tkt qu'avec 1gr de testo,
que tu prennes EAA BCAA ou rien, ça changera rien lol
MESO-Rx
Anabolic Steroids
Vitamine B
- Initiateur de la discussion GuillaumeII
- Date de début
que tu prennes EAA BCAA ou rien, ça changera rien lol
Salut,
De rien
Concernant ta question, je suis d’accord avec ce que écrit @Matsor.
Si tu as un bon apport en protéines avant et après l’entraînement, les EAA ou le PeptoPro apporteront peut-être un petit plus en intra, mais cela sera marginal. Après si tu as un budget pour, pourquoi pas, mais ce n’est pas essentiel.
Par contre, je trouve que les glucides en intra font une grosse différence, notamment en cas d’entraînements longs (>90 minutes). Et encore une fois, comme le souligne @Matsor , je me base sur mon expérience, c’est à dire celle d’une personne s’entraînant tôt le matin avec peu de repas en amont du training. Et même si je prends l’équivalant de 100g de glucides ou plus avec 25-30g de protéines en pré, mon petit WMS en intra m’apporte un plus
Après, que ce soit malto, dextrine, WMS ou autre, c’est vraiment du pareil au même.
Mais je n’utilise pas la première car la malto me ballone, ni la seconde qui est selon moi trop cher pour ce que c’est.
John Jeeves
Well-Known Member
Tu peux le dire que tu es addict au WMS, ça n'est plus un secret maintenant
Chut, il ne faut pas le direTu peux le dire que tu es addict au WMS, ça n'est plus un secret maintenant
Les gens vont me prendre pour un fou après
Mais en vrai quand tu mélanges whey et WMS avec un peu d’eau tu obtiens une texture proche des crèmes dessert. Bon pour moi c’est goût neutre, mais je suis sur que si tu utilises la whey NM vanille ou chocolat tu auras un truc proche de la Danette: « Whey & WMS NM, pour un pré workout au goût de votre enfance » (je vais postuler en marketing chez NM
).
John Jeeves
Well-Known Member
Les recettes à Viper mdrrrrChut, il ne faut pas le dire
Les gens vont me prendre pour un fou après
Mais en vrai quand tu mélanges whey et WMS avec un peu d’eau tu obtiens une texture proche des crèmes dessert. Bon pour moi c’est goût neutre, mais je suis sur que si tu utilises la whey NM vanille ou chocolat tu auras un truc proche de la Danette: « Whey & WMS NM, pour un pré workout au goût de votre enfance » (je vais postuler en marketing chez NM
View: https://www.youtube.com/watch?v=UK-XrKAjvnQ
Toujours LA bonne réf
GuillaumeII
Well-Known Member
Salut,
De rien
Concernant ta question, je suis d’accord avec ce que écrit @Matsor.
Si tu as un bon apport en protéines avant et après l’entraînement, les EAA ou le PeptoPro apporteront peut-être un petit plus en intra, mais cela sera marginal. Après si tu as un budget pour, pourquoi pas, mais ce n’est pas essentiel.
Par contre, je trouve que les glucides en intra font une grosse différence, notamment en cas d’entraînements longs (>90 minutes). Et encore une fois, comme le souligne @Matsor , je me base sur mon expérience, c’est à dire celle d’une personne s’entraînant tôt le matin avec peu de repas en amont du training. Et même si je prends l’équivalant de 100g de glucides ou plus avec 25-30g de protéines en pré, mon petit WMS en intra m’apporte un plus
Après, que ce soit malto, dextrine, WMS ou autre, c’est vraiment du pareil au même.
Mais je n’utilise pas la première car la malto me ballone, ni la seconde qui est selon moi trop cher pour ce que c’est.
Vraiment intéressant ton retour, c'est vrai que j'ai toujours suivi les conseils de nutrition de la force ou du guide des compléments alimentaires pour sportifs alors forcément ça change de cette vision des choses.
Gundill dit toujours que les BCAA sont préférables aux EAA mais d'un autre côté NM ne propose pas de EAA ...
Je peux pas dire que j'ai tiré des bénéfices des bcaa ou des protéines hydrolisés mais cependant les glucides pendant l'entraînement ont toujours fait une grosse différence. Dextrose, maltodextrine, waxy Maize, cluster dextrin tout est bon, le wms j'aime moins car il est farineux dans la bouche et se dissout mal mais il fait très bien le boulot.
GuillaumeII
Well-Known Member
Sympa cette vidéo, ça rejoint un peu ce que vous dites à part un détail ou deux, attendre au moins 30 minutes avant de manger un repas après l'entraînement.
View: https://youtu.be/K-TGXucRmmg?si=I4qY7RyMkt5uuUST
View: https://youtu.be/K-TGXucRmmg?si=I4qY7RyMkt5uuUST