Journal de Tilum

[djésxr]

C'est pas faux XD

 

[Tilum]

Bon physique mon gros

Merci Toff , je me demande à combien je serai cette année sur cette 67kg l'an dernier , j'espère avoir fait un joli bond en avant [emoji120]

 

[Toff]

Je met des shino, c'est les seuls truc qui me vont à la taille sert pas trop mes cuisses et sont à la bonne taille pour les mollets et encore en ce moment je suis surtout en jogging , je me sens à l'aise que là dedans mdr ^^

De même pour moi lol

 

[Toff]

Merci Toff , je me demande à combien je serai cette année sur cette 67kg l'an dernier , j'espère avoir fait un joli bond en avant [emoji120]

Si tu gère bien ta sèche et de plus tu la fera avec la chimie en plus je pense que tu gagnera pas mal de kg par rapport à ton année précédente

 

[Tilum]

Si tu gère bien ta sèche et de plus tu la fera avec la chimie en plus je pense que tu gagnera pas mal de kg par rapport à ton année précédente

Je pense pareil ^^ , j'ai rêver cette nuit que je repartais avec la coupe d'argent (soit la deuxième place) ça me ferai plaisir (mais je veut la première!!)

De même pour moi lol

C'est ça d'avoir des bonnes cuisses bon les tiennes font le double des miennes

 

[Toff]

M

Je pense pareil ^^ , j'ai rêver cette nuit que je repartais avec la coupe d'argent (soit la deuxième place) ça me ferai plaisir



C'est ça d'avoir des bonnes cuisses bon les tiennes font le double des miennes

merci lol et dit toi que cest l'or que tu veux in rêve de la première place pas de la deuxième mon gros

 

[Tilum]

merci lol et dit toi que cest l'or que tu veux in rêve de la première place pas de la deuxième mon gros

Oui c'est clair , je veux la première comme dis dans le film bodybuilder , "Premier c'est bien , deuxième c'est rien" !

 

[Toff]

Oui c'est clair , je veux la première comme dis dans le film bodybuilder , "Premier c'est bien , deuxième c'est rien" !

Exactement

 

[Tilum]

Séance épaule/bi au top , malgré que mon poids stagne (ce qui est le but stabiliser jusqu'à la sèche) mon bf à l'air de diminuer sans avoir fait de modification de diète

 

[Tilum]

Séance de cuisse de folie hier , j'ai un pumps de l'espace désormais durant la séance legs bien pire qu'avant et ceux depuis que j'ai mes Adiddas Powerlift 2.0 c'est vraiment le top !

Et déjà en sortant de la salle les jambes tremblait , mais là je vous dit que marcher c'est pas drôle amener moi un brancard et une jolie brancardiere mdrr

Sinon pour le planning compétition la sèche attaque dès lundi ! Je préconise toujours une sèche bien lente pour y laisser un minimum de viande , cette sèche sera fait sans cardio (oui oui) mais SI je vois que la sèche n'avancent pas comme elle le devrait ( ça n'arrivera pas ) je ferai une séance de HIIT par semaine !

 

[rimbo35]

Cool si tu t'eclates ! Tu as fini ta pct ?

 

[Tilum]

Cool si tu t'eclates ! Tu as fini ta pct ?

Laisses moi finir ma cure déjà !

 

[rimbo35]

Oki ! Je croyais que la sèche arrivait après la cure... Sorry

 

[Tilum]

Oki ! Je croyais que la sèche arrivait après la cure... Sorry

Mdr pas grave tkt pas besoin de t'excuser !!

Elle est bientôt fini quand même cette cure , impatient de retrouver mon bf des compétitions 2015 en tout cas

 

[rimbo35]

Oui, avec quelques kilo en plus

 

[Tilum]

Oui, avec quelques kilo en plus

Un petit peu faut dire j'étais sans chimie à 67kg sur mon avatar mais écorché
La je pense avoir déjà 5kg facile de plus et ce serai déjà énorme !!

 

[nikouly]

Tu penses être à 72Kg alors que là tu es à 90kg?
Soit une perte de 18kg pendant ta sèche?

 

[Tilum]

Je prévois pas de poids je dis juste que déjà 5kg ce sera énorme comme viande prise en un an , je descendrai jusqu'à etre écorché aucun poids de prévu ça ne sert à rien , de plus pas de catégorie de poids en junior

 

[nikouly]

Je prévois pas de poids je dis juste que déjà 5kg ce sera énorme comme viande prise en un an , je descendrai jusqu'à etre écorché aucun poids de prévu ça ne sert à rien , de plus pas de catégorie de poids en junior

OK donc 5kg au max
ce qui fait moins de 72kg, eh ben...bon courage!

 

[Tilum]

Mais non rien à voir encore une fois mdrr
Je dis que 5kg c'est énorme pas que j'aurai pas plus que 5kg de plus , ne déforme pas ce que je dis ^^
Et de plus +5kg sur un corps à 4-6% de BF ça se voit énormément alors si j'ai plus genre soyons fou .. 10kg de plus que l'an dernier , je serai vraiment très fier de moi !