Nouveau Départ

[billy]

Petite journée cool.
Je viens de faire mon rouleau de massage et mes étirements.
Ca fait du bien et jveux mettre toutes les chances de mon côté.

 

[John-Matrix]

Oh merde t'ai une machine mon pote jai encore du taf la....

Ahaha la je squat à 160 fesses au plus bas, serie de 10-12,je pourrais aller à 200kg mais je ne le fait pas car le squat est mon premier exo et en sèche,ça use vite
Front squat bras croisés,plus tard mais plus leger 90-100kg .
J'ai vu des potos en salle faire le dos, les bras les pecs 2h...les jambes 1h...j'ai jamais compris cela

 

[billy]

Ahaha la je squat à 160 fesses au plus bas, serie de 10-12,je pourrais aller à 200kg mais je ne le fait pas car le squat est mon premier exo et en sèche,ça use vite
Front squat bras croisés,plus tard mais plus leger 90-100kg .
J'ai vu des potos en salle faire le dos, les bras les pecs 2h...les jambes 1h...j'ai jamais compris cela

Belle perfs mon gros.
Moi perso passé 45 minutes 1h je suis mort. Ceux qui tiennent 2h ils se touchent la nouille

 

[Steph31]

J'en ferais des lourd pour toi
Genre 250kg
J'ai déjà fait 6 reps à 230
Je suis à 10 reps à 600kg à la presse.

Au DC je n'ai jamais eu cette force mais c'est vrai que les jambes sont mon points fort

Je veux la vidéo

 

[Steph31]

Grave les mecs qui restent 2h j’ai jamais compris aussi lol

 

[John-Matrix]

Je veux la vidéo

Je n'ai pas de vidéo,mais si tu passes en Bourgognes je t'invite à me rejoindre pour une séance

Grave les mecs qui restent 2h j’ai jamais compris aussi lol

Et pourtant...je le fais ,je suis déjà même rester 3h sur une séance de dos/triceps.
Vendredi 1h40 de quadri, je fais beaucoup de serie et beaucoup d'exo,je claque mon muscle,surtout une masse telle qu'un quadriceps qui va demander beaucoup de travail pour atteindre les fibres .
Le soir je suis claqué, vidé, je peux plus marcher mdr mais je suis dopé,donc je récupère bien .
Bien évidemment naturellement en 1h je serais K.O
Et il n'y aurait aucun bénéfice

 

[billy]

Je n'ai pas de vidéo,mais si tu passes en Bourgognes je t'invite à me rejoindre pour une séance

Et pourtant...je le fais ,je suis déjà même rester 3h sur une séance de dos/triceps.
Vendredi 1h40 de quadri, je fais beaucoup de serie et beaucoup d'exo,je claque mon muscle,surtout une masse telle qu'un quadriceps qui va demander beaucoup de travail pour atteindre les fibres .
Le soir je suis claqué, vidé, je peux plus marcher mdr mais je suis dopé,donc je récupère bien .
Bien évidemment naturellement en 1h je serais K.O
Et il n'y aurait aucun bénéfice

Y a aussi le fait que tu boss pas en ce moment ça te permet d'en faire plus à la salle. Faut en profiter.

 

[John-Matrix]

Y a aussi le fait que tu boss pas en ce moment ça te permet d'en faire plus à la salle. Faut en profiter.

Oui mais j'avais les même perfs en bossant .

 

[guest]

Oui mais j'avais les même perfs en bossant .

Quand on aime ,on compte pas

 

[John-Matrix]

Quand on aime ,on compte pas

C'est vrai , et puis il faut exploiter les AAS

 

[billy]

Oui mais j'avais les même perfs en bossant .

Tes une machine mon gros moi jpourrzis pas encaisser ca

 

[billy]

Salut les potos.

Hier soir j'ai pris une balle avec les cachets lol jmendormais dans le canapé.
Réveil plusieurs fois dans la nuit car mon penis me brûlait quel galère.

Aujourd'hui jsuis ko ça va être dur le training ce soir

 

[John-Matrix]

Tes une machine mon gros moi jpourrzis pas encaisser ca

J'ais une bonne playlist.
Def Leppard , Billy Idol ,Rock 90's 80's
Rocky.

Courage mon pote l'entrainement va te réveillé

 

[billy]

J'ais une bonne playlist.
Def Leppard , Billy Idol ,Rock 90's 80's
Rocky.

Courage mon pote l'entrainement va te réveillé

LOL j'ai le temps j'y vais vers 18h30

 

[John-Matrix]

LOL j'ai le temps j'y vais vers 18h30

Après le taf .
Bien dommage de s'entendre comme des copains et pas être dans la même salle, on s'aiderait , le top

 

[Steph31]

J'ais une bonne playlist.
Def Leppard , Billy Idol ,Rock 90's 80's
Rocky.

Courage mon pote l'entrainement va te réveillé

Je vais pas faire mon lèche lol mais j’avoue que t’encourage énormément vraiment cool merci

 

[John-Matrix]

Je vais pas faire mon lèche lol mais j’avoue que t’encourage énormément vraiment cool merci

Merci poto mais c'est réciproque, vous aussi vous m'encourager
Le culturisme ce n'est pas seulement un tas de muscle , mais un esprit , un partage, un charisme et ça devient fabuleux

 

[billy]

Après le taf .
Bien dommage de s'entendre comme des copains et pas être dans la même salle, on s'aiderait , le top

Putain se serait génial ça.

 

[billy]

Merci poto mais c'est réciproque, vous aussi vous m'encourager
Le culturisme ce n'est pas seulement un tas de muscle , mais un esprit , un partage, un charisme et ça devient fabuleux

Tu as tout dis.

 

[Steph31]

C’est pas faux ! Une rencontre pour une séance body pourquoi pas