Prépa' 2017

[MappleJoe]

super diète en effet

petite question, c'est quoi l'interêt du jus de citron dans l'eau tiède le matin ?

 

[Ducateam]

Plusieurs effets bénéfiques sur le système digestifs, immunitaire, le jus de citron une fois digéré se transforme en citrate, qui a un léger effet oxydant sur les graisses.

 

[guest]

J'ai actuellement à peut près le même type de diète avec des collations à base de caseine et d'oléagineux, pour des raisons pratique et surtout pour évité de surcharger mon estomac avec tout les repas solides à répétitions...

 

[MappleJoe]

Plusieurs effets bénéfiques sur le système digestifs, immunitaire, le jus de citron une fois digéré se transforme en citrate, qui a un léger effet oxydant sur les graisses.

super intéressant, bon bah je vais m'y mettre

merci

 

[Magic71]

Sans vouloir être lourd on aura droit a une photo d'ici combien de temps?

 

[gwad]

Magic tu aime trop matter les mecs[emoji23] pour la poudre ça facilite à certains moments où mode de vie qui le permet pas mais avec une bonne qualité de protéine hydrolysée sans lactose, sucre, glucides ou autre merde peut faire très bien l'affaire


Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk

 

[Magic71]

J'avoue que j'aime savoir le physique qui se cache derrière une façon de faire et un pseudo

 

[Mckro92]

J'avoue que j'aime savoir le physique qui se cache derrière une façon de faire et un pseudo

si tu regarde dans les concours MF de y a quelque temps il a mis une tof qui fait mal d'ailleurs le gars est mastoque

 

[Magic71]

Je vais y jetter un œil merci

 

[Ducateam]

Je posterais surement des photos mais actuellement après cette période de grippe, ce n'est pas très représentatif et ça ferait prétentieux de sortir des photos de mes dernières prépa'.

Je peux toujours le faire mais ça ne sera pas très parlant de ma forme actuelle.

 

[kgil]

Fait le Duca, c'est ton boulot accomplit, t'avais une forme de de dingue, fais en profiter [emoji6]

 

[Viper]

Comme le dit @kgil , ce ne serait pas prétentieux de ressortir tes photos de prépa précédentes, ça montrera surtout à quel point tu as été sérieux tant dans la diète que dans le training pour arriver à une progression que je trouve personnellement bluffante

 

[Kram7]

Pour avoir retrouvé la photo poster sur le feed de MF ta un sacré niveau . Bravo pour tout ce taf

 

[kalimero]

Pour avoir vu les tofs sur Mem, top l athlete

 

[Body-passion83]

Un plaisir de te voir ici poto.
Nous allons peut etre ce voir en . backstage [emoji6]

sportivement

 

[Ducateam]

Vous allez où pour mettre des photos?

 

[Viper]

Dans "televerser un fichier" (attention à la taille, il ne faut pas que le fichier soit trop gros).

 

[kgil]

Vous allez où pour mettre des photos?

En bas ou tu post ta réponse, tu as l'onglet "upload à file" en rouge

Si tu es sur ton téléphone et tes photos aussi, après avoir cliqué sur upload ça t'ouvre normalement ta bibliothèque photo et tu choisis lequelles.

Par contre la taille photo c'est 1 méga maximum.

 

[Ducateam]

actuellement j'en suis là


je vise ce niveau de volume (à 3 semaines de Monde l'année dernière où j'étais à 78kg sur la photo)

 

[Kram7]

Enorme . Pour quelle taille?