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pas de bonbons pour moi :) .je te dis simplement qu'il y en a qui te font des dietes avec dedans la quantité de glucides cuit. rien de plus. pour ce qui en dit long sur les mecs, le mien a un journal ici et vu ses résultats affichés j'ai pas d'inquiétude ni pour le pognon que je lui ai donné, ni...

;) et bien je suis la pour te dire le contraire, et je peux dire que les resultats sont la grace à sa diete avec ses glucides cuits

petit retour sur mon premier scoop de centurion. prise ajeun , training à 6h ce matin et gros gros gros focus ! j'ai senti un peu plus de force. pas enorme mais suffisamment pour faire plus que la semaine derniere sur mes series. par contre niveau fatigue je suis haché ! j'ai eu tres soif toute...

perso je ne compte en prendre que pour mes seances jambes, parce que c'est la que j'ai vraiment du mal ! j'ai des jambes de lache :D

pareil, seulement je me tape des frais de douane à chaque fois et du coup le tarif final n'est pas interessant ! pourtant 26 dollars le pot c'est pas cher

ha oui je comprends ! je le recois lundi je testerai mardi ! j'ai hate . je tournais au nitraflex jusqu'a present

tu l'as pris a quelle heure ?

Ok merci

Dites les gars, sur le site fatburner ya vraiment un risque a payer avec sa carte ? Ou il vau mieux passer par le pre paiement ? J’avoues que ce dernier me laisse dans l’incom

waxy maize

du coup etant végétarien et alternant entre le tofu et le blanc d'oeuf pour les sources de proteines, si la proteine de lait est mauvaise, par quoi la remplacer ? je ne la prends que pour mon post training avec divers glucides a IG haut

Donc en gros je pars sur 2 jours haut leg / 4 jours moyen push pull/ et deux jours bas sur mes repos intercalés en jour 4 et 8 Parfait merci viper

bonjour à tous, Je me posais une question (certes peut etre idiote) et je voulais avoir vos avis sur celle ci. Tout le monde fait sa diete sur 7 jours et donc fait ses calculs en fonction. Avant j’etais dessus, je m’entrainais du lundi au vendredi et je me reposais le samedi et le dimanche...

Enorme merci barbarrian. J’etais parti sur ton ppl que tu as proposé sur muscleenmental.

Personne d’autre pour donner son avis ?

je vais fouiner un peu pour voir tout ca. et selon toi quels sont les points negatifs de mon programme ?

moi je suis sur de l'isolat de chez nutrimuscle. j'ai aucun souci de digestion

bonjour, je voulais vous partager mon training qui sera certainement à ameliorer sur plusieurs points mais étant englué dedans j'ai du mal aujourd'hui à l'améliorer pour l'optimiser. je précise natty pour eviter toute confusion j'essaie de matraquer le dos et mes jambes, bien que possédant pas...

salut les moches acnéistes pré puberes, je voulais vous partager une petite video. chacun en pensera ce qu'il veut. c'est un peu pour donner une petite réponse a tous ces messages içi ou ailleurs concernant les gilets jaune. pour le chiffre annoncé (concernant la migration dans la video) je ne...

donc du coup tu ne comptes pas dans ton plan journalier la cuillere a café ou soupe d'huile que tu as utilisé pour la cuisson de tes aliments ?