Samsrah
Well-Known Member
Pesée, moyenne sur la semaine : 80,30
Pesée la plus haute : 81,2
Pesée la plus basse : 79,1
Moyenne stable par rapport aux semaines passées, mais de plus grosses fluctuation de poids tout au long de la semaine. C'est la flotte.
Je me relâche un peu plus les week-end, je vis quoi.
Grosse patate lors des trainings, je fais des galettes avec mes repas liquides en attendant le changement de diet prévu pour janvier (transition vers du solide à chaque repas, plus de whey). Et je dors plutôt bien.
Les trois semaines à venir risques d'être plus délicate côté trainings, beaucoup de rendez-vous planifié, je fête Noël et le nouvel an cette année (ça dois paraitre bizarre à lire, mais habituellement je zappes).
Moins de prise de tête au boulot, j’apprends à lâcher du lest.
Bref dans l'ensemble ? Tout vas bien.
Pesée la plus haute : 81,2
Pesée la plus basse : 79,1
Moyenne stable par rapport aux semaines passées, mais de plus grosses fluctuation de poids tout au long de la semaine. C'est la flotte.
Je me relâche un peu plus les week-end, je vis quoi.
Grosse patate lors des trainings, je fais des galettes avec mes repas liquides en attendant le changement de diet prévu pour janvier (transition vers du solide à chaque repas, plus de whey). Et je dors plutôt bien.
Les trois semaines à venir risques d'être plus délicate côté trainings, beaucoup de rendez-vous planifié, je fête Noël et le nouvel an cette année (ça dois paraitre bizarre à lire, mais habituellement je zappes).
Moins de prise de tête au boulot, j’apprends à lâcher du lest.
Bref dans l'ensemble ? Tout vas bien.