Prépa Colmar 2017

[guest]

Je suis d'accord avec jo ta vraiment atteint un niveau de Body absolument superbe, Tout sa mérite une belle récompense.

C'est le physique qui passe partout et qui tape dans l'œil des femmes c'est sa d'etre dans la peau de chris le playboy

 

[t0ny68]

Au top du top , vraiment la toute dernière ligne droit ou tout ce joue , mais avec joe aucun souci ça va être très très sévère le jour J

 

[Flo57]

C'est le physique qui passe partout et qui tape dans l'œil des femmes c'est sa d'etre dans la peau de chris le playboy

Javoue il me tape bien dans loeil il est magnifique mon chris

 

[Chris57]

Je suis fans de tes deltoïdes poto et de ta ligne en général, ont peut faire un échange tes deltoïdes contre mes cuisses

Les cuisses je vais les matraquer elles auront pas le choix de grossir lol

 

[Chris57]

C'est le physique qui passe partout et qui tape dans l'œil des femmes c'est sa d'etre dans la peau de chris le playboy

Dans l oeil des hommes surtout visiblement haha

 

[Viper]

Dans l oeil des hommes surtout visiblement haha

Arrivée du poto @Magic71 dans 3, 2, 1...

 

[Magic71]

0

 

[gwad]

Salut les poto bon dimanche par chez moi il fait beau ça me motive à garder le cap pour ces derniers jours je ressens plus trop la sensation de faim donc la décharge est gérable je stabilise à 82kg il reste encore 4 jours avant le rebond qui j'espère va bien me faire éclater.
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Sur les photos on sent l'augmentation du sodium du a la flotte, je suis a plus de 7 litres de flotte j'ai des variation de poids impressionnant entre le soir et le matin surtout après cardio

 

[Chris57]

Sur les photos on sent l'augmentation du sodium du a la flotte, je suis a plus de 7 litres de flotte j'ai des variation de poids impressionnant entre le soir et le matin surtout après cardio

Oui poto je suis à 6 ou 7 L et je blinde de sel

 

[username86]

ça doit pas etre facil de boire autant d'eau et de devoir manger grave salé quand on y est pas habitué :s bon courage a vous les gars, dernière ligne droite! Chris très très hate de voir ton physique après rebond pour le jour J ça va etre explosif!!!

 

[Chris57]

ça doit pas etre facil de boire autant d'eau et de devoir manger grave salé quand on y est pas habitué :s bon courage a vous les gars, dernière ligne droite! Chris très très hate de voir ton physique après rebond pour le jour J ça va etre explosif!!!

Oui j'ai l impression d être plus voilé c est frustrant cette phase mais boire ça va on s y habitue

 

[Nobrainnogain]

Et le temps au toilette ? Frustrant aussi non ?

 

[Chris57]

Et le temps au toilette ? Frustrant aussi non ?

Oui la nuit c est relou mais bon je suis habitué en temps normal je me leve plusieurs fois pour faire pipi la nuit.

 

[gwad]

Bizarrement en décharge ca va mieux comme tu dis au niveau faim et fatigue malgrès la baisse au niveau des glucides c'est le voile d'eau aussi de mon coté les variations de poids avec la flotte +7 kg pour ma part la je suis a plus de 9 litres d'eau pour les problèmes me levé la nuit, je coupe la flotte après mon dernier repas a 21h et me couche vers 00h du coup j'ai le temps de me vider ce qui limite mes réveil nocturne mais qui reste quand même relou. Encore quelques jours a tenir ensuite recharge et repos

 

[Chris57]

Bizarrement en décharge ca va mieux comme tu dis au niveau faim et fatigue malgrès la baisse au niveau des glucides c'est le voile d'eau aussi de mon coté les variations de poids avec la flotte +7 kg pour ma part la je suis a plus de 9 litres d'eau pour les problèmes me levé la nuit, je coupe la flotte après mon dernier repas a 21h et me couche vers 00h du coup j'ai le temps de me vider ce qui limite mes réveil nocturne mais qui reste quand même relou. Encore quelques jours a tenir ensuite recharge et repos

Moi laisse tomber je me leve toute les 2h pour pisser je passe des sales nuits vivement la recharge bientôt

 

[Humungus]

j'ai cru voir que tu augmentais le sel...
normalement on pisse moins ?

 

[Chris57]

j'ai cru voir que tu augmentais le sel...
normalement on pisse moins ?

Oui mais je bois 7 ou 8l par jour t es obligé d éliminer lol

 

[Humungus]

la folie !! c'est la guerre la préparation aux concours !

 

[guest]

Lâche rien poto donne tout et surtout ne bosse plus tes cuisses et surélevé les le plus possible pour optimiser la circulations et bas de contention pour optimiser ta circulation et vascularisations.

 

[Chris57]

Lâche rien poto donne tout et surtout ne bosse plus tes cuisses et surélevé les le plus possible pour optimiser la circulations et bas de contention pour optimiser ta circulation et vascularisations.

Merci j'ai bien tout ton protocole encore demain et debut de la recharge.