Naturel ? OUI.. !

Je ne sais pas si c'est l'effet de la boldo mais j'ai un bon gain en force je suis bien plus a l'aise avec mes charges et les perf augmente bien, j'ai l'impression d'être un piston hydraulique :D :D
 
je saurais pas définir si c'est a cause de la boldo mais ouais j'ai tout le temp la dalle et pourtant je bouffe mais a peine 2h après j'ai l'impression d'avoir rien manger ^^
Si, c'est ça mec.
Je peux manger toutes les 2 heures sous Bold, c'est le vers solitaire limite.
J'ai ça aussi avec la Nandro, mais pas autant.
Ma première Bold, j'avais halluciné à cause de ça.
 
Si, c'est ça mec.
Je peux manger toutes les 2 heures sous Bold, c'est le vers solitaire limite.
J'ai ça aussi avec la Nandro, mais pas autant.
Ma première Bold, j'avais halluciné à cause de ça.
Alors oui ça doit être ça, ce n’est pas plus mal car j’ai besoin de pas mal manger je vais encore up les kcal bientôt car mon poid n’a pas vraiment bougé cette semaine.
 
Petite update de cure:

Poids de départ: 76.3kg
Poids semaine 1: 76.7kg
Poids semaine 2: 77.2kg
Poids semaine 3: 77.3kg
Poids semaine 4: ---------
Poids semaine 5: 79kg
Poids semaine 6: 80kg
Poids semaine 7: 80kg
Poids pris depuis le début de la cure : 3,7kg

Le poids de corps n'a pas bouger cette semaine je vais augmenter les Kcal pour la suite. environ ~200kcal.

Comme dit précédemment je suis bien dans la cure la les perf augmente je récupère très bien j'ai une bonne endurance.
par contre quelque tensions dans le bas du dos se font sentir, surement a cause du fait de l'augmentation des charge sur certain exercices.

résultat des PDS de ce matin:
1725284109123.png
1725284086404.png

Tout est correcte pour le moment je referais une PDS dans quelque semaine pour garder tout ça a l'oeil.
 
Petite update de cure:

Poids de départ: 76.3kg
Poids semaine 1: 76.7kg
Poids semaine 2: 77.2kg
Poids semaine 3: 77.3kg
Poids semaine 4: ---------
Poids semaine 5: 79kg
Poids semaine 6: 80kg
Poids semaine 7: 80kg
Poids pris depuis le début de la cure : 3,7kg

Le poids de corps n'a pas bouger cette semaine je vais augmenter les Kcal pour la suite. environ ~200kcal.

Comme dit précédemment je suis bien dans la cure la les perf augmente je récupère très bien j'ai une bonne endurance.
par contre quelque tensions dans le bas du dos se font sentir, surement a cause du fait de l'augmentation des charge sur certain exercices.

résultat des PDS de ce matin:
Regarde la pièce jointe 46740
Regarde la pièce jointe 46739

Tout est correcte pour le moment je referais une PDS dans quelque semaine pour garder tout ça a l'oeil.
Nickel tout ça :)
Tu vois les E2, no soucis ;)
Les HTC ont baissé non ?
Tu prends de la Naringine ?
 
Nickel tout ça :)
Tu vois les E2, no soucis ;)
Les HTC ont baissé non ?
Tu prends de la Naringine ?
Oui top pour les E2 c'est vraiment appréciable la boldo c'est vraiment une bonne molécule :)

La dernière fois que j'ai check mes HTC j'etais a ~48% il y a 1 mois, donc oui ils ont baissé.

Je prend 500mg de naringine tous les matins depuis de début.
 
Dernière édition:
Update de cure:

Poids de départ: 76.3kg
Poids semaine 1: 76.7kg
Poids semaine 2: 77.2kg
Poids semaine 3: 77.3kg
Poids semaine 4: ---------
Poids semaine 5: 79kg
Poids semaine 6: 80kg
Poids semaine 7: 80kg
Poids semaine 8: 81kg

Poids pris depuis le début de la cure : 4,7kg
 

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