MESO-Rx

Anabolic Steroids

Projet de cure

GiantMuscle à dit:
On va te conseiller de ne pas faire de cure et d'améliorer ta diète et ton training qui sont a la ramasse.

Mais beaucoup ne viennent pas ici pour entendre ça
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Je suis prêt à entendre les critiques, à partir du moment où c’est constructif. Si je dois d’abord améliorer ma nutrition et mes entraînements alors je l’accepte.
 
Melvyn à dit:
Je suis prêt à entendre les critiques, à partir du moment où c’est constructif. Si je dois d’abord améliorer ma nutrition et mes entraînements alors je l’accepte.
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Pour ta diete, c'est difficile de te dire quoi améliorer car il faut tout refaire.

Les timing sont mal choisi, ta répartition des protéines n'est pas bonne, la répartition des glucides non plus. Tu n'as pas de peri workout bien défini etc..

C'est pas du tout optimal, même pas de glucides au petit dej alors que tu t'envoies du gainer plus tard ???

Le training j'ai pas regardé en détail mais déjà fait 2 séances différentes serait sûrement plus optimale que de copier deux fois la même chose.
 
Effectivement, il y a des choses à revoir..

Ta diete, il faut répartir et avoir tes macros.

Ton entraînement, va voir dans la partie qui est faite pour, il y a pleins d'exemples ;)

Pour les retours et commentaires, tu fais comme tout le onde tu masses au dessus, sinon tu n'avances pas. ..et prends tout avec humour et légèreté.

Pour les photos publié tout court, ...déjà il y en a peu de ceux qui en demandent...

Ensuite tu prends des risques pour rien.

Il existe des tableurs qui te donnent de quoi te simplifier la vie.

La tren je laisserai de côté.. définitivement
...Le hcg durant la cure.
Il faut toujoirs avoir sous la main de quoi gérer les E2. Et éventuellement la prolactine.

Tu fais quoi entée tes cures?

As tu loccasion de faire des pds régulièrement?
Ça c'est important.

1 avant, 2 a la semaine 4, et ensuite en fonction de ton choix.

Cela me semble effectivement un peu large...au niveau dosage.. Je continue à progresser avec moins..


Les cures d'oraux seuls,..on oublie, il a une chouette fonction recherche et même sur le net, tu auras cet info du pourquoi.
 
GiantMuscle à dit:
Pour ta diete, c'est difficile de te dire quoi améliorer car il faut tout refaire.

Les timing sont mal choisi, ta répartition des protéines n'est pas bonne, la répartition des glucides non plus. Tu n'as pas de peri workout bien défini etc..

C'est pas du tout optimal, même pas de glucides au petit dej alors que tu t'envoies du gainer plus tard ???

Le training j'ai pas regardé en détail mais déjà fait 2 séances différentes serait sûrement plus optimale que de copier deux fois la même chose.
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Tu penses que je devrais baisser les protéines et augmenter les glucides?
Je prend le premier gainers avec le petit dej pour faire des glucides, j’arrive pas à trop manger le matin… Avant l’entraînaient je mange mon repas du soir (je m’entraîne entre 21h et 23h), et après l’entraînement je prend le 2ème gainers.
 
Privilégié la nourriture avant les gainers.

Et ouuiii..aprendre à manger le matin etc..

C'est une base.
J'ai liker ,non pas pour approuver mais parceque tu postes en tout honnêteté.
 
Melvyn à dit:
Tu penses que je devrais baisser les protéines et augmenter les glucides?
Je prend le premier gainers avec le petit dej pour faire des glucides, j’arrive pas à trop manger le matin… Avant l’entraînaient je mange mon repas du soir (je m’entraîne entre 21h et 23h), et après l’entraînement je prend le 2ème gainers.
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Je pense que si t'es assez motivé pour prendre des stéroïdes, tu dois être assez motivé pour manger un repas complet le matin.

Après pour la nutrition, comme l'entraînement, je te conseillerais d'aller dans la section dédiée du forum, surtout qu'elles ont bien été rempli ces derniers temps, tu vas trouver de quoi t'instruire je pense.
 
