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naqmuay à dit:
Frank l'entraîneur de hoost a ce moment là m'avait dit que ça a été la défaite le plus dure à faire passer contre bob sapp, même s'il a quand même été en finale
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Oui il a gagné par abandon de sapp après de nombreux coups au foie. Je me souviens et ça se voyait qu il l avait mauvaise ernesto
 
Pour te repondre @Loik, tout le monde est capable de tenir une diete oui et non. Cest loin detre facile pour beaucoup de personne a etre assidu sur une dietetique et prennons le cas dune personne qui la respecte il y a diete et diete.

Diete magique ou ''haricot'' magique comme tu le dis non, jusqua present je nai jamais vanter mes dietes ou training de quelque chose de magique ou d'extraordinaire parcontre a 90% de tout ceux que jai pu prendre en coaching 1,2max avait une diete qui tenait la route le reste cetait totalement hors contexte.

Dans ce que tu dis tu as raison et je suis le premier a appuyer dessus, on peut progresser en dosage therapeutique ou legerement supra, la preuve est la, ce qui n'etait pas le discours d'une grande majorite de membre qui on dit a multiple reprise que progresser a ces dosages de testosterone etait impossible et que d'ici quelques mois on me clasherait au vu de son ''non'' resultat.

Evidemment que la diete est l'entrainement sont la pur base de tout et que tu auras beau prendre autant de stero que tu veux si ton snc et correctement soliciter, que tes lipides sont adpter correctement dans ta journe ainsi que tes autres maccro tu peux progresser, jai des gamins de 20naturel avec de tres beau physique, evidemment a la hauteur de leur age, anabolisme mais tout est possible si le travail est fait ''correctement'' et tres souvent cest pas le cas.
Deja pour les trainings je n'ai jamais vu ici ou rarement un membre dissocier par exemple les grouprs musculaire des jambes, la majorite font jambes tout simplement donc deja probleme logique d'hypertrophie surtout lorsque tu comptes
Ischios
Fessiers
Aducteurs
Abducteurs
Mollet
Quadriceps
6 groupes sur une seance perso moi je ne suis pas capable de cree un training avec ce genre de possibilite objectif et surtout adapter a ce que l'ont recherche l'hypertrophie.
Pour ma part je le repete je nai rien contre les gens qui utilisent des dosages consequent quand le niveau le permet mais lorsque l'ont utilise des grammes de stero a 85kg pour 12,15% ce nest pas du haut dosage mais tout simplement des dosages abusif ;)
 
Yorka à dit:
Pour te repondre @Loik, tout le monde est capable de tenir une diete oui et non. Cest loin detre facile pour beaucoup de personne a etre assidu sur une dietetique et prennons le cas dune personne qui la respecte il y a diete et diete.

Diete magique ou ''haricot'' magique comme tu le dis non, jusqua present je nai jamais vanter mes dietes ou training de quelque chose de magique ou d'extraordinaire parcontre a 90% de tout ceux que jai pu prendre en coaching 1,2max avait une diete qui tenait la route le reste cetait totalement hors contexte.

Dans ce que tu dis tu as raison et je suis le premier a appuyer dessus, on peut progresser en dosage therapeutique ou legerement supra, la preuve est la, ce qui n'etait pas le discours d'une grande majorite de membre qui on dit a multiple reprise que progresser a ces dosages de testosterone etait impossible et que d'ici quelques mois on me clasherait au vu de son ''non'' resultat.

Evidemment que la diete est l'entrainement sont la pur base de tout et que tu auras beau prendre autant de stero que tu veux si ton snc et correctement soliciter, que tes lipides sont adpter correctement dans ta journe ainsi que tes autres maccro tu peux progresser, jai des gamins de 20naturel avec de tres beau physique, evidemment a la hauteur de leur age, anabolisme mais tout est possible si le travail est fait ''correctement'' et tres souvent cest pas le cas.
Deja pour les trainings je n'ai jamais vu ici ou rarement un membre dissocier par exemple les grouprs musculaire des jambes, la majorite font jambes tout simplement donc deja probleme logique d'hypertrophie surtout lorsque tu comptes
Ischios
Fessiers
Aducteurs
Abducteurs
Mollet
Quadriceps
6 groupes sur une seance perso moi je ne suis pas capable de cree un training avec ce genre de possibilite objectif et surtout adapter a ce que l'ont recherche l'hypertrophie.
Pour ma part je le repete je nai rien contre les gens qui utilisent des dosages consequent quand le niveau le permet mais lorsque l'ont utilise des grammes de stero a 85kg pour 12,15% ce nest pas du haut dosage mais tout simplement des dosages abusif ;)
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Tes trainings et je suis le premier à le reconnaître, a l admettre m'ont fait énormément évoluer. Non seulement j'ai revu toutes mes charges à la baisse car c'est impossible pour moi de travailler avec de tels tempos et temps sous tension.
Résultats j'ai pris bcp de masse aux jambes et viré un max de gras et de flotte sur l ensemble du corps.

Une diète comme la tienne c'est très dure surtout pour moi qui aime manger mais passé les 4 premières semaines je m y suis habitué et mange avec plaisir car les résultats sont présents.

Alors oui je n'ai jamais autant progresse en si peu de temps et pourtant avec 125mg de testo.
A l heure actuelle je comprends beaucoup mieux tes dire ainsi que ceux de @Rokka par exemple sur les gros dosages par rapport à mon poids, niveau.
Je vois bien que j'étais dans l erreur.

J'ai repris goût aux entraînements avec passion et détermination, je suis tout à la mettre et ça fonctionne très bien.

Pour la suite je suis vraiment serein, je sais que je n aurai pas de risques inconsidérés à prendre, et je sais que je vais encore évolué encore et encore. Car au final je repars de très bas.
 
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