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Dans l'ordre :
-Le traitement de ma thyroïde m'aide a sécher, il accélère le métabolisme
-les nuits sans sommeil ont mis a bout mes réserves énergétiques, limite je dois manger d'avantage pour économiser le muscle
-répartition des repas, moins de "gros repas", gestion des glucides suivant l'effet renvoyé du miroir
-moins d'entrainement quotidien, je fais un jour sur deux
on verra quant j'aurai retrouvé le sommeil de qualité, l'amour m'y aidera surement
merci pour vos compliments, je ne suis pas encore un "gros" mais j'aime ce physique,
je vais le perfectionner et l'adapter a mes points faibles
(ce qui est l'art du bodybuilding)
1 liv 52ds a chaque prise de turi + 1 chardon marie ou 1 prise de desmo
J'aurai nettoyé mon corps avant avec de la betterave (crue) en jus et du chardon marie.
Lol chacun sa petite recette
Moi mes protec je les étale à mes collations de 9h et 16h et le soir
Chardon marie (qui est cela dit le plus prisé du côté de nos amis ricains) desmo en gélule mais sûrement liquide bientôt et un all-in-one regroupant plusieurs extraits phito pour les organes
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