Projet de cure HGH et MK 677

[barbarrian]

sa creuse de ne rien faire de sont aprem

oui mais enfin a peut prêt 920 kcal d'un coup + les dattes

 

[guest]

oui mais enfin a peut prêt 920 kcal d'un coup + les dattes

plus de 1000 kcal un pot poto malheureusement je n'avais pas de dattes @simobbuilder les à oublier sur sont chameau

 

[Maxh]

Coeur de boeuf c'est très bien, tout comme le foie, mais les abats n'en consomme pas trop non plus (car très riches en vitamines, minéraux).

J'en consomme une fois par jour où quelque fois 2/3 fois semaine sa dépend de ce que j'ai a mangé sous la main
Oui j'avais vu en terme de vitamines surtout en B12 c'est impressionnant le pourcentage pour 100g de viande

 

[zyk]

Je pense pas que tu sois si gras que ça

Ta de la flotte déjà lié au produit et si tu cheat

Et essaye d'épaissir un peu tes abdos

 

[guest]

Après t'as des mecs (comme moi) qui stockent surtout au niveau du bide, du coup tu peux être bien bas en bf mais avoir quand même une couche de gras sur les abdos.

Persos quand je m'entraine on voit des veines sur tout le haut du corps, mais au niveau des abdos du bas j'ai toujours cette puta*n de couche de fat qui gâche le paysage...

Génétique de merde...

Et là à part descendre très bas en bf y'a pas grand chose à faire...

 

[zyk]

Après t'as des mecs (comme moi) qui stockent surtout au niveau du bide, du coup tu peux être bien bas en bf mais avoir quand même une couche de gras sur les abdos.

Persos quand je m'entraine on voit des veines sur tout le haut du corps, mais au niveau des abdos du bas j'ai toujours cette puta*n de couche de fat qui gâche le paysage...

Génétique de merde...

Et là à part descendre très bas en bf y'a pas grand chose à faire...

Ouai après ça dépend des gens

Moi autant j'ai facilement les veines sur le bas des abdos et les abdos visible tout le temps

autant sur les pec rien et pour qu'ils strie faut vraiment que je sèche bien bien

 

[Maxh]

J'ai pas mal de graisse viscéral je stock vraiment que la c'est lourd lol
Avec le dos aussi je trouve je suis gras du dos

 

[guest]

plus de 1000 kcal un pot poto malheureusement je n'avais pas de dattes @simobbuilder les à oublier sur sont chameau

Ils seront expédiées demain, avec des noix à l’intérieur comme cadeau

 

[guest]

Ils seront expédiées demain, avec des noix à l’intérieur comme cadeau

Regarde la pièce jointe 11709

Original je prend

 

[Maxh]

Va falloir songer à arrêter de travailler le dos @hardcoreJo
C'est la photo que tu as sur MeM

 

[guest]

Va falloir songer à arrêter de travailler le dos @hardcoreJo
C'est la photo que tu as sur MeM

effectivement poto, j'adore faire le dos il m'arrive de le faire de façon spécifique 3 x dans la semaine

 

[Maxh]

effectivement poto, j'adore faire le dos il m'arrive de le faire de façon spécifique 3 x dans la semaine

Également c'est vraiment un groupe musculaire que j'adore travailler avec les pec

Tu as toujours tes projets de compétition en vue ?

 

[guest]

Également c'est vraiment un groupe musculaire que j'adore travailler avec les pec

Tu as toujours tes projets de compétition en vue ?

Non aucun projet depuis ma déchirure partiel du pec je m'éclate à la salle et basta

 

[Maxh]

Non aucun projet depuis ma déchirure partiel du pec je m'éclate à la salle et basta

D'accord c'est l'essentiel si déjà tu fais ce que tu aimes

 

[billy]

Après t'as des mecs (comme moi) qui stockent surtout au niveau du bide, du coup tu peux être bien bas en bf mais avoir quand même une couche de gras sur les abdos.

Persos quand je m'entraine on voit des veines sur tout le haut du corps, mais au niveau des abdos du bas j'ai toujours cette puta*n de couche de fat qui gâche le paysage...

Génétique de merde...

Et là à part descendre très bas en bf y'a pas grand chose à faire...

Jai le même soucis avec le bas des pecs à cause de mon adipo.

 

[Maxh]

Jai le même soucis avec le bas des pecs à cause de mon adipo.

J'ai une adipomastie également mais pour les photos je les pinces sa les rétracte mdr

 

[guest]

J'ai une adipomastie également mais pour les photos je les pinces sa les rétracte mdr

Tips.

 

[Maxh]

Petit repos aujourd'hui pour moi
Sa fais pas de mal vu comment j'arrête pas j'en suis a 2 cette semaine
Depuis que j'ai pu de soucis d'infection jai la pêche
Je suis en gros ppl jessaye de m'autoriser 1 ou 2 jour de repos car j'aime vraiment faire du sport
Sinon je culpabilise

 

[Viper]

Petit repos aujourd'hui pour moi
Sa fais pas de mal vu comment j'arrête pas j'en suis a 2 cette semaine
Depuis que j'ai pu de soucis d'infection jai la pêche
Je suis en gros ppl jessaye de m'autoriser 1 ou 2 jour de repos car j'aime vraiment faire du sport
Sinon je culpabilise

Le PPL tu fais des cycles sur 8 jours et c'est top, que ça soit pour la fréquence et l'équilibre avec le repos

 

[Maxh]

Le PPL tu fais des cycles sur 8 jours et c'est top, que ça soit pour la fréquence et l'équilibre avec le repos

J'essaye aussi de passer du temps avec ma femme sa explique les jours de repos

Sinon c'est possible de faire tout les jours si je commence le samedi j'essaye de faire les groupes 3x dans la semaine une fois en force 3/6 une fois en 8 et une fois en série de 15/20
Bien sûr je parle sur les mouvements de base et j'ai l'avantage comme toi de m'entraîner a la maison

Je test des trucs j'aime bien ce type de training après j'adore faire de la force c'est un peu mon péché mignon