Hermann
Well-Known Member
tour de bras 45 ? quand j étais à 48.5 à froid il ne me paraissait pas plus gros que toi sur la photo. reprise de la chimie bientôt donc la tes clean depuis quand ? tu garde de bon acquis
Oui 45 au réveil.. ça fait 8 mois que je suis OFF et 6 mois durant lesquels j'ai pas pu m'entraîner, j'ai repris les training il y a deux mois seulement..
Je suis satisfait de la masse musculaire acquise surtout sur mes jambes mais je m'en veux d'avoir flingué mon BF..
enfin ça va me prendre 4 semaines environ pour retrouver quelque chose de clean et pouvoir bulker tranquillement derrière..