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Plus de 35 ans de salle et sous igf1 aussi, 40 ans d'abdos tous les jours, même avec un peu de BF on les voit, mais regarde les abdos de pierre vander steen à 85 ans tu vas halluciner
Combien à ton âge peuvent se vanter d avoir une telle shape ? Déjà qu à 20 piges y en a très peu lol. Très belle sangle bien epaisse niveau abdo
 
Pierre a commencé la musculation en 1957, il a concouru avec Arnold et a fait des pages dans le monde du muscle pour la petite histoire et il est naturel (vous vous en doutez probablement mais c'est bien de le rappeler).
Respect et c'est avec eux qu'on apprend. Il doit avoir plein de truc à raconter un régal
Sportivement
 
En fin de sèche tu veux dire ? Si c'est ça ta vraiment pas envie de faire quoi que ce soit juste dormir lol il faut être avec une personne qui peut comprendre ça sinn tu te sépare et ça va te pourir ta prep même abondonner
oui ok ça me rassure car en général les gens se rendent pas compte des sacrifices pour arriver comme ça
ils pensent que c'est juste la petite sèche de plage lol
 
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