Nouveau Départ

[billy]

Bonne séance mon gros, pour moi aussi c’était jambes ce matin:
Front squat 4x8 + 1x15
SDT JT barre 4x8
Split squat haltères 4x12 + 1x15
Hip thrust 4x10
Leg extensions SS leg curl 4x12
Mollets debouts 4x15-12-10-8 + 1x100
Ab wheel 5x20

Belle séance ça.
Ab wheel jf sais pas comment tu fais j'ai essayé une fois jsuis tombé

 

[Viper]

Belle séance ça.
Ab wheel jf sais pas comment tu fais j'ai essayé une fois jsuis tombé

Commence sur les genoux, c’est très efficace, et une fois plus à l’aise tu peux rester debout

 

[billy]

Commence sur les genoux, c’est très efficace, et une fois plus à l’aise tu peux rester debout

Les épaules ramassent sévère la dessus.

 

[billy]

Tension prise
127/81
Poul 74

Ca me paraît pas mal.

 

[Paul33]

Tension prise
127/81
Poul 74

Ca me paraît pas mal.

Même très bien

 

[billy]

Même très bien

Peut être que le turi joue aussi sur mon mal de tête.

 

[Paul33]

Peut être que le turi joue aussi sur mon mal de tête.

Que ça te l'a accentué ?

 

[billy]

Que ça te l'a accentué ?

Oui, vu que je connais pas cette molécule je connais peut les es.

 

[Paul33]

Oui, vu que je connais pas cette molécule je connais peut les es.

La aucune idée je ne connais pas non plus.

@Sélecto l'utilise il me semble de temps en temps

 

[billy]

La aucune idée je ne connais pas non plus.

@Sélecto l'utilise il me semble de temps en temps

Ah yes son retour est le bienvenu après sa sieste

 

[Ced]

Salut les poto.
Perso @billy ton poids remonte a ta place je prendrais juste un peu testo en attendant car même si diana et turi sont a petite dose la rétention d'eau même minime peu avoir une petite incidence sur ta pression artérielle surtout pendant l'effort.
Et charge pas lourd forcement joue plutôt sur le travail sous tension.
Bise ma poule.

 

[billy]

Salut les poto.
Perso @billy ton poids remonte a ta place je prendrais juste un peu testo en attendant car même si diana et turi sont a petite dose la rétention d'eau même minime peu avoir une petite incidence sur ta pression artérielle surtout pendant l'effort.
Et charge pas lourd forcement joue plutôt sur le travail sous tension.
Bise ma poule.

Salut mon gros.

Yes la je vais pas chercher a faire du lourd même si ça me fait chier.
Je vais jouer sur le stress metabolic.

 

[Ced]

Tu as raison laisse ton système nerveux se reposer et garde le sourire pumba stp.

 

[billy]

Salut les poto.
Perso @billy ton poids remonte a ta place je prendrais juste un peu testo en attendant car même si diana et turi sont a petite dose la rétention d'eau même minime peu avoir une petite incidence sur ta pression artérielle surtout pendant l'effort.
Et charge pas lourd forcement joue plutôt sur le travail sous tension.
Bise ma poule.

Et puis tu sais mon gros si j'attends d'aller mieux pour toucher au stéros je penses que je suus pas près de curer.

La franchement ça me fait du bien au moral donc je kiff le peu que je puisse.
Jen suis a un point ou quand jme couché le soir je me dis que si je me réveille pas je serais enfin tranquille.

Pendant plusieurs mois j'ai espère tout les soirs en me couchant, me réveiller le lendemain et que mes soucis de tete aient disparu mais c'était un doux rêve dans lequel je ne crois plus.

Jessais de me faire a l'idée que je vais réussir à vivre avec ça mais j'ai du mal à envisager l'avenir.

 

[Ced]

Et puis tu sais mon gros si j'attends d'aller mieux pour toucher au stéros je penses que je suus pas près de curer.

La franchement ça me fait du bien au moral donc je kiff le peu que je puisse.
Jen suis a un point ou quand jme couché le soir je me dis que si je me réveille pas je serais enfin tranquille.