Y’a pas grand chose qui va effectivement.

La diète c’est un empilage hasardeux.

Le training pareil, surtout redondant..
On dirait un truc que t’as choppé sur internet tout fait.

Un programme sa s’individualise en fonction de ton exp dans ce sport, ta morpho, tes points forts/faible, tes pathologies…

@Xtop3 tu cherches la bagarre avec la team photo ?
 
Xtop3 à dit:
Effectivement, il y a des choses à revoir..

Ta diete, il faut répartir et avoir tes macros.

Ton entraînement, va voir dans la partie qui est faite pour, il y a pleins d'exemples ;)

Pour les retours et commentaires, tu fais comme tout le onde tu masses au dessus, sinon tu n'avances pas. ..et prends tout avec humour et légèreté.

Pour les photos publié tout court, ...déjà il y en a peu de ceux qui en demandent...

Ensuite tu prends des risques pour rien.

Il existe des tableurs qui te donnent de quoi te simplifier la vie.

La tren je laisserai de côté.. définitivement
...Le hcg durant la cure.
Il faut toujoirs avoir sous la main de quoi gérer les E2. Et éventuellement la prolactine.

Tu fais quoi entée tes cures?

As tu loccasion de faire des pds régulièrement?
Ça c'est important.

1 avant, 2 a la semaine 4, et ensuite en fonction de ton choix.

Cela me semble effectivement un peu large...au niveau dosage.. Je continue à progresser avec moins..


Les cures d'oraux seuls,..on oublie, il a une chouette fonction recherche et même sur le net, tu auras cet info du pourquoi.
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Merci pour ta réponse.
Pour la diete je vais continuer de chercher sur le forum et essayer de l’améliorer.
Quand tu parles de tableur tu parles de quoi?
Pour le hcg, justement j’avais un doute, je vois que il y en a qui en prenne régulièrement pendant la cure et d’autres uniquement en début de PCT.

Pour gérer les E2 et la prolactine tu penses à quoi?

Comment ça je fais quoi entre les cure? Après ma cure une fois ma pct terminé, je continue de manger et de m’entraîner de la même façon.

Pour les pds, honnêtement j’en ai pas fait sauf à la fin de ma dernière cure, et encore je pense qu’elle n’était pas assez complète. Pour la prochaine je comptait justement en faire avant pendant et après, et plus complète cette fois-ci.
Je te mets le détail de ce que je vais demander dedans en dessous.
Pds:
  • Ionogramme complet
  • Urémie
  • Créatininémie
  • Clairance de la créatinine
  • Glycémie à jeun
  • Ferritine sérique
  • Bilan hépatique
  • NFS - Plaquettes / CRP
  • Bilan thyroïdien (T3 - T4 - TSH)
  • Exploration d'une anomalie lipidique (EAL)
  • Testostérone totale
  • Testostérone libre
  • SUBG
  • LH
  • FSH
  • Oestradiolemie
  • GH
  • Insulinémie
  • IGF I
  • Prolactine
 
Paul33 à dit:
La diete fais des collations comme a mentionné @John Jeeves et un vrai premier repas

Après l’entraînement il est simple mais ça va en vrai je le trouve pas deconnant non plus
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Ça marche merci, je vais essayer de l’améliorer quand même, déjà au lieu de faire 2 x le même entraînement dans la semaine je vais le modifier.
 
Melvyn à dit:
Ça marche merci, je vais essayer de l’améliorer quand même, déjà au lieu de faire 2 x le même entraînement dans la semaine je vais le modifier.
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Oui tu fais un bloc comme ça et un autre différent. Mais après je spécialisé pas trop non plus tu n’as que peu de pratique

Pour la cure effectivement oublies pour le moment c’est mieux.
 
Melvyn à dit:
Merci pour ta réponse.
Pour la diete je vais continuer de chercher sur le forum et essayer de l’améliorer.
Quand tu parles de tableur tu parles de quoi?
Pour le hcg, justement j’avais un doute, je vois que il y en a qui en prenne régulièrement pendant la cure et d’autres uniquement en début de PCT.

