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[guest]

Franchement je vais le reprendre pour une bonne seche et je vais lui demander si je peux tout partager ici diete entrainement et cure.

 

[Colson]

Franchement je vais le reprendre pour une bonne seche et je vais lui demander si je peux tout partager ici diete entrainement et cure.

ça redorera son blason

 

[guest]

Je vais pas pourir le topic de toff je cais creer un journal.
Au passage toff t'as un gros physique bien dur,tu es a quel poids et quelle taille?

 

[Toff]

Je vais pas pourir le topic de toff je cais creer un journal.
Au passage toff t'as un gros physique bien dur,tu es a quel poids et quelle taille?

Salut je suis à 110kg pour 178 cm
Avec un bf de 8-10%

 

[Viper]

Salut je suis à 110kg pour 178 cm
Avec un bf de 8-10%

Un beau bébé en somme

 

[guest]

C'est clair c'est pas commun en france.

 

[Toff]

Merci beaucoup les gars

 

[Toff]

Salut à tous après une petite semaine d’arrêt suite à un petit rappel à l’ordre de mon corps voici un petit physique update 114kg
Je précise que je suis en bridge depuis le mois de mai avec une diète entre 5000 et 6000 cal par jour tout dépend de la faim des trainings et du miroir bien sûr

 

[barbarrian]

Salut à tous après une petite semaine d’arrêt suite à un petit rappel à l’ordre de mon corps voici un petit physique update 114kg
Je précise que je suis en bridge depuis le mois de mai avec une diète entre 5000 et 6000 cal par jour tout dépend de la faim des trainings et du miroir bien sûr
Regarde la pièce jointe 14853 Regarde la pièce jointe 14854

du bon taf mon ami comme a ton habitude un physique toujours aussi impressionnant

 

[clemmla]

tjrs aussi massif et dense, cuisses énormes : impressionnant

 

[musclesfax]

des cuissos qui poussent + de 230 au squat en libre,
donc pas de secret...

 

[guest]

Pas la peine de pousser si lourd si tu mets de l'intensite mais oui il a un bon physique,j'aimerai bien voir son dos

 

[Freezer]

Pas la peine de pousser si lourd si tu mets de l'intensite mais oui il a un bon physique,j'aimerai bien voir son dos

Il à un très bon dos, on peut voir des photos sur le forum.

 

[clemmla]

son dos est son point fort, mais ses cuisses aussi

 

[Toff]

Voici

Pas la peine de pousser si lourd si tu mets de l'intensite mais oui il a un bon physique,j'aimerai bien voir son dos

 

[Toff]

Pas la peine de pousser si lourd si tu mets de l'intensite mais oui il a un bon physique,j'aimerai bien voir son dos

Je pousse pour car j’aime ça surtout @igor

 

[Toff]

Il à un très bon dos, on peut voir des photos sur le forum.

Merci beaucoup

 

[Toff]

son dos est son point fort, mais ses cuisses aussi

Merci beaucoup @clemmla

 

[Toff]

des cuissos qui poussent + de 230 au squat en libre,
donc pas de secret...

Merci beaucoup

 

[Toff]

du bon taf mon ami comme a ton habitude un physique toujours aussi impressionnant

Merci beaucoup @barbarrian on essai de gratter du muscle tant que l’on peut