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La philosophie n'a pas de limites.Sa aurait été trop loin lol
La philosophie n'a pas de limites.Sa aurait été trop loin lol
Tu tournes à combien environ en prot/lipides?Yo tout le monde
J'ai Switch sur magnus pour continuer ma cure j'envoie cependant 1.5ml par spot car je sais que c'est sous dosé vu ma première pds toujours dans le quadriceps pas de soucis particulier
Bonne forme a l'entraînement mon poids stabilise dans les 80kg jai assez faim malgré tout je ne compte pu vraiment ce que je mange apart mon apport en protéines et reste vraiment soft avec les lipides voila c'est tout pour moi
Sinon j'essaye en ce moment de faire des entraînements plus sur la force car j'aime sa du 6 rép environ
210/240 g de prot et lipides 80g environTu tournes à combien environ en prot/lipides?
Un peu quand même lolCa va t'es pas gras
210/240 g de prot et lipides 80g environ
Exactementtes toujours sur la diète que je t'avais faite poto ?
Je me doute mais je me trouve pas vraiment esthétique j'ai un gros soucis avec la bouffe je le reconnais defois je me lâche vraiment c'est difficile pour moi le weekend de me contrôler si je fais pas de sport surtoutYa pire niveau gras.
J'y pensais a ce que tu dit au début mais je savais que tu allais venir faire de la philoTfaçon on est jamais satisfait de notre condition. Et quelque part tant mieux, c'est ce qui nous pousse à vouloir sans cesse repousser nos limites.
Mais t'as un physique bien solide poto @Maxh.
Exactement
Sauf que je vais pas te mentir il a eu quelques abus dans certain weekend mais j'ai quand même perdu 2kg donc bon
Juste après le training je varie entre le steak et le cœur de bœuf j'adore
Oui c'est vrai après je prend pas de gras facilement non plus en fsant un weekend Kinder Mac Do et gâteau apéro je fais de l'eau lolles abus sont bon pour le mental poto ,ont est pas a un poil de cul prêt
il faut juste avoir des limites ,sinon apprêt il faut mettre les bouchées double
et au vu de ta tof tes loin d'être gras juste quelques points faible qui ce combleront avec le temps
Coeur de boeuf c'est très bien, tout comme le foie, mais les abats n'en consomme pas trop non plus (car très riches en vitamines, minéraux).Exactement
Sauf que je vais pas te mentir il a eu quelques abus dans certain weekend mais j'ai quand même perdu 2kg donc bon
Juste après le training je varie entre le steak et le cœur de bœuf j'adore
va dire sa à mes 4 pots de ben n jerry que je viens de mangerles abus sont bon pour le mental poto ,ont est pas a un poil de cul prêt
il faut juste avoir des limites ,sinon apprêt il faut mettre les bouchées double
et au vu de ta tof tes loin d'être gras juste quelques points faible qui ce combleront avec le temps
va dire sa à mes 4 pots de ben n jerry que je viens de manger
sa creuse de ne rien faire de sont apremgros gueular