Pour gérer les E2 et la prolactine tu penses à quoi?

Comment ça je fais quoi entre les cure? Après ma cure une fois ma pct terminé, je continue de manger et de m’entraîner de la même façon.

Pour les pds, honnêtement j’en ai pas fait sauf à la fin de ma dernière cure, et encore je pense qu’elle n’était pas assez complète. Pour la prochaine je comptait justement en faire avant pendant et après, et plus complète cette fois-ci.
Je te mets le détail de ce que je vais demander dedans en dessous.
Pds:
  • Ionogramme complet
  • Urémie
  • Créatininémie
  • Clairance de la créatinine
  • Glycémie à jeun
  • Ferritine sérique
  • Bilan hépatique
  • NFS - Plaquettes / CRP
  • Bilan thyroïdien (T3 - T4 - TSH)
  • Exploration d'une anomalie lipidique (EAL)
  • Testostérone totale
  • Testostérone libre
  • SUBG
  • LH
  • FSH
  • Oestradiolemie
  • GH
  • Insulinémie
  • IGF I
  • Prolactine
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Slt
Rajoute
PSA
 
Je te demandais si tu continuais tes entraînements de la même manière.?

Ilnet parfois difficile de se maintenir après une cure, je parle de la motivation pas des gains.
Les membres qui te conseils sont qualifiés et leurs conseils judicieux.

Poir gzrer les E2 et la prolactine je v1is te donner une reponse :
maiis tubauraisbdubetre au coutznt avabt de comlnecer quoi que ce soit,.

C'est de la prévention de ma part et pas un encouragement.

Aimidex, Aromasin, E2 il en.existe un 3ème mais beaucoup trop puissant tu vas les crasher..

Anti prolactine: Dostinex.

Sache que je n'ai Pas de jugement.

J'apporte ce sué je peux avec le temps que j'ai..

Pour les macro il existe avec une recherche Google des applications.

Je reviens sur le forum, je n'ai, pour des raisons privées pas pu suivre beaucoup de choses.
Mes conseils sont dans la bienveimlance , comme ceux des autres membres.

Et ne soit pas déçus mais je ne fais pas de coaching.
Tu vas devoir prendre du temps pour beaucoup de choses , au de là de tes envies objectifs n'oublie jamais que l'on a qu'une santée.

Tu es à l'écoute c'est un point fort. Tu ne te braqués pas un 2ème ce qui explique pourquoi je me permets d'intervenir. ;)

Continue avec cet état d'esprits là .100%
 
Ces
Melvyn à dit:
Salut tout le monde.

J’ai 2 cures à mon actif. La première, orale, 8 semaines de turi à 30mg/jour, pas très concluante. Le 2ème, par injection, 10 semaines de deca 500mg/semaine et susta 700mg/semaine. Celle-ci m’a bien aidé.

Maintenant j’ai pour projet de faire une nouvelle cure dbol-tren-testo et j’aimerais des avis, que ce soit sur la cure en elle même, les protections, la PCT et la diete.

Je vous détail mon projet:

Cure :
- Dbol : semaine 1 à 4 - 4x10mg/jour
- Tren enanthate : semaine 1 à 10 - 2x200mg/semaine
- Testo enanthate : semaine 1 à 10 - 2x250mg/semaine

Protection :
- Tudca : semaine 1 à 4 - 2x500mg/jour
- Anastrozole (arimidex) : semaine 1 à 11 - 1mg tout les 2 jours

PCT :
- Hcg : semaine 11 - 2x2000ui
- Clomid : semaine 12 à 14 - 100mg/jour
- Tamoxifen (nolvadex) : 12 à 14 - 20mg/jour

Je vous met le programme en photo pour que ça soit plus clair. Alors qu’en pensez-vous? J’hésite à me fournir chez Driada ou Hilma biocare, des avis sur ces marques? Meilleure marque à proposer?
J’attends vos retour et merci d’avance.
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T trop pour ton gabarit le projet à 1g je trouve et la tren puis pct !!! Je comprend pas trop
 
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