Un bon bol de 200g d'avoine ce matin et la faim ne sera plus qu'un mauvais souvenir potoJ’avoue je reste sur ma faim là
Allez bonne journée et bon training
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Journal Kalo
- Initiateur de la discussion Kalo
- Date de début
Allez bonne journée et bon training
Kalo
Well-Known Member
Un bon bol de 200g d'avoine ce matin et la faim ne sera plus qu'un mauvais souvenir poto
Allez bonne journée et bon training
Il connaît bien le petit déjeuné le poto
Aujourd’hui s’était 180gr d’avoine, me demande pas pourquoi je sais pas lol, j ai mis comme ça vite fait.
Mais j’ai une collation à 9h aujourd’hui 300gr de riz complet je crois et 150gr de poulet
Bonne journée à toi aussi
Faudra que je passe sur ton MFP à l'occasionIl connaît bien le petit déjeuné le poto
Aujourd’hui s’était 180gr d’avoine, me demande pas pourquoi je sais pas lol, j ai mis comme ça vite fait.
Mais j’ai une collation à 9h aujourd’hui 300gr de riz complet je crois et 150gr de poulet
Bonne journée à toi aussi
Merci poto, et bon appétit alors
Kalo
Well-Known Member
Faudra que je passe sur ton MFP à l'occasion
Merci poto, et bon appétit alors
Ouf c’est Bagdad mon MFP pour le moment
c’est vraiment approximatif lol et y a des trucs que j’oublie de peser alors je mets a l’oeil. Merci poto ! Toi j’aurais dit legday mais comme tu as changé de programme
Nobrainnogain
Well-Known Member
Je reviens deux page en arrière, mais la bolo "clean" c'est vraiment le repas plaisir qui reste assez propre de la plus par des fonteux, c'est marrant moi il y a la chilli que j'aime bien aussi pour rester diete et me faire plaisir
moi il y a la chilli que j'aime bien aussi pour rester diete et me faire plaisir
Kalo
Well-Known Member
Je reviens deux page en arrière, mais la bolo "clean" c'est vraiment le repas plaisir qui reste assez propre de la plus par des fonteux, c'est marrant
Oui j’en fait aussi de temps en temps du Chilli aussi trop bon !
Si je pouvais tout les repas ca serais bolo
Bien vuOuf c’est Bagdad mon MFP pour le moment
Merci poto ! Toi j’aurais dit legday mais comme tu as changé de programme
Malgré le changement de programme, le mercredi reste dédié aux jambes
Nobrainnogain
Well-Known Member
Idem mdrr le chilli, j'adore sa, mais les haricots rouge mon estomac en fait de la dynamiteOui j’en fait aussi de temps en temps du Chilli aussi trop bon !
Si je pouvais tout les repas ca serais bolo
Kalo
Well-Known Member
Bien vu
Ahah comme moi mercredi legday c’est sacré !
Idem mdrr le chilli, j'adore sa, mais les haricots rouge mon estomac en fait de la dynamite
Ah ouai lol, ça va, ça passe tout seul moi
Nobrainnogain
Well-Known Member
Moi c'est ma compagne qui subis les odeursAhah comme moi mercredi legday c’est sacré !
Ah ouai lol, ça va, ça passe tout seul moi
Kalo
Well-Known Member
Nobrainnogain
Well-Known Member
Je suis interdit de haricots rouges pendant un momentElle doit être ravie
Kalo
Well-Known Member
Grosse séance jambes aujourd'hui avec Madame! Je sens que les jours a venir vont être difficile pour marcher.
Je vais diminuer les glucides quelques jours, car je n'aime pas au visu, petite prise de gras je penses.
Je vais diminuer les glucides quelques jours, car je n'aime pas au visu, petite prise de gras je penses.
Camz
Well-Known Member
Flotte peu être avec la nandro
Kalo
Well-Known Member
Camz
Well-Known Member
SaloNon je fais pas de flotte
Kalo
Well-Known Member
G
guest
Guest
Belle progression poto
Tu es prêt pour ton show de samedi soir
Tu es prêt pour ton show de samedi soir
Biggy
Well-Known Member
PareilCette condition de fou!! Je veux la même pour Noël
Franchement là t'es au top, en plus le BF est bien bas, ça rend vraiment bien!
Kalo
Well-Known Member
Cette condition de fou!! Je veux la même pour Noël
Franchement là t'es au top, en plus le BF est bien bas, ça rend vraiment bien!
Pareil
Demandez au pere Noel
En tout cas je suis content la diete au feeling marche pas mal. Et en plus je me fais plaisirs, la j'ai eu ma Saint Nicolas
j'ai mangé quelques bonbons en pré training Belle progression poto
Tu es prêt pour ton show de samedi soir
Ahah merci poto viens me voir