Pendant plusieurs mois j'ai espère tout les soirs en me couchant, me réveiller le lendemain et que mes soucis de tete aient disparu mais c'était un doux rêve dans lequel je ne crois plus.

Jessais de me faire a l'idée que je vais réussir à vivre avec ça mais j'ai du mal à envisager l'avenir.

Bon donne ton adresse... j'arrive!!!!
Ne dit pas ça frérot même si je suis pas a ta place je sais ce que ça fait mal a en pleurer des céphalée j'en nai u bcp pendant un moment et encore aujourd'hui ça m'arrive.
Tu as regarder pour les yeux car le nerfs optique joue sur ce genre de migraine.
Les personne qui n'on jamais u ce genre de migraine n'imagine pas la douleur je préfère me faire une fracture même ouverte car ça fait moin mal.
Céphalée es la deuxième plus grosse douleur répertorier derrière l'accouchement sauf que les céphalée dure vraiment longtemps.

 

[billy]

Bon donne ton adresse... j'arrive!!!!
Ne dit pas ça frérot même si je suis pas a ta place je sais ce que ça fait mal a en pleurer des céphalée j'en nai u bcp pendant un moment et encore aujourd'hui ça m'arrive.
Tu as regarder pour les yeux car le nerfs optique joue sur ce genre de migraine.
Les personne qui n'on jamais u ce genre de migraine n'imagine pas la douleur je préfère me faire une fracture même ouverte car ça fait moin mal.
Céphalée es la deuxième plus grosse douleur répertorier derrière l'accouchement sauf que les céphalée dure vraiment longtemps.

Tu serais le bienvenu mon ami.
C'est une vraie saloperie ces céphalées. Ça me rend fou et tout les symptômes associés.
Ma vue allait mieux mais la aujourd'hui je vois un peu floue.

J'avais consulté un ophtalmo qui avait juste décelé de l'astigmatisme et hypermétropie.

J'ai même vu un dentiste.

La je vais revoir un neurologue mais pas avant 3 mois.

Franchement mon pote je t'avoue qu'il y s très peu de jours où je ne pense pas à me flinguer mais j'ai pas les couilles de le faire et puis quand je vois ma femme je me dis que je peux pas lui faire ça

 

[Ced]

Tu serais le bienvenu mon ami.
C'est une vraie saloperie ces céphalées. Ça me rend fou et tout les symptômes associés.
Ma vue allait mieux mais la aujourd'hui je vois un peu floue.

J'avais consulté un ophtalmo qui avait juste décelé de l'astigmatisme et hypermétropie.

J'ai même vu un dentiste.

La je vais revoir un neurologue mais pas avant 3 mois.

Franchement mon pote je t'avoue qu'il y s très peu de jours où je ne pense pas à me flinguer mais j'ai pas les couilles de le faire et puis quand je vois ma femme je me dis que je peux pas lui faire ça

Exact ta pas droit de lui faire ca.
Et même si on se connait pas pluss que ca, sa me ferait chier et je serais peiner d'apprendre ca.
N'oubli pas il y a des gens qui t'aiment et qui t apprécie.
J'espère te rencontrer bientôt.

 

[billy]

Exact ta pas droit de lui faire ca.
Et même si on se connait pas pluss que ca, sa me ferait chier et je serais peiner d'apprendre ca.
N'oubli pas il y a des gens qui t'aiment et qui t apprécie.
J'espère te rencontrer bientôt.

Merci mon gros.
Moi aussi ça me ferait très plaisir.

 

[Paul33]

Y penser est une chose mais effectivement ni viens surtout pas car bcp de personnes seraient triste nous y compris car tu as l'air d'être quelqu'un de très sympathique. Hâte de te rencontrer également

 

[billy]

Y penser est une chose mais effectivement ni viens surtout pas car bcp de personnes seraient triste nous y compris car tu as l'air d'être quelqu'un de très sympathique. Hâte de te rencontrer également

Oui il y a un gros pas à franchir entre les 2.
Merci mon potes tu as aussi l'air d'être une bonne personne.