Sam Sulek - Star du muscle ou des réseaux ?

[GiantMuscle]

Yeah Buddy

 

[GiantMuscle]

Calories faciles

 

[GiantMuscle]

Les bons plans de Sam

 

[guest]

Les bons plans de Sam

La position est peu conventionnelle mais sa semble pas déconnant !

 

[GiantMuscle]

La position est peu conventionnelle mais sa semble pas déconnant !

Plus je monte dans les charges, plus j'ai tendance a abandonner des exercices comme le rowing barre justement. Même le rowing horizontal poulie, la mise en place pour être en position, je trouve ça limite pour le dos.

Et je suis pas du tout "fort" en performance je pense.

 

[guest]

Plus je monte dans les charges, plus j'ai tendance a abandonner des exercices comme le rowing barre justement. Même le rowing horizontal poulie, la mise en place pour être en position, je trouve ça limite pour le dos.

Et je suis pas du tout "fort" en performance je pense.

Faut demander se qu’en pense @bignad2626
C’est lui qu’a un dos costaud ahah

C’est intéressant sa façon de se caler je trouve, car les rowings un bras à la poulie, t’as vite fait de déplacer le banc sur lequel t’es posé (même si tu l’as calé avec une haltère).

 

[John Jeeves]

C’est intéressant sa façon de se caler je trouve, car les rowings un bras à la poulie, t’as vite fait de déplacer le banc sur lequel t’es posé (même si tu l’as calé avec une haltère).

Sinon il faut mettre un radis.

 

[John Jeeves]

@Viper va trouver je pense mdr

 

[Sélecto]

Il m’est de plus en plus sympathique, un vrai gamin (dans le bon sens du terme), passionné par ce qu’il fait


View: https://youtube.com/shorts/NXdYntTcnMs?si=hnNB3kGc7wXUqcyd


C’est vrai que ça change de ce qu’on pouvait voir jusqu’à maintenant.

ce sport devient vite un vice, il voudra toujours plus
Dans le meilleur des cas il aura mis un peu d'oseille de côté pour payer les frais de santé

 

[bigdan2626]

Faut demander se qu’en pense @bignad2626
C’est lui qu’a un dos costaud ahah

C’est intéressant sa façon de se caler je trouve, car les rowings un bras à la poulie, t’as vite fait de déplacer le banc sur lequel t’es posé (même si tu l’as calé avec une haltère).

Le Rowing barre et pour moi le meilleur exercice et si ta de la chance de l'avoir avec banc (pas à basic) c'est extraordinaire. Sinn pour le dos j'ai 7 exercice avec 2 en super set.
Si je. Voulais je partagerai ma séance avec shema

 

[John Jeeves]

Avec banc, tu veux dire une T barre machine ?
Ou un banc plat ?

 

[bigdan2626]

Avec banc, tu veux dire une T barre machine ?
Ou un banc plat ?

Banc plat et tu fais du Rowing avec une barre avec creux au milieu je c'est pas comment on l'appel pas l machine t barre, c'est cool aussi t barre mais je préfère Rowing au banc

 

[John Jeeves]

Banc plat et tu fais du Rowing avec une barre avec creux au milieu je c'est pas comment on l'appel pas l machine t barre, c'est cool aussi t barre mais je préfère Rowing au banc

Oui je vois, j'avais un doute.

 

[John Jeeves]

une barre avec creux au milieu

Une EZ quoi

 

[Viper]

Banc plat et tu fais du Rowing avec une barre avec creux au milieu je c'est pas comment on l'appel pas l machine t barre, c'est cool aussi t barre mais je préfère Rowing au banc

Rowing planche.

 

[guest]

Rowing planche c’est pas trop mon truc moi et pourtant on en a un super à la salle.

On a pas la barre avec le creux par contre, mais on arrive à avoir une amplitude sympa déjà avec une barre traditionnelle.

 

[John Jeeves]

Ah oui ce type de barre, pas une EZ.

 

[bigdan2626]

Une EZ quoi

Ça ressemble

 

[bigdan2626]

Ah oui ce type de barre, pas une EZ.
Regarde la pièce jointe 42055

Voilaaaaaa magnifique un vrai chedeuvre

 

[bigdan2626]

Rowing planche.

D'accord j'avais pas le nom