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Tu dois pas forcer comme moi. La première fois j’ai vomis et je marche comme un canard 5 jours. Quand je fais 12 reps parfaite la 13 est impossibleJe trouve que c'est hyper léger comme training (je ne dis pas ça en disant qu'il y a un problème, c'est juste que ça étonne et intrigue mon oeil et mes habitudes d'entraînements)
Merci du partage