Heinrich
Well-Known Member
...J4
+1kg environ. Cap des 60kgs passé. Rien de flagrant, mais la sensation que les muscles sont plus « pleins ».
Aucun gain de force pour l’instant, mais c’est normal. Il me faudra bien 2-3 semaines environ pour ressentir qq chose avec le rad+lgd.
En revanche, endurance clairement meilleure, j’arrête pas de bouger entre les séries, je fais des supersets, même avec des poids très légers, et congestion musculaire meilleure.
Une petite photo :
+1kg environ. Cap des 60kgs passé. Rien de flagrant, mais la sensation que les muscles sont plus « pleins ».
Aucun gain de force pour l’instant, mais c’est normal. Il me faudra bien 2-3 semaines environ pour ressentir qq chose avec le rad+lgd.
En revanche, endurance clairement meilleure, j’arrête pas de bouger entre les séries, je fais des supersets, même avec des poids très légers, et congestion musculaire meilleure.
Une petite photo :