli​	200g​	0,74​	13,28​	5,64​	68​
Total​	.​	20,54​	193,28​	57,05​	1191​
Repas 5 – 22h​
aliment​	quantité​	lipide​	glucide​	proteine​	kcal​
fromage blanc 3,2%​	200g​	6,4​	8,6​	14,4​	150​
fruit rouge​	100g​	0,2​	6,9​	0,9​	55​
banane​	120g​	0,36​	27,6​	1,32​	107​
Total​	.​	6,96​	43,1​	16,62​	312​
Total macro/kcal​	.​	73,05​	618​	185,65​	3929​

J'ajoute a cela petite complémentation
- 1 gélule matin et soir d'un multivitamine/mineraux (ADAM NOW)
- 1 gélule le matin de 500mg de naringine (SWANSON)

Passons à la chimie, pour commencer les prise de sang.






Venons en maintenant au protocole:
Je part donc sur une cure de 15 semaines avec des produits de chez Hilma.
- Testosterone Cypionate 500mg / semaine (injection de 0.6ml EOD)
- Boldenone U 500mg / semaine (injection de 0.6ml EOD)

(petite précision les premières injections se feront avec de la testo E a la place de la C car j'ai une vial a finir que j'utilisais pendant mon cruise)

j'utilise 6 spots d'injection:
- les fessiers -> aiguille 0.7x40mm
- les deltoïdes -> aiguille 0.5x25mm
- les ventrolgluteals -> aiguille 0.5x25mm

Bien sur les prise de sang serons faites régulièrement pour vérifier E2, prolactine et mes HTC.

Je compte sur la boldo pour calmer mes E2 car comme vous avez remarqué j'aromatise beaucoup, mais j'ai tout de même de l'aromasin et cabergoline en stock.
en suite j'espère que la boldo ne ferrais pas trop monter mes HTC car cela dépend des personnes.

Pour cette cure je n'ai pas d'objectif de poids tout comme la première le bute est de prendre du muscle tout en gardant une bonne condition physique.

Voila pour la présentation de ma seconde cure, n'hésitez pas a donner vos avis et poser des questions.

 

[james70]

Trop stylé, proffessionnel!

 

[Kagathos]

Apres mes deux premières injections je suis agréablement surpris par le fait que je n'ai plus aucun PIP absolument aucun échauffement ni sensation désagréable les jours qui suivent, alors que quand je m'injecté 1ml de testo E a chaque fois j'avais un PIP sur plusieurs jours. la 0.6ml TE + 0.6ml Boldo rien du tout. c'est top.
Par contre j'ai l'impression d'avoir plus de mal a percer ma peau plus le temp passe.

 

[John Jeeves]

Par contre j'ai l'impression d'avoir plus de mal a percer ma peau plus le temp passe.

 

[Kagathos]

Regarde la pièce jointe 45514

A defaut d'avoir un physique rocheux c'est ma peau qui va devenir dur comme de la pierre

 

[John Jeeves]

A defaut d'avoir un physique rocheux c'est ma peau qui va devenir dur comme de la pierre

Patience, ça sera pour le cut

 

[Kagathos]

Petit update photo, j'avais omis de vous poster mon physique avant cure pour voir la progression dans 15 semaines. il manque les jambes, j'essaye de faire ça bientôt mais je suis pas trop chaud pour baisser mon futal quand il y a du monde à la salle

 

[Kagathos]

Voila une photo des jambons

 

[Strake]

Voila une photo des jambons
Regarde la pièce jointe 45690

il y a de la viande mais pas mal de flotte ou gras ? Sans vouloir te vexer poto .
Mais je peut aussi me tromper bien évidement

 

[GiantMuscle]

Comparé au haut, c'est vraiment pas la même définition effectivement.

J'ai un problème similaire

 

[Kagathos]

il y a de la viande mais pas mal de flotte ou gras ? Sans vouloir te vexer poto .
Mais je peut aussi me tromper bien évidement

Oh aucun soucis je ne me voile pas la face, c’est sans aucun doute du gras.

Comparé au haut, c'est vraiment pas la même définition effectivement.

J'ai un problème similaire

Oui ça a toujours était comme ça chez moi, c’est un soucis que j’aimerais régler dans le futur.
Si tu as un soucis similaire est tu arrivé à trouver une solution ?
Je pense que je ferrais un bon cut à un moment quand j’aurais acquis assez de masse et l’objectif sera la définition des jambes.

 

[Paul33]

Voila une photo des jambons
Regarde la pièce jointe 45690

Si c’est des chaussures de running je te conseillerai d’en changer pour les séances jambes surtout pck ça risque de te poser des problèmes aux genoux entre autre

 

[Matsor]

Si c’est des chaussures de running je te conseillerai d’en changer pour les séances jambes surtout pck ça risque de te poser des problèmes aux genoux entre autre

Et il faut qu’ils arrêtent de postillonner sue les miroirs dans cette salle.

 

[Viper]

Et il faut qu’ils arrêtent de postillonner sue les miroirs dans cette salle.

Certains pensent que c’est le miroir de la salle de bain et se lavent les dents devant semble-t-il

 

[Kagathos]

Si c’est des chaussures de running je te conseillerai d’en changer pour les séances jambes surtout pck ça risque de te poser des problèmes aux genoux entre autre

Alors pour être honnête je n'en ai aucune idée ce sont des chaussures très basique que j'ai depuis des années, tu conseillerais quel type de semelle pour le squat du coup ?

 

[Kagathos]

Et il faut qu’ils arrêtent de postillonner sue les miroirs dans cette salle.

Certains pensent que c’est le miroir de la salle de bain et se lavent les dents devant semble-t-il

Ahah bande de salauds, un petit brossage de dents dans la cage a squat et un peut de magnésie sous les bras et c'est reparti

 

[Viper]

Alors pour être honnête je n'en ai aucune idée ce sont des chaussures très basique que j'ai depuis des années, tu conseillerais quel type de semelle pour le squat du coup ?

Des chaussures avec une semelle renforcée surélevée, comme les Nike Romaleos ou les Adidas Powerlift par exemple.
Ce n’est pas donné par contre, c’est pourquoi pour ma part j’ai des chaussures normales et je mets une « rampe » pour élever le talon.

 

[Kagathos]

Des chaussures avec une semelle renforcée surélevée, comme les Nike Romaleos ou les Adidas Powerlift par exemple.
Ce n’est pas donné par contre, c’est pourquoi pour ma part j’ai des chaussures normales et je mets une « rampe » pour élever le talon.

Merci pour ta réponse je verrais pour investir, dans ma salle c'est du carrelage sous la cage a squat du coup tout ce qui est rampe etc je vais éviter ça aurais tendance a glisser facilement.

 

[Viper]

Merci pour ta réponse je verrais pour investir, dans ma salle c'est du carrelage sous la cage a squat du coup tout ce qui est rampe etc je vais éviter ça aurais tendance a glisser facilement.

Sinon alternativement tu peux mettre des disques en caoutchouc, ça ne devrait pas glisser.