Résultats de la recherche

merci poto ;)

pour le ppl pas compliqué tu ne compte pas a la semaine tu le boucle sur 6 séances sinon tu passe sur un upper lower sur 4 jours

bonjour a tous et merci a vous les amis ;) joyeux anniversaire a moi :p:p

meilleur voeux a toi aussi :D:D:D https://fr.thinksteroids.com/community/forums/presentations.24/

:eek: si il est chargé , la c'est de l’insémination :D:D:D

je profite de ton post mon ami pour une nouvelle fois te présenter mes vœux les plus sincères longue vie a nous les ages avancés ;)

RIP a ce grand monsieur :(

a la il va y avoir ballottage entre JO dit la poutre de bamako et @gwad dit l'iguane des tropiques :D:D:D

+ 1000 j'ajouterai qu'ici Il y a de la place pour tous, les idées ,et le temps passé, je trouve que ça mérite un minimum de considération ,Il appartient a chacun d'en tenir compte ou non mais cela ne mérite en aucun cas le manque de respect vis a vis de ses membres sans obligation d’être en...

bonne et heureuse année 2019 :)

https://fr.thinksteroids.com/community/threads/determiner-ses-besoins-en-calories-et-en-macronutriments.11994/ https://fr.thinksteroids.com/community/forums/entrainement.15/

ah c'est donc ça le secret :D:D:D

c'est mon opinion aussi ;) c'est pas compliqué le body (entraînez-vous, mangez, dormez) :D:D:D

commence par lire et relire les sujets en post hit sur les training et la nutrition crois moi il y a matière a progresser :)

je ne parle aucunement de source tu n'a aucunement besoin de curer a ton niveau vous voulez courir avant de savoir marcher revenez sur terre les gars et apprenez le mot "patience"

c'est louable de ta part poto ,mais perso je trouve que ce n'est pas les aider comment veut tu qu'il apprennent ne serais qu'a monter une diète ou un training afin d'être un tant soit peu autodidacte et je te parle même pas d'écouter les signaux du corps qu'il lise un peu qu'il expose une...

bonjour et bienvenue je ne voudrai pas être sarcastique mais tu a besoin de lecture mon ami lis le forum section diète et training tu a réponse a toutes tes questions désolé que cela tombe sur toi mais poto mais il commence a en avoir marre de faire du clefs en mains et je ne suis pas le seul...

il faut créer un feed spécial coucou du matin :D:D